Žuvų riebalų privalumai nėščiosioms (ir kitiems)
Nėštumas – tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, nes organizmas ruošiasi užauginti ir pagimdyti kūdikį. Štai kodėl mamos poreikis maistinėms medžiagoms taip pat kinta. Sveikam nėštumui užtikrinti rekomenduojama vartoti įvairių vitaminų ir mineralų, tame tarpe ir Omega-3 riebalų rūgščių. Taigi, jei įdomu, ar galite vartoti žuvų taukus nėštumo metu, atsakymas yra „taip“.
Ilgos grandinės polinesočiosios riebalų rūgštys (IGP), žinomos kaip riebalų statybiniai blokai, padeda organizmui funkcionuoti. IGP yra svarbios motinoms ir jų kūdikiams. Omega-3 riebalų rūgštys svarbios smegenų1, taip pat ir nervinės sistemos 2 bei regos3 vystymuisi.
Dietologai nėščiosioms pataria per savaitę suvartoti nuo dviejų iki trijų Omega-3 jūrinės kilmės riebalų rūgščių dozių, kaip pavyzdžiui, skumbrės, silkės, sardinės ar lašišos. Tai yra užtikrinti, kad suvartojamų jūrinės kilmės Omega-3 riebalų rūgščių kiekis per dieną būtų ne mažesnis kaip 450 mg (iš jų bent 200 mg turėtų būti DHR). Rekomendacijos dėl minimalaus kiekio skiriasi visame pasaulyje, ir kai kuriose šalyse nustatytos net didesnės minimalios ribos, pvz., Australijoje, nėščiosioms rekomenduojamas minimalus jūrinės kilmės Omega-3 kiekis yra 900 mg (iš kurių 800 mg turi būti DHR).
Nėščiosioms, kurios reguliariai žuvies nevalgo, rekomenduojama naudoti jūrinės kilmės Omega-3 riebalų rūgščių papildus. Veganams ir vegetarams yra kiti jūrinės kilmės Omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai, kaip pavyzdžiui, jūrų dumbliai ir jų aliejus.
Omega-3 papildų vartojimas, prieš gimdymą ir po jo
Tyri aukštos kokybės Omega-3 žuvų taukai naudingi nėščiosioms ir kūdikiams ankstyvame jų gyvenimo etape. Kadangi šių nepakeičiamųjų riebalų rūgščių organizmas nesintetina, jais reikia pasirūpinti patiems.
Rekomenduojama iki pastojimo Omega-3 vartoti bent šešis mėnesius iš eilės ir sukaupti reikiamą šių svarbių medžiagų kiekį*. Taip pat svarbu po gimdymo, kai maitinama krūtimi.
BalanceOil+ yra Omega-3 riebiųjų rūgščių papildas, kuriame gausu alyvuogių polifenolių ir vitamino D3. Jis saugiai koreguoja ir padeda išsaugoti EPR ir DHR lygį, Omega-6:3 santykį organizme ir apsaugo ląsteles nuo oksidacijos. Aukščiausios kokybės natūraliai užaugusių smulkių žuvų ir ypač tyras iš nesunokusių alyvuogių aliejaus mišinys „BalanceOil+“ padeda palaikyti normalią širdies2, smegenų1 ir imuninės sistemos veiklas4.
Tai puikus Omega-3 šaltinis be jokių teršalų. „BalanceOil+“ gamyboje naudojami tik sertifikuoti tvariai išgauti natūraliai užaugusių žuvų taukai ir molekulių lygyje patikrinti dėl toksinų, kad būtų užtikrintas šviežumas ir saugumas. Produkto grynumas svarbus visiems, ypač nėščioms moterims.
Omega-3 teikiama nauda moterims ir vaikams
Įrodyta, kad dvi Omega-3 rūgštys – EPR ir DHR – palaiko gerą smegenų funkciją1. Nėščiosioms ir krūtimi maitinančioms moterims DHR padeda normaliai vystytis vaisiaus ir žindomo kūdikio smegenims. EPR ir DHR taip pat reguliuoja kraujo trigliceridų lygį5, stabilizuoja kraujo spaudimą6 ir padeda širdies funkcijai2.
Papildomai DHR gerina regos funkcijas3, kas ypač svarbu kūdikiams. „BalanceOil+“ yra visiškai natūralus būdas mėgautis nuostabiais Omega-3 riebalų rūgščių teikiamais privalumais.
Mūsų organizmas negali pats pasigaminti polinesočiųjų riebalų rūgščių, todėl ką tik pagimdžiusioms mamoms ypatingai svarbu vartoti „BalanceOil+“ kiekvieną dieną. „BalanceOil+“ yra patogus besikeičiantiems mamų mitybos poreikiams ir pasirinkimams, nes jį vartoti labai paprasta (pvz., kartu su rytiniu glotnučiu arba stikline sulčių).
„BalanceOil+“ pasižymi 15+ EFSA patvirtintomis mamų sveikatai naudingomis savybėmis, tuo tarpu palaipsniui atkuriamas ir Omega-6:3 santykis. Besilaukiančioms ar krūtimi maitinančioms moterims, išgyvenančioms visiškai naują gyvenimo etapą, keliantį daug emocijų ir reikalaujantį daug jėgų, „BalanceOil+“ gali padėti užtikrinti geriausią organizmo būklę.
Neprilygstami Omega-3 žuvies taukai „BalanceOil+“, yra puikus ryto ritualas, kuris lydės nėštumo, kūdikio ir paauglio mitybos etapus.
*Šių teiginių Maisto ir vaistų administracija (FDA) nevertino. Šis produktas nėra skirtas ligoms diagnozuoti, jas gydyti ar apsisaugoti nuo jų
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA ja EPA edistävät verenpaineen pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta EPA:ta ja DHA:ta saadaan 3 g päivässä. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla EPA:ta ja DHA:ta 3 g päivässä. Jos väite esitetään ravintolisästä ja/tai täydennetystä elintarvikkeesta, kuluttajille on lisäksi ilmoitettava, ettei EPA:n ja DHA:n yhdistetty päivittäinen lisäsaanti saa olla enemmän kuin 5 g.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA edistää näön pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka sisältää vähintään 40 mg DHA:ta / 100 g ja 100 kcal. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA:ta. Dokosaheksaeenihapon (DHA) nauttiminen tukee alle 12 kuukauden ikäisten imeväisten näön normaalia kehitystä. Kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 100 mg DHA:ta. Kun väitettä käytetään vieroitusvalmisteesta, elintarvikkeen sisältämien rasvahappojen kokonaismäärästä vähintään 0,3 %:n on oltava DHA:ta.
3. Vitamin D contributes to immune system
D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA ja EPA edistävät veren triglyseridipitoisuuksien pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta EPA:ta ja DHA:ta saadaan 2 g päivässä. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla EPA:ta ja DHA:ta 2 g päivässä. Jos väite esitetään ravintolisästä ja/tai täydennetystä elintarvikkeesta, kuluttajille on lisäksi ilmoitettava, ettei EPA:n ja DHA:n yhdistetty päivittäinen lisäsaanti saa olla enemmän kuin 5 g. DHA edistää veren triglyseriditason pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta DHA:ta saadaan 2 g päivässä ja joka sisältää DHA:ta yhdessä eikosapentaeenihapon (EPA) kanssa. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla DHA:ta 2 g päivässä. Jos väite esitetään ravintolisästä ja/tai täydennetystä elintarvikkeesta, kuluttajille on lisäksi ilmoitettava, ettei EPA:n ja DHA:n yhdistetty päivittäinen lisäsaanti saa olla enemmän kuin 5 g.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA ja EPA edistävät sydämen normaalia toimintaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on EPA:n ja DHA:n lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun Omega-3-RASVAHAPPOJEN LÄHDETTÄ KOSKEVAN väitteen mukaisesti. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg EPA:a ja DHA:ta.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA edistää aivotoiminnan pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka sisältää vähintään 40 mg DHA:ta / 100 g ja 100 kcal. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA:ta. Äidin dokosaheksaeenihapon (DHA) saanti tukee sikiön ja rintaruokinnassa olevien imeväisten aivojen normaalia kehitystä. Raskaana oleville ja imettäville naisille on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 200 mg DHA:ta aikuisille suositellun omega-3-rasvahappojen päiväsaannin lisäksi, eli 250 mg DHA:ta ja EPA:ta. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta DHA:ta saadaan vähintään 200 mg päivässä.
Sužinokite daugiau apie šiuos produktus
Maternity BalanceOil+ Kit with Test
BalanceOil+ Premium, 300 ml
Dalintis šiuo puslapiu
Arba nukopijuoti nuorodą