Cart
Shopping cart

Sascha Poelzl

Zinzino Independent Partner

Vítejte! Jsem Váš nezávislý poradce, který Vás povede na Vaší cestě za zdravím.

+43 650 4111488
telefonní hovor Zkopírovat
sascha@poelzl.co.at
Zkopírovat
Recepty • pondělí 26. června 2023 • 3 min

Recept na smoothie pro zářivou pleť, Váš nový ranní rituál

podle Zinzino

Jídlo hraje zásadní roli ve zdraví Vaší pleti. A zde je lahodný recept, který Vás nabije energií a přinese dávku ovoce, které je dobré pro pleť: zdravé zelené smoothie.

Je to ideální nápoj pro přípravu ráno, když jste v jednom kole. Smoothie obvykle obsahují skvělou kombinaci rozmanitého ovoce a zeleniny, jako třeba tohle:

  • 2 hrnky kokosové vody
  • 2 zralé banány, oloupané a nakrájené na plátky
  • 1 hrnek nakrájeného ananasu
  • 1 hrnek nakrájeného manga
  • 2 hrnky špenátu nebo kapusty
  • 1/2 avokáda, nakrájeného na plátky
  • 1 lžíce mletých lněných semínek nebo lněného oleje
  • Vaše denní dávka BalanceOil AquaX nebo BalanceOil+ (volitelné)

 

Nejlepší ovoce pro pleť

Tento výživný recept zlepší celistvost Vaší pleti díky několika super ingrediencím. Avokádo pleť zvláčňuje a dodává jí přirozenou zářivost. Je nabité živinami, jako jsou antioxidanty, minerály, omega-9 a vitamíny C a E, které podporují produkci kolagenu a pomáhají zklidnit pleť.

Mango a ananas obsahují karotenoidy pro zářivou pleť a vysokou dávku vitamínu C, který je klíčový pro podporu zvyšování kolagenu (pro pevnost a odolnost). Karotenoidy (především betakaroten) jsou nejúčinnější, když se promění ve vitamín A – výživnou látku, kterou potřebujeme pro zdravou pleť, a to jak pro její vzhled, tak pro ochranné vlastnosti.

Zelenina, v tomto případě špenát nebo kapusta, představuje mimořádně výživné superpotraviny, které zbavují tělo nečistot. Lněný olej nabízí mastné kyseliny, které harmonizují pleť a přispívají k její regeneraci. Banán díky draslíku a zvláčňujícím účinkům udržuje pleť měkkou a pružnou. Vitamín A přispívá k obnově pleti a vyhlazuje nerovnosti. Kokosová voda podporuje vstřebávání živin, hydratuje a čistí a pomáhá zmírňovat příznaky stárnutí pleti.

Toto zdravé ovocné smoothie však může být víc než jen výživnou bombou pro pleť, pokud přidáte navíc jednu ingredienci:

BalanceOil AquaX nebo BalanceOil+.

Mastné ryby jsou díky vysokému obsahu omega-3 skvělé pro celkové zdraví. Není však reálné, abychom je jedli každý den. S doplňkem BalanceOil AquaX o tyto pro pleť blahodárné omega-3 esenciální mastné kyseliny nepřijdete. Je to nový koncept proslulé Zinzino kombinace omega-3, olivových polyfenolů a vitamínu D3 – BalanceOil+. Tento potravinový doplněk s obsahem polyfenolů z volně žijících ryb vyvažuje poměr omega mastných kyselin. Je rozpustný ve vodě a skvěle se hodí do smoothie, protože v něm zanikne jeho chuť.

Jak BalanceOil+ funguje? Pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem1 a bezpečně upravuje poměr omega-6:3 v těle. Podporuje normální buněčné dělení2, imunitní funkce3 a poskytuje pleti důležité živiny, které mnoho z nás dostatečně nepřijímá ve stravě.

Vyživuje pleť zevnitř (a zvenčí)

Dejte si každé ráno smoothie s těmito potravinami, které zmírňují příznaky stárnutí, a dopřejte své pleti pravidelnou péči. Díky betakarotenu, přírodnímu barvivu, které se získává z různého ovoce a zeleniny (obsažen ve vašem smoothie), získá Vaše pleť jemný zlatavý tón. Při pravidelném užívání (včetně smoothies) si všimnete jemného zlatavého tónu. Je to stejná zdravá a atraktivní svěžest, kterou získáte, když budete jíst výživnou a vyváženou stravu. Ten typ pleti, který znáte, přichází s pohodovým životním stylem.

Hladká, pevná a odolná pleť, která vypadá stále skvěle – udržet si ji není tak složité, jak jste si možná mysleli.

Napište si na nákupní seznam potraviny na přípravu tohoto zdravého smoothie a zároveň začněte používat Zinzino’s Skin Serum. „Ty záříš“ získá zcela nový význam.

Klikněte sem pro další inspiraci na zdravé recepty.

* Tato tvrzení nebyla posouzena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tento produkt není určen ke stanovení diagnózy, ošetřování, léčení či prevenci nějaké nemoci.

1. Olive oil polyphenols

Pólýfenólar í ólífuolíu stuðla að verndun fituefna í blóðinu gegn oxunarálagi: Að skipta mettaðri fitu í mataræði út fyrir ómettaða fitu stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólesteról-gilda í blóði. Olíusýra er ómettuð fita. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um ólífuolíu sem inniheldur a.m.k. 5 mg af hýdroxýtýrósóli og afleiðum þess (þ.e. ólevrópein efnasambönd og týrósól) í hverjum 20 g af ólífuolíu. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 20 g af ólífuolíu.

2. Vitamin D cell division

D-vítamín gegnir mikilvægu hlutverki í frumuskiptingarferlinu. Einungis má nota fullyrðinguna um matvæli sem innihalda a.m.k. það magn D-vítamíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR D-vítamín samkvæmt upptalningu í Viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006.

3. Vitamin D contributes to immune system

D-vítamín stuðlar að eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins. Fullyrðinguna má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k. það magn D-vítamíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR D-vítamín samkvæmt upptalningu í viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006