Cura olistica della pelle: collagene liquido per nutrire dall’interno

Il nostro modo di concepire la cura della pelle è cambiato. Oggi sappiamo che le routine di bellezza convenzionali si limitano a fare apparire la pelle idratata, nutrita e luminosa, senza spingersi oltre la superficie. La pelle è il nostro organo più grande, la nostra prima linea di difesa che ci protegge dal mondo esterno. Sta a noi nutrirla dall’interno per mantenere il suo aspetto sano e aiutarla a svolgere il suo compito al meglio.

I fattori di stress della vita contemporanea mettono a dura prova tutto l’organismo. Un problema che si manifesta in una sola parte del corpo può innescare una reazione a catena e la pelle è il nostro campanello d’allarme. Ci comunica cosa succede dentro di noi. Una pelle arrossata, screpolata o cadente è la spia di un qualche squilibrio interno.

Sempre più persone riconoscono l’importanza di nutrire l’organismo in profondità per ottenere benefici a livello esteriore. Il modo migliore per garantire alla pelle e agli altri organi tutti gli elementi nutritivi, le vitamine e i minerali di cui hanno bisogno è la scelta di una dieta varia a base di cibi integrali. Purtroppo, fino al 50% degli alimenti che consumiamo oggi è industriale e ha uno scarso apporto nutritivo. Per riempire questo vuoto nutrizionale, a volte è necessario affidarsi agli integratori. In questo senso, l’approccio olistico è la tattica migliore per garantire all’organismo il nutrimento di cui ha bisogno, dentro e fuori. Se il corpo è in equilibrio lo sarà anche la pelle che splenderà dall’interno. Invece di concentrarci su rughe d’espressione e zampe di gallina, dovremmo dedicarci con maggiore cura a nutrire e idratare la pelle da dentro. Applicare una crema solare, bere molta acqua, mangiare frutta e verdura ed evitare alcolici e tabacco è utile, ma ci sono altri modi per ritardare l’invecchiamento e mantenere la pelle sana, idratata, luminosa e forte più a lungo.

Scegliere un approccio “sani dentro e belli fuori”

La nutrizione quotidiana va considerata in un’ottica olistica perché spesso la salute di un organo si riflette su tutti gli altri. L’assunzione di integratori alimentari mirati e combinati protegge e rimette in equilibrio tutti gli organi. Probabilmente sarà già a conoscenza dei benefici degli Omega-3 su sistema immunitario, cuore e cervello. Se i livelli di Omega-3 nel sangue sono in equilibrio, le migliaia di miliardi di cellule del corpo sono in grado di assorbire gli elementi nutritivi forniti dal cibo per trasformarli in energia. Questo crea le condizioni per una carnagione più sana, preservando la barriera lipidica della pelle, prevenendo la perdita di umidità e riducendo l’infiammazione.

Il collagene è la colla che tiene insieme il tutto

Nuove evidenze hanno dimostrato che vi è una notevole sinergia tra Omega-3 e collagene, una proteina che costituisce l’80% della nostra pelle, componente vitale di pelle, capelli, unghie e articolazioni. Con l’avanzare dell’età, la produzione di collagene diminuisce e si riduce anche la capacità dell’organismo di sostituirlo. Gli integratori con peptidi di collagene favoriscono la produzione naturale di collagene nell’organismo. Questi peptidi, costituiti principalmente da aminoacidi derivati da proteine animali, sono anche in grado di integrare i benefici degli Omega-3 sulla nostra salute. Assumendo peptidi di collagene di alta qualità insieme agli Omega-3, l’intera routine di salute e benessere ne risulta rafforzata e la pelle riceve il sostegno strutturale necessario per mantenersi elastica e idratata.

Il collagene non è tutto uguale

Quando la pelle dispone di livelli sufficienti di collagene diventa più polposa ed elastica con una conseguente riduzione di rughe e linee d’espressione. Ma come scegliere il metodo migliore per aumentare la disponibilità naturale di collagene e rallentare il processo di invecchiamento? Per cominciare, bisogna scegliere i peptidi di collagene giusti, che sono detti anche “collagene idrolizzato”. Ne esistono principalmente tre tipologie. Il collagene bovino, ricavato dalla cartilagine di mucche, bufali e bisonti. Il collagene suino, estratto dalle ossa e dalla pelle dei maiali. Il collagene vegano, che gli scienziati hanno sviluppato a partire da lieviti e batteri geneticamente modificati. Ci sono poi i peptidi di collagene marino, ricavati principalmente dalle squame dei pesci di mare. Ad oggi, questa è la fonte di collagene più biodisponibile e sostenibile poiché il suo assorbimento è fino a 1 volta e mezza più efficiente rispetto agli altri tipi di collagene. Il collagene marino somiglia molto al collagene umano e ha un effetto ringiovanente su tutto l’organismo. Oltre ad attenuare le rughe, idrata la pelle, rendendola più sana, rafforza le unghie e stimola la crescita dei capelli.

L’acido ialuronico è il miglior alleato del collagene

Probabilmente avrà notato che, nel settore della cosmesi, c’è una vera e propria moda dell’acido ialuronico. Questo ingrediente svolge un ruolo fondamentale nel mantenere l’umidità dell’epidermide e nell’idratare istantaneamente la pelle. Si tratta di una sostanza presente naturalmente nell’organismo e, proprio come avviene per il collagene, i suoi livelli diminuiscono con l’invecchiamento. Se combinati in un solo integratore, acido ialuronico e collagene formano un’accoppiata imbattibile, capace di migliorare col tempo l’aspetto, l’idratazione e la struttura della pelle. È stato dimostrato che sia l’acido ialuronico sia i peptidi di collagene migliorano l’elasticità e la tonicità della pelle. Se il collagene è efficace nel ridurre la comparsa di rughe e linee d’espressione, l’acido ialuronico aiuta ad attenuare gli inestetismi e le infiammazioni.

Prebiotici e postbiotici per la salute della pelle e dell’intestino

Ma per stimolare la produzione di collagene e innescare un cambiamento generale e duraturo ci vuole anche altro. Abbiamo già detto che lo stato della pelle riflette l’equilibrio interno, in particolare quello dell’intestino. Il bioma intestinale può essere considerato la foresta pluviale del corpo umano: se viene nutrito e curato ne beneficia tutto il corpo. Sono due gli ingredienti chiave per una salute e un benessere a 360°: le fibre prebiotiche, che aiutano a mantenere l’intestino in equilibrio, e i postbiotici, che stimolano la crescita dei batteri buoni (probiotici) nell’intestino. Un integratore di collagene contenente questi ingredienti potenzia l’azione del collagene stesso per la salute di pelle e intestino, equilibrando il microbiota intestinale, prevenendo le infiammazioni e stimolando la crescita di batteri buoni nell’intestino.

Gli ingredienti imprescindibili di un buon integratore di collagene

Nello scegliere un integratore, è sempre bene leggere attentamente l’etichetta. È fondamentale che gli ingredienti siano di prima qualità e accuratamente selezionati. Per quanto riguarda il collagene, è particolarmente importante evitare prodotti con additivi inutili. Il collagene ricavato da animali selvatici, come il pesce di mare, non solo è efficace ma è anche l’opzione attualmente più sostenibile per ridurre al minimo l’impatto ambientale. Alla luce di quanto detto riguardo all’essenzialità di una routine di bellezza olistica e ai vantaggi della sinergia tra collagene e altri integratori mirati come gli Omega-3, ecco un breve riepilogo degli ingredienti da cercare in una formula di collagene supremo:

• Peptidi di collagene marino: il loro assorbimento è fino a 1 volta e mezza più efficiente rispetto al collagene bovino e suino.
• Acido ialuronico: l’abbinamento tra acido ialuronico e collagene, sostanze che offrono benefici analoghi, rappresenta una svolta per la salute della pelle e il benessere generale.
• Vitamina C di origine naturale: essenziale per aiutare l’organismo ad assorbire i peptidi di collagene.
• Prebiotici e postbiotici: incrementano i vantaggi associati al collagene per la salute della pelle e dell’intestino.

Nutrire la pelle è importante per tutto il corpo

È un dato di fatto: l’equilibrio del corpo scaturisce da una buona nutrizione, dentro e fuori. Essere proattivi nei confronti della propria salute, adottando uno stile di vita sano, è essenziale per contrastare i fattori di stress della vita quotidiana. Zinzino, azienda produttrice di integratori a livello globale che ha aperto la strada alla nutrizione basata su test combinando test scientifici e regimi di integrazione personalizzati, ha ora ampliato il suo innovativo portafoglio di integratori Omega, includendo la nutrizione avanzata per la pelle. Collagen Boozt è una formula liquida al gusto di ciliegia composta da collagene marino associato a una doppia dose di acido ialuronico, vitamina C, prebiotici e postbiotici. Questo mix di sostanze nutritive di qualità superiore aiuta a costruire una prima linea di difesa sana, favorendo la produzione naturale di collagene dell’organismo per 10 giorni. Anche i capelli, le unghie, le articolazioni e l’intestino ne trarranno beneficio. Adotti oggi stesso un nuovo approccio per una pelle più bella dall’interno e un corpo in equilibrio. Scopra di più sul benessere olistico e su come migliorare la Sua routine di bellezza quotidiana con il collagene su zinzino.com.