Was macht Vitamin D in unserem Körper?

Für was ist Vitamin D gut?

Das „Sonnenvitamin“ spielt im Körper mehrere Rollen. Vitamin D trägt zu einem normalen Immunsystem bei und hat eine wichtige Beziehung zu anderen Nährstoffen, wie Kalzium, das der Körper für das Knochenwachstum braucht.

Die Sonne ist die größte natürliche Vitamin-D-Quelle. Sie ist für 80 % der Vitamin-D-Produktion in unserem Körper verantwortlich. Diese Synthese kann jedoch nur stattfinden, wenn wir unsere Haut ausreichend UV-Licht aussetzen. Die verbleibenden 20 % können über angereicherte, Vitamin-D-reiche Lebensmittel und Vitamin-D-Ergänzungen zu uns genommen werden. 15–30 Minuten in der Sonne reichen für Menschen mit heller Hautfarbe normalerweise, um ihren Vitamin-D-Speicher aufzufüllen. Dunkelhäutige Menschen müssen sechs Mal länger in der Sonne bleiben. Am besten nimmt man Vitamin D während der „Bürozeiten“ zwischen 10:00 Uhr und 15:00 Uhr auf. Laut dem New England Journal of Medicine können die meisten Menschen auf der Nordhalbkugel zwischen Oktober und März überhaupt kein Vitamin D aus der Sonne aufnehmen.

Vitamin D hat viele Gesundheitsvorteile, die alle in Mitleidenschaft gezogen werden, wenn wir nicht genug Sonnenlicht bekommen. Auch die Nährwerte in unserer modernen Ernährung reichen nicht aus, um genug von diesem essenziellen Nährstoff zu uns zu nehmen. Das gilt besonders in den Wintermonaten, wenn Lebensmittel zu unserer primären Vitamin-D-Quelle werden. Zu den üblichen Vitamin-D-Quellen gehören fetter Fisch (z. B. Lachs), Käse, Eier, Frühstückszerealien, Pilze, Spinat, Grünkohl und Soja.

Wieso kommt es bei Vitamin-D-Ergänzungsmitteln auf die Quelle an? 

Nicht alle Menschen sind gleich und das gilt besonders für Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt jedoch noch mehr Gründe, sich ausführlich zu erkundigen, bevor man sich für eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D entscheidet, vor allem wenn man vegane Alternativen bevorzugt. Viele Hersteller verwenden nämlich chemisch modifizierte Vitamin-D₃-Quellen. Deshalb steckt in den meisten pflanzlichen Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmitteln Vitamin D₂, auch wenn Vitamin D^₃ besser vom Körper aufgenommen wird. Flechten sind eine ganz natürliche Form von Vitamin D₃, ganz ohne Gift- und Kontaminierungsstoffe. Sie sind auch die erste Quelle, die von der Vegan und Vegetarian Society zugelassen wurde.

Flechten sind eine Lebensgemeinschaft aus Algen und Pilzen und die bioaktivste und nachhaltigste Vitamin-D₃-Quelle der Welt – genau die gleiche Art, die bei unserem Körper durch Sonnenlicht erzeugt wird. Flechten findet man in Nordamerika, Asien und Skandinavien auf Steinen, Bergen und Bäumen, wo sie das Sonnenlicht wie ein Schwamm aufsaugen.

ZinoShine+ ist ein ganz natürliches, veganes Vitamin-D₃-Nahrungsergänzungsmittel

ZinoShine+ nutzt 100 % natürliche, wild gesammelte Flechten, die Vitamin D₃ in seiner bioaktivsten Form liefern, damit der Körper optimal von den Nährstoffen profitieren kann. Außerdem enthält es Breitband-Magnesium, um die Aufnahme zu verbessern und Müdigkeit und Erschöpfung entgegenzuwirken. Mit diesem Nahrungsergänzungsmittel können Sie Ihre Zufuhr im Wandel der Jahreszeiten individuell an Ihren Bedarf und Ihren aktuellen Vitamin-D-Spiegel, der beim VitaminD Test enthüllt wurde, anpassen.

Analysieren Sie Ihre Gesundheit mit den Pionieren von auf Tests basierter Nahrungsergänzung

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Werte mit dem Zinzino VitaminD Test im Auge behalten. Unsere Tests werden von Vitas durchgeführt, einem weltweit führenden, unabhängigen, GMP-zertifizierten Labor. Die Trockenbluttests für zuhause sind der aktuelle Neuzugang in Zinzinos auf Tests basierter Nahrungsergänzungsstrategie – ein ganz natürlicher nächster Schritt, nachdem sich das internationale Gesundheits- und Wellnessunternehmen ein Jahrzehnt lang auf Gesundheitsvorsorge spezialisiert hat. Heute hat Zinzino die weltweit größte Datenbank mit Fettsäure-Trockenbluttests und somit den Beweis Schwarz auf Weiß, dass seine wissenschaftlich geprüften Nahrungsergänzungsmittel den Körper ins Gleichgewicht bringen.