Miks peaksite oma D-vitamiini taset regulaarselt testima

Seda nimetatakse põhjusega päiksepaiste vitamiiniks. Päike on meie kõige looduslikum D-vitamiini allikas ja me suudame sel viisil seda olulist toitainet toota kuni 80% ulatuses. Kuid kas teate, kui palju teie keha tegelikult seda päiksest saab? Sellised tegurid nagu elustiil, vanus, päevituskreemi kasutamine, nahatüüp ja isegi teie elukoht mõjutavad keha võimet sütitada seda elutähtsat sünteesi. Meie personaalne D-vitamiini vajadus on ainulaadne ja see ei ole muutumatu. Seetõttu peaksime jälgima oma taset läbi aasta, et hoida oma tervis korras.

Mis põhjustab D-vitamiini vaegust?

Tänapäeval on D-vitamiini vaegus üle maailma üks suuremaid terviseprobleeme, USA riikliku terviseinstituudi aruannete põhjal kannatab enam kui üks miljard inimest D-vitamiini vaeguse all. Põhiteguriks on vähene päiksevalgus. Kas teadsite, et peaksime vähemalt 15 minutit päevas istuma päikse käes, et keha hakkaks D-vitamiini tootma? Ja seda siis, kui meil on hele nahk. Tumedama nahavärviga inimesed peaksid olema päikse käes 6 korda kauem. Samuti, kui te elate põhjapoolkeral, ei suuda teie keha New Englandi meditsiiniajakirja sõnul oktoobrist märtsini üldse päiksest D-vitamiini toota.

Ka toit aitab tõsta meie D-vitamiini taset, kuid selle allika abil toodetakse umbes 20% meie päevasest vajadusest. Lisaks on suurema osa tänapäeval tarbitava toidu toiteväärtus D-vitamiini osas kesine. Ühtlasi on tegemist rasvlahustuva toitainega. Mida suurem on meie kehakaal, seda rohkem D-vitamiini meie keha peab tarbima ja tootma, et tagada selle piisav tase meie veres.

Mis juhtub, kui me ei saa piisavalt D-vitamiini?

D-vitamiin on oluline toitaine, misa aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. See aitab kehal imendada kaltsiumi, mis tagab luude tervise, lihaste talitluse, hammaste tervise ja rakkude jagunemise. D-vitamiini vaegus on paljudel juhtudel vaikne tervisehäire, millest enamus pole isegi teadlik. Kliiniline pilt hõlmab lihasnõrkust, luuvalu ja -murdusid, rahhiiti ja luupehmenemist. Teades paremini oma individuaalset D-vitamiini vajadust ja viise, kuidas seda taset ühtlasena hoida, võib muuta oluliselt meie üldist tervist ja heaolu. Lisaks ei peaks me kunagi alahindama värskes õhus treenimist. Värskes õhus veedetud aeg suurendab meie võimalusi toota D-vitamiini looduslikult ja seega takistada selle vaegusest tulenevaid kahjulikke mõjusid.

Kas D-vitamiini vaeguse tuvastamiseks on saadaval kodune test?

Meie kehad on ainulaadsed ja meie tervis on väga individuaalne asi. See kehtib eelkõige siis, kui tegemist on D-vitamiini vajadusega, kuna see oleneb ainult sellest, kes me oleme, kus ja kuidas me elame, kuna need tegurid määravad meie keha reageerimise päikesele. Siiski on oma keha seisundiga kooskõla saavutamine sõnades lihtsam kui tegudes.. Oma D-vitamiini tasemega kursis olemiseks ja terviseriskide hindamiseks on olemas tööriistad. Arvestades maailma rahvastiku seas D-vitamiini vaeguse süvenevat puudust, kontrollib üha enam arste ja tervishoiutöötajaid oma patsiente regulaarselt. Lisaks on turul terve hulk D-vitamiini eneseteste neile, kel puudub ligipääs ennetavale tervishoiule ja kes soovivad olla oma tervise peremehed.

Millega ma peaksin D-vitamiini testi puhul arvestama?

Veenduge, et saate teavet oma D-vitamiini taseme kohta usaldusväärsest allikast. Valige kaubamärk, kus kasutatakse kuiva vere proove sõltumatus, konfidentsiaalses ja laboratoorses keskkonnas. Ühtlasi veenduge, et teid abistatakse oma annuse kohandamisel teie vajadustel põhinevate individuaalsete soovitustega.

Zinzino on üleilmne tervise ja heaolu kaubamärk, mis on keskendunud ennetava tervisliku eluviisi valdkonnale juba üle aastakümne. Tänaseks peetakse ettevõtet testipõhise toitumise teerajajaks, kelle eesmärk on anda inimestele võimalus oma tervise eest hoolitseda. Uus VitaminD Test on nende tervenisti looduslike toidulisandite ja kuivade veretestide tootevaliku värskeim tähendus. Iga testi analüüsib Vitas Analytical Services, Norras paiknev sõltumatu GMP-sertifikaadiga labor, mis on juhtiv kuiva veretesti teostaja maailmas. Testige oma keha mugavalt kodust lahkumata ja saage teada, kas päike teeb piisavalt tööd või peate oma D-vitamiini taset tõstma. Zinzino suhtub teie personaalsesse tervisesse holistiliselt ja pakub VitaminD Testi ZinoShine+ eelastmena. Ainulaadne, lihtsalt kohandatava annustamisega D-vitamiini ja laia spektriga magneesiumi toidulisand võimaldab oma vitamiinitaseme looduslikult vegan D₃-vitamiini abil, mis pärineb väga bioaktiivsest looduslikult korjatud samblikust, taas vajalikule kõrgusele saada.

Kui kaua võtab D-vitamiini test aega?

Kui te kontrollite oma D-vitamiini taset Zinzino VitaminD Testiga, saate tulemused 20 päeva jooksul lihtsasti mõistetava graafikuna täiesti konfidentsiaalselt ja ainult teile antud juurdepääsu kaudu. Zinzino annab ühtlasi teile soovitused, kuidas oma D-vitamiini taset terve aasta vältel tervislikult tõsta ja säilitada. Taseme taastamine toidulisanditega võtab üldiselt 3-4 kuud, olenevalt annusest ja teie individuaalsest seisundist. Te peaksite tegema uue testi iga 120 päeva järel, veendumaks, et püsite optimaalses vahemikus. Aadressilt zinzino.com leiate täiendavat teavet selle kohta, kuidas testida oma D-vitamiini taset turvalises keskkonnas turu kõige täpsemate saadaolevate meetoditega.