Korzyści z przyjmowania oleju rybnego przez kobiety ciężarne (i nie tylko)
Ciąża to szczególny czas dla każdej kobiety, podczas którego ciało musi stworzyć odpowiednie warunki do rozwoju płodu i narodzin dziecka. W związku z tym zmienia się również zapotrzebowanie młodej mamy na składniki odżywcze. Do prawidłowego przejścia ciąży organizm kobiety potrzebuje wielu różnych witamin i minerałów, w tym odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Jeśli więc zastanawiasz się, czy będąc w ciąży możesz przyjmować olej rybny, nie martw się – odpowiedź brzmi tak.
Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe znane jako elementy składowe tłuszczów wspierają funkcjonowanie organizmu. Są ważne zarówno dla matki, jak i dziecka. Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają ważną rolę w rozwoju mózgu1, układu nerwowego2 i zmysłu wzroku3.
Dietetycy zalecają kobietom ciężarnym spożywanie od dwóch do trzech porcji tłustych ryb tygodniowo (np. makreli, śledzia, sardynek, łososia). W ten sposób dostarczamy organizmowi co najmniej 450 mg kwasów omega-3 dziennie (z czego co najmniej 200 mg powinno być pod postacią kwasu DHA). Zalecana dawka minimalna różni się w różnych miejscach na świecie. Niektóre kraje ustaliły wyższe limity, przykładowo w Australii minimum obowiązujące dla kobiet ciężarnych wynosi 900 mg kwasów omega-3 pochodzenia morskiego (z czego 800 mg pod postacią kwasu DHA).
Kobietom w ciąży, które nie spożywają ryb regularnie, zaleca się stosowanie suplementów diety zawierających kwasy tłuszczowe omega-3. Wegetarianie i weganie również mogą spożywać kwasy omega-3 pochodzenia morskiego pod postacią oleju z wodorostów i alg.
Stosowanie suplementów z kwasami omega-3 przed i po porodzie
Wysokiej jakości, czysty olej rybny z kwasami omega-3 jest zalecany kobietom w ciąży oraz we wczesnym etapie życia niemowlęcia. Ponieważ te niezbędne kwasy tłuszczowe nie są produkowane przez organizm, konieczna jest ich suplementacja.
Zaleca się przyjmowanie kwasów omega-3 co najmniej 6 miesięcy przed porodem, aby w organizmie mogła odłożyć się ich odpowiednia ilość. Po porodzie, przez okres karmienia piersią, jest to równie ważne.
BalanceOil+ to w pełni naturalny suplement diety, bogaty w polifenole z oliwek, kwasy omega-3 oraz witaminę D3. Bezpiecznie reguluje i utrzymuje właściwy poziom kwasów EPA + DHA oraz zapewnia balans omega-6:3, chroniąc komórki przed utlenianiem. BalanceOil+, mieszanka olejów najwyższej jakości pozyskiwanych z małych ryb żyjących na wolności i oliwy extra virgin z niedojrzałych oliwek, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca2, mózgu1 i układu odpornościowego4.
To świetne źródło kwasów omega-3, które nie powoduje zanieczyszczenia środowiska. BalanceOil+ korzysta z certyfikowanych, ekologicznych łowisk, a finalny produkt jest badany na poziomie molekularnym pod kątem zawartości toksyn w celu upewnienia się, że jest świeży i wysokiej jakości. Ta informacja jest ważna dla wszystkich, szczególnie kobiet w ciąży.
Kwasy omega-3 przynoszą korzyści zarówno kobiecie, jak i dziecku.
Udowodniono, że dwa z kwasów tłuszczowych omega-3 – EPA i DHA – wpływają na poprawne funkcjonowanie mózgu1. Kwas DHA przyjmowany przez kobiety w ciąży i karmiące przyczynia się do prawidłowego rozwoju mózgu płodu i niemowlęcia karmionego piersią. EPA i DHA pomagają również zachować odpowiednie poziomy trójglicerydów we krwi5, utrzymać stabilne ciśnienie krwi6 i pracę serca2.
Dodatkowo kwas DHA wspomaga funkcjonowanie wzroku3, co jest niezwykle ważne w przypadku niemowląt. BalanceOil+ to w pełni naturalny sposób na wykorzystanie wspaniałych właściwości kwasów tłuszczowych omega-3.
Ponieważ organizm nie może wyprodukować wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, BalanceOil+ to nieodłączna część każdego dnia przyszłej mamy. A ze względu na łatwość przyjmowania (np. jako składnik porannego smoothie lub soku) BalanceOil+ jest też bardzo wygodny. Nie mają znaczenia zmieniające się potrzebujemy i preferencje przyszłych mam.
BalanceOil+ przynosi młodym mamom ponad 15 korzyści zatwierdzonych przez EFSA, delikatnie przywracając też balans omega-6:3. Kobiety ciężarne i karmiące rozpoczynają nowy etap w swoim życiu, który wymaga od nich poświęceń, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. BalanceOil+ może pomóc im zadbać o jak najlepszy stan organizmu.
BalanceOil+ z omega-3, olej rybny najwyższej jakości, to poranny rytuał, który stanie się częścią Twojego życia, nie tylko podczas ciąży, ale także na długo po urodzeniu dziecka.
*Te twierdzenia nie zostały ocenione przez Agencję Żywności i Leków (Food and Drug Administration, FDA). Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania i leczenia chorób ani zapobiegania im.
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA og EPA bidrar til å opprettholde normalt blodtrykk. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak på 3 g EPA og DHA. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 3 g EPA og DHA. Når påstanden brukes for kosttilskudd og/eller berikende næringsmidler, skal forbrukerne også informeres om at de ikke bør overskride et daglig inntak på 5 g kombinert av EPA og DHA.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA bidrar til å opprettholde et normalt syn. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder minst 40 mg DHA per 100 g og per 100 kcal. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA. Inntak av dokosaheksaensyre (DHA) bidrar til normal synsutvikling hos spedbarn inntil 12 måneders alder. Forbrukeren skal opplyses om at den fordelaktige virkningen oppnås med et daglig inntak av DHA på 100 mg. Når påstanden brukes om tilskuddsblandinger skal næringsmiddelet ha et DHA-innhold på minst 0,3 % av de totale fettsyremengdene.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA og EPA bidrar til å opprettholde normale nivåer av triglyserid i blodet. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak på 2 g EPA og DHA. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 2 g EPA og DHA. Når påstanden brukes om kosttilskudd og/eller berikende næringsmidler, skal forbrukerne også informeres om at et kombinert daglig inntak på 5 g EPA og DHA ikke skal overskrides. DHA bidrar til å opprettholde normale triglyseridnivåer i blodet. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak 2 g DHA, og som inneholder DHA kombinert med eikosapentaensyre (EPA). For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 2 g DHA. Når påstanden brukes for kosttilskudd og/eller berikende næringsmidler, skal forbrukerne også informeres om at de ikke bør overskride et daglig inntak på 5 g kombinert av EPA og DHA.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
EPA og DHA bidrar til normal hjertefunksjon. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder EPA som referert til i kravet KILDE TIL Omega-3 FETTSYRER, som oppført i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For å bruke påstanden skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg EPA og DHA.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder minst 40 mg DHA per 100 g og per 100 kcal. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA. Inntak av dokosaheksaensyre (DHA) hos mødre bidrar til normal hjerneutvikling av foster og barn som blir ammet. Det skal gis informasjon til gravide og ammende kvinner om at den gunstige effekten oppnås med et daglig inntak på 200 mg av DHA i tillegg til anbefalt daglig inntak for Omega-3-fettsyrer for voksne, dvs. 250 mg DHA og EPA. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak av minst 200 mg DHA.
Udostępnij tę stronę
Lub skopiuj link