Celostní péče o pleť: Tekutý kolagen pro výživu zevnitř

Naše vnímání péče o pleť se změnilo. V dnešní době začínáme zjišťovat, že běžné postupy péče o pleť nám mohou pomoci udržet pleť hydratovanou, vyživenou a zářivou. Kůže je náš největší orgán. Naše první obranná linie, která chrání naše nitro před vnějším světem. Musíme ji vyživovat zevnitř, aby vypadala a fungovala co nejlépe.

Stresové faktory moderního života ovlivňují všechny části našeho těla. Reakce v jedné oblasti spustí řetězovou reakci a kůže je poslem. Sděluje nám, co se v nás děje. Podrážděná, popraskaná nebo povadlá pokožka je jasným znamením toho, že něco uvnitř není v rovnováze.

Stále více lidí si uvědomuje, že je důležité živit své nitro a pečovat tak o svůj zevnějšek. Pestrá strava založená na plnohodnotných potravinách je vždy tou nejlepší volbou, která zajistí, že kůže a všechny ostatní orgány v těle dostanou potřebné živiny, vitamíny a minerály. Bohužel až 50 % potravin, které dnes jíme, je ultrazpracovaných s nízkou nutriční kvalitou. K překlenutí nutriční mezery může být někdy nutné doplnění stravy. Celostní přístup zaměřený na výživu celého těla, uvnitř i navenek, je zde vždy skvělou taktikou. Když je tělo v rovnováze, je v rovnováze i pokožka. A záře se projeví. Je načase přestat se soustředit na jemné linky a vrásky a věnovat více pozornosti skutečné výživě a hydrataci pleti zevnitř. Kromě používání opalovacích krémů venku, pití velkého množství vody, konzumace ovoce a zeleniny a vyhýbání se alkoholu a tabáku existují i další způsoby, jak zpomalit proces stárnutí a udržet si déle zdravý, hydratovaný, zářivý a odolný vzhled.

Zvolte přístup zevnitř i zvenčí

Pokud jde o celkovou každodenní výživu, podpora zdraví v jedné oblasti často vede k dalším přínosům v jiné oblasti. Cílené doplňky stravy společně chrání a udržují v rovnováze všechny vaše orgány. Možná již víte o výjimečném přínosu omega-3 pro posílení imunitního systému, zdraví srdce a mozku. Pokud je hladina esenciálních omega-3 v krvi vyvážená, jsou biliony buněk v těle schopny vstřebávat živiny z potravy a přeměňovat je na energii. Tím se také otevírá cesta ke zdravější pleti, protože udržuje lipidovou bariéru pokožky, zabraňuje ztrátě vlhkosti a snižuje záněty.

Kolagen je lepidlo, které drží vše pohromadě

Existují také nové důkazy o pozoruhodné synergii mezi omega-3 a kolagenem, bílkovinou, která tvoří 80 % naší kůže a slouží jako důležitý stavební prvek pro kůži, vlasy, nehty a klouby. S přibývajícím věkem se produkce kolagenu snižuje, a proto je pro naše tělo obtížnější ho nahradit. Doplňky stravy s kolagenními peptidy podporují přirozenou tvorbu kolagenu v těle. Tyto peptidy, které jsou většinou tvořeny aminokyselinami získanými z živočišných bílkovin, mohou rovněž doplňovat zdraví prospěšné látky Omega-3. Přidáním vysoce kvalitních kolagenových peptidů k doplňkům stravy Omega-3 podpoříte své zdraví a zároveň poskytnete své pokožce strukturální podporu, která je nezbytná k udržení její pružnosti a hydratace.

Ne každý kolagen je stejný

Když má vaše pokožka dostatečné množství kolagenu, je plnější a pružnější a snižuje se výskyt jemných linek a vrásek. Jak si vybrat správnou metodu pro zvýšení přirozené zásoby kolagenu a zpomalení procesu stárnutí? Pro začátek se ujistěte, že jste si vybrali správné kolagenové peptidy, nazývané také hydrolyzovaný kolagen. Na výběr jsou především tři druhy. Hovězí kolagen pochází z chrupavek krav, buvolů a bizonů. Vepřový kolagen pochází z kostí a kůže prasat. Vědci také vyvinuli veganský kolagen z geneticky modifikovaných kvasinek a bakterií. Pak jsou tu mořské kolagenové peptidy, které pocházejí především ze šupin sladkovodních a mořských ryb. Jedná se o nejlépe biologicky dostupný a udržitelně získávaný zdroj kolagenu, který je v současnosti k dispozici a který se v těle vstřebává až 1,5krát účinněji než ostatní kolageny. Mořský kolagen se velmi podobá kolagenu, který se přirozeně vyskytuje ve vašem těle, a má všestranné účinky podporující mládí. Kromě toho, že vyhlazuje vrásky, také dodává pleti hydrataci, posiluje nehty a podporuje růst vlasů.

Kyselina hyaluronová je nejlepší přítel kolagenu

Pravděpodobně jste si všimli humbuku kolem kyseliny hyaluronové v kosmetickém průmyslu. Tato složka hraje klíčovou roli při udržování hladiny vlhkosti a okamžité hydrataci pokožky. Jedná se o přirozeně se vyskytující látku, která se v těle vyskytuje stejně jako kolagen a jejíž hladina se s přibývajícím věkem rovněž snižuje. Kyselina hyaluronová a kolagen tvoří v doplňku stravy dvojici, která mění vzhled, hydrataci a strukturu pleti v průběhu času. Kyselina hyaluronová i kolagenové peptidy prokazatelně zvyšují pružnost a plnost pokožky. Zatímco kolagen účinně redukuje jemné linky a vrásky, kyselina hyaluronová pomáhá zmírňovat skvrny a záněty.

Pre- a postbiotika pečují o střeva i pokožku

Pokud si však chcete dopřát vynikající kolagenovou vzpruhu s celkovým trvalým účinkem, je toho víc, na co si musíte dát pozor. Již jsme se zmínili, že stav vaší pleti odráží vnitřní rovnováhu. To platí zejména pro naše střeva. Střevní biom je v lidském těle jako tropický deštný prales. Když se o něj pečuje a stará se o něj, pečuje o něj i zbytek těla. Dvě složky jsou základem komplexního zdraví a pohody: prebiotické vlákniny, které pomáhají udržovat střeva v rovnováze, a postbiotika, která stimulují růst dobrých bakterií (probiotik) ve střevech. Kolagenový doplněk, který obsahuje tyto složky, zvýší přínos kolagenu pro zdraví pokožky i střev tím, že vyrovnává střevní mikroflóru, aby se zabránilo zánětům, a stimuluje růst dobrých bakterií ve střevech.

Kontrolní seznam složek, na které je třeba dávat pozor v kolagenovém doplňku

Při výběru jakéhokoli doplňku stravy si vždy pečlivě přečtěte etiketu. Klíčové jsou prvotřídní, pečlivě získané suroviny. Pokud jde o kolagen, je obzvláště důležité vyhnout se výrobkům se zbytečnými plnidly. Kolagen z volně žijících zdrojů, jako jsou mořské ryby, je v současnosti nejen účinný, ale také nejudržitelnější, aby se minimalizovala naše ekologická stopa. Již jsme zjistili, že komplexní péče o krásu je zásadní, a hovořili jsme o synergických výhodách kombinace každodenní podpory kolagenu s cílenými doplňky stravy, jako je Omega-3. Zde je stručný přehled složek, které byste měli hledat ve složení špičkového kolagenu:

• Mořské kolagenové peptidy: Vstřebává se do těla až 1,5krát účinněji než hovězí nebo vepřový kolagen.
• Kyselina hyaluronová: Podobné výhody kyseliny hyaluronové způsobují, že její spojení s kolagenem mění pravidla hry pro trvalé zdraví pleti a celkovou pohodu.
• Vitamín C z přírodních zdrojů: Je nezbytný pro vstřebávání kolagenních peptidů v těle.
• Prebiotika a postbiotika: Zlepšete blahodárné účinky kolagenu na pokožku a střeva.

Vyživujte svou pokožku - vaše tělo na ní závisí

Je to fakt. Vyváženému tělu prospívá výživa, a to jak vnitřní, tak vnější. Aktivní přístup ke svému zdraví a zdravý životní styl jsou zásadní pro udržení stresu každodenního života na uzdě. Zinzino, globální společnost vyrábějící doplňky stravy, která je průkopníkem v oblasti výživy založené na testech a kombinuje vědecké zdravotní testy s individuálními režimy doplňků stravy, nyní rozšířila své průkopnické portfolio doplňků stravy Omega o pokročilou výživu pokožky. Collagen Boozt je tekutý mořský kolagen s třešňovou příchutí a dvojitou dávkou kyseliny hyaluronové, vitaminu C, prebiotik a postbiotik. Tato vynikající kombinace živin vám pomůže vytvořit zdravou první obrannou linii tím, že během 10 dnů nastartuje přirozenou produkci kolagenu v těle. Prospěje to i vašim vlasům, nehtům, kloubům a střevům. Začněte svou cestu ke krásné pleti zevnitř a tělu v rovnováze ještě dnes. Více informací o holistickém wellness a o tom, jak podpořit každodenní péči o pleť kolagenem, najdete na stránkách zinzino.com.