Cart
Shopping cart

Mirva Moilanen

Zinzino Bağımsız Partneri

Hoş geldiniz! Daha sağlıklı olma yolculuğunuzda bağımsız danışmanınız olarak size ben rehberlik edeceğim. İhtiyaçlarınızı benimle paylaşmayı unutmayın!

Health • 31 Ocak 2024 Çarşamba • 3 dk.

Omega-3 Faydaları: Balık Yağı ve Omega-3'ün Genel Sağlığa Etkisi

Yazan: Zinzino

Günümüzde mevcut olan tüm diyet destekleri arasında balık yağı, en yaygın kullanılan ve beğenilen takviyelerden biridir. Genel olarak fazla deniz ürünü tüketmeyen kişilerde ve hamile kadınlarda özellikle yaygındır. Omega-3 faydaları nedeniyle bu takviyeye ihtiyaç duyulmaktadır. Vücudumuz Omega-3 esansiyel yağ asitlerini doğal olarak üretmediği için herkesin bu beslenme desteğinden faydalanması gerekmektedir. 

Balık yağı olmazsa olmaz

Balık yağı, adından da anlaşılacağı gibi EPA, DHA ve DPA içeren Omega-3'ler açısından zengin, balık dokusundan elde edilen bir yağdır. Omega-3'ün faydaları, saf balık yağı ve diğer besin takviyeleri ile karşılanabilir. Modern batı diyeti, yağ asitlerinin tüm önemli oranlarını bozabilecek Omega-3'ten daha fazla Omega-6 içerir. Bu sebeple, vücudumuzun normal çalışması için temel Omega-3'e ihtiyacı vardır.

Balık yağı kolesterole ve tansiyona iyi gelir 

Balık yağı faydaları arasında kolesterole ve tansiyona iyi gelmesi öne çıkar. Omega-3'ün EPA ve DHA'sı kalbin1 normal işlevine, kan trigliserid düzeylerinin2 ve kan basıncının3 korunmasına katkıda bulunur. Dolayısıyla, balık yağı kolesterolü düşürür mü sorusu da evet ile yanıtlanabilir.

Ayrıca, hangi besin takviyeleri alınmalı sorusuna da balık yağı örneği verilebilir. Kardiyovasküler sağlığın ötesinde, Omega-3 normal beyin fonksiyonunun4 ve görüşün5 korunmasını destekler. Kalp, beyin ve görüş koruması tek başına balık yağı almak için yeterli bir sebeptir. Bu noktada Zinzino'nun BalanceOil+ ürünü tartışmasızdır. Bu sebeplerle, balık yağı ne kadar süre kullanılmalı sorusuna, düzenli kullanımın önemli olduğunu belirtebiliriz.

Balık yağı ne zaman alınmalı konusunda ise, genellikle yemeklerle birlikte alınması tavsiye edilir. Fakat en doğru bilgiyi doktorunuzdan alabilirsiniz.

Kaliteli balık yağı takviyesi, sağlık faydalarını en üst düzeye çıkarır.  BalanceOil+, bilimsel olarak onaylanmış saf balık yağı, erken hasat sızma zeytinyağı ve doğal kaynaklı D3 vitaminine dayalıdır. Vücudun Omega dengesini kolay bir şekilde eski haline getirmek, EPA ve DHA seviyelerini ayarlayıp korumak ve hücreleri oksidatif stresten korumak6 için tasarlanan bu ürün, balık yağından çok daha fazlasıdır.

Kaliteli balık yağı takviyesi, sağlık faydalarını en üst düzeye çıkarır. Zinzino BalanceOil+, bilimsel olarak onaylanmış saf balık yağı, erken hasat sızma zeytinyağı ve doğal kaynaklı D3 vitaminine dayalıdır. Bu ürün, vücudun Omega dengesini kolay bir şekilde eski haline getirmek, EPA ve DHA seviyelerini ayarlayıp korumak ve hücreleri oksidatif stresten korumak için tasarlanmıştır. Bu bakımdan, balık yağından çok daha fazlasını sunar.

Omega-3 kalp, beyin ve hücre sağlığından daha fazlasına yardımcı olur

Kan kalsiyum seviyelerini7, normal kemik sağlığını8, kas fonksiyonunu9, dişleri10, hücre bölünmesini11 ve bağışıklığı12 korumaya yardımcı olur. Daha da iyisi, oleik asit, normal kan kolesterol seviyelerini koruyarak kalbe ek destek sağlar13.

Basit bir günlük BalanceOil+ dozuyla (bireyin BalanceTest sonuçlarına göre belirlenir) 15 EFSA onaylı sağlık avantajının keyfini çıkarın.

 

couple-walking.jpeg

Balık yağının sağlığa faydalarını en üst düzeye çıkarmak için kalite önemlidir

Zinzino BalanceOil+ serisi, hamsi, sardalya ve uskumru gibi küçük açık deniz balıklarından elde edilen, Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA açısından zengin, sürdürülebilir kaynaklı balık yağı içerir. Ürün, deniz ortamına saygı duyan ve onu koruyan ürün ve hizmetler için küresel belgelendirme standardı olan Friend of the Sea tarafından onaylanmıştır. Bu, balık yağının doğal olduğu, güvenliği, tazeliği ve benzersiz saflığı garanti etmek için toksinler için moleküler olarak test edildiği anlamına gelir. 

Sızma zeytinyağı emilimi optimize eder

Her vücut farklıdır ve vücudunuzun Omega-3 takviyesini emeceği seviye aynı zamanda kilonuz, mide asidi seviyeniz, gen tipiniz ve hatta bazı alerjiler gibi bireysel faktörlere de bağlıdır. Zinzino BalanceTest, yağ asidi profilinizi ortaya çıkaracak ve vücudunuzla uyumlu Omega-3 takviyelerini seçmenizde size rehberlik edecektir. BalanceOil+ gibi güvenli, doğal ve porsiyon boyutlarının kişisel yağ asidi profilinize göre özelleştirilebildiği bir Omega-3 takviyesi seçtiğinizden emin olun.


* Bu ifadeler Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.

 

1. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart

DHA and EPA contribute to the normal function of the heart. The claim may be used only for food which is at least a source of EPA and DHA as referred to in the claim SOURCE OF Omega-3 FATTY ACIDS as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 250 mg of EPA and DHA.

2. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood

DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood triglyceride levels. The claim may be used only for food which provides a daily intake of 2 g of EPA and DHA. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 2 g of EPA and DHA. When the claim is used on food supplements and/or fortified foods, infor- mation shall also be given to consumers not to exceed a supplemental daily intake of 5 g of EPA and DHA combined. DHA contributes to the maintenance of normal blood triglyceride levels. The claim may be used only for food which provides a daily intake of 2 g of DHA and which contains DHA in combination with eicosapentaenoic acid (EPA). In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 2 g of DHA. When the claim is used on food supplements and/or fortified foods, information shall also be given to consumers not to exceed a supplemental daily intake of 5 g of EPA and DHA combined.

3. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure

DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure. The claim may be used only for food which provides a daily intake of 3 g of EPA and DHA. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of EPA and DHA. When the claim is used on food supplements and/or fortified foods, information shall also be given to consumers not to exceed a supplemental daily intake of 5 g of EPA and DHA combined.

4. DHA contributes to the maintenance of normal brain

DHA contributes to the maintenance of normal brain function. The claim may be used only for food which contains at least 40 mg of DHA per 100 g and per 100 kcal. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 250 mg of DHA. Docosahexaenoic acid (DHA) maternal intake contributes to the normal brain development of the fetus and breastfed infants. Information shall be given to pregnant and lactating women that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 200 mg of DHA in addition to the recommended daily intake of Omega-3 fatty acids for adults, i.e. 250 mg DHA and EPA. The claim may be used only for food which provides a daily intake of at least 200 mg DHA.

5. DHA contributes to the maintenance of normal vision

DHA contributes to the maintenance of normal vision. The claim may be used only for food which contains at least 40 mg of DHA per 100 g and per 100 kcal. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 250 mg of DHA. Docosahexaenoic acid (DHA) intake contributes to the normal visual development of infants up to 12 months of age. Information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 100 mg of DHA. When the claim is used on follow-on formula, the food shall contain at least 0.3% of the total fatty acids as DHA.

6. Olive oil polyphenols

Olive oil polyphenols contribute to the protection of blood lipids from oxidative stress. Replacing saturated fats in the diet with unsaturated fats contributes to the maintenance of normal blood cholesterol levels. Oleic acid is an unsaturated fat. The claim may be used only for olive oil which contains at least 5 mg of hydroxytyrosol and its derivatives (e.g. oleuropein complex and tyrosol) per 20 g of olive oil. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 20 g of olive oil.

7. Vitamin D calcium levels

Vitamin D contributes to normal blood calcium levels. The claim may be used only for food which is at least a source of vitamin D as referred to in the claim SOURCE OF vitamin D as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.

8. Vitamin D normal bones

Vitamin D contributes to the maintenance of normal bones. The claim may be used only for food which is at least a source of vitamin D as referred to in the claim SOURCE OF vitamin D as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.

9. Vitamin D normal teeth

Vitamin D contributes to the maintenance of normal teeth. The claim may be used only for food which is at least a source of vitamin D as referred to in the claim SOURCE OF vitamin D as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.

10. Vitamin D cell division

Vitamin D has a role in the process of cell division. The claim may be used only for food which is at least a source of vitamin D as referred to in the claim SOURCE OF vitamin D as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.

11. Vitamin D contributes to immune system

Vitamin D contributes to the normal function of the immune system. The claim may be used only for food which is at least a source of vitamin D as referred to in the claim SOURCE OF vitamin D as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006

12. ALA contributes to normal blood cholesterol levels

ALA contributes to the maintenance of normal blood cholesterol levels. The claim may be used only for food which is at least a source of ALA as referred to in the claim SOURCE OF OMEGA 3 FATTY ACIDS as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006. Information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 2 g of ALA.