Cart
Shopping cart

Zoltan Zsilinszky

Zinzino Independent Partner

Üdvözlöm! Én vagyok a független tanácsadója, aki végigkíséri Önt az egészség felé vezető útján.

Receptek • 2023. június 26., hétfő • 3 min

A ragyogó bőr turmix receptje legyen az új reggeli rituálé!

By Zinzino

Az étrendünk alapvető szerepet játszik abban, hogy mennyire egészséges a bőrünk. Következzen most egy finom recept, ami egyrészt feltölt energiával, másrészt pedig a bőrünknek hasznos gyümölcsökből is jó adagot tartalmaz: egy egészséges zöld turmix.

Ez egy tökéletes reggeli ital, ha úton vagyunk Sokféle gyümölcs és zöldség keveredhet egy jó turmixban, például nagyon jó ez a kombináció is:

  • 500 ml tiszta kókuszvíz
  • 2 érett banán (hámozva és felszeletelve)
  • 250 ml apróra vágott ananász
  • 250 ml apróra vágott mangó
  • 500 ml spenót vagy fodros kel
  • 1/2 avokádó (felszeletelve)
  • 1 evőkanál őrölt lenmag vagy lenolaj (20 ml)
  • Napi adag BalanceOil AquaX vagy BalanceOil+ (nem kötelező)

 

A legjobb gyümölcs a bőrnek

Ez egy nagyszerű recept a bőr állagának javítására, ami néhány szuper összetevőnek köszönhető. Az avokádó hidratálja a bőrt, továbbá természetes, hamvas ragyogást kölcsönöz neki. Számos antioxidánst, ásványi anyagot, omega-9-et, C-vitamint és E-vitamint is tartalmaz. Ezek a tápanyagok elősegítik a kollagén termelődését és megnyugtatják a bőrt.

A mangóban és az ananászban lévő karotinoidoknak hála, bőrünk ragyogni fog, a sok C-vitamin pedig azért nagyon hatásos, mert kulcsfontosságú a kollagén termelődésének elősegítésében (amitől a bőr erős és szilárd lesz). A karotinoidok (elsősorban a béta-karotin) akkor hatnak a legjobban, ha A-vitaminná alakulnak át, ami egy olyan mikrotápanyag, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy bőrünk egészséges legyen mind megjelenésre, mind pedig a védelmi funkciói szempontjából.

A zöld leveles zöldségek, mint a spenót és a kelkáposzta, tápanyagokban igen gazdag szuperételek, amelyek eltávolítják a salakanyagokat a szervezetünkből. A lenmagolaj pedig olyan zsírsavakat biztosít, amelyek harmonizálják a bőrt, elősegítve a helyreállítási folyamatokat. A banán kálium- és nedvességtartalma segít megőrzi arcbőrünk puhaságát és rugalmasságát. Az A-vitamin helyrehozza és kisimítja az érdes bőrt. A kókuszvíz támogatja a tápanyagok felszívódását, hidratálja és tisztítja a bőrt, illetve segít az öregedési folyamatokat lassítani.

De ez az egészséges gyümölcsturmix több is lehet, mint egy reggeli tápanyag-bomba a bőr számára, ha még hozzáadunk valamit.

Legyen benne BalanceOil AquaX vagy BalanceOil+

A zsíros hal nagyszerű az általános egészség szempontjából, mivel gazdag omega-3 zsírsavakban. Ugyanakkor nem mindig reális, hogy napi alapon tudjuk fogyasztani. A BalanceOil AquaX segít, hogy ne hagyjuk ki azokat a bőrbarát omega-3 esszenciális zsírsavakat. Ez a Zinzino híres omega-3-at, olívából kivont polifenolokat és D3-vitamint tartalmazó BalanceOil+ családjának legújabb tagja. Ez a vízben oldódó, vadvízi halakból készülő Polifenol Omega Balance étrend-kiegészítő tökéletes egy ilyen turmixokhoz, mert nem érezni az ízét.

Mit tud a BalanceOil+? Segít megvédeni a sejteket a korrodálódástól (oxidációtól)((Az olívaolaj polifenoljai hozzájárulnak a vérzsírok oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Az állítás csak olyan olívaolaj esetében alkalmazható, amely 20 g-onként legalább 5 mg hidroxitirozolt és származékait (pl. oleoropein komplexet és tirozolt) tartalmaz. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 20 g olívaolaj napi bevitelével érhető el.)) és biztonságosan beállítja szervezetünkben az omega-6:3-arányt. Támogatja a normál sejtosztódást,((A D-vitamin szerepet játszik a sejtosztódásban. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt „D-VITAMINFORRÁS” állítás szerint legalább D-vitaminforrás.)) ​az immunműködést,((A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt „D-VITAMINFORRÁS” állítás szerint legalább D-vitaminforrás.)) és olyan fontos tápanyagokat biztosít a bőr számára, amelyekből sokan nem fogyasztunk eleget az ételekkel.

Táplálja bőrét belülről (és kívülről is)

Kezdje a reggelt ezekkel az öregedésgátló ételekkel egy smoothie formájában, majd következzen egy rendszeres bőrápolási rutin! Érje el, hogy finoman aranyló színben ragyogjon a bőre a béta-karotin segítségével (ami a turmixban is megtalálható). Ez a természetes színanyag különböző gyümölcsökből és zöldségekből származik. Idővel, ismételt használat után (és ha fogyasztja a turmixokat is), észre fogja venni azt a finoman aranyló fényt. Ez ugyanaz az egészséges, vonzó megjelenés, mint ami a tápláló, kiegyensúlyozott étrenddel jár. Az a fajta szín, amiről mindenki tudja, hogy az egészséges életmódnak köszönhető.

A sima, erős, ruganyos bőrt, ami sok év után is nagyszerűen néz ki, nem olyan nehéz karbantartani, mint gondolnánk.

Adja hozzá ezeket az egészséges smoothie recept összetevőket a bevásárló listához, és kezdje el használni a Zinzino Skin Serum ​bőrápolót is. Az, hogy „Ragyogóan nézel ki”, egy teljesen új értelmet nyer majd.

Kattintson ide további ötletekért, ha egészséges recepteket szeretne megismerni!

Ezeket a kijelentéseket a Food and Drug Administration (az USA Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala) nem ellenőrizte.​ ​​A terméknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

1. Olive oil polyphenols

Olive oil polyphenols contribute to the protection of blood lipids from oxidative stress. Replacing saturated fats in the diet with unsaturated fats contributes to the maintenance of normal blood cholesterol levels. Oleic acid is an unsaturated fat. The claim may be used only for olive oil which contains at least 5 mg of hydroxytyrosol and its derivatives (e.g. oleuropein complex and tyrosol) per 20 g of olive oil. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 20 g of olive oil.

2. Vitamin D cell division

Vitamin D has a role in the process of cell division. The claim may be used only for food which is at least a source of vitamin D as referred to in the claim SOURCE OF vitamin D as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.

3. Vitamin D contributes to immune system

Vitamin D contributes to the normal function of the immune system. The claim may be used only for food which is at least a source of vitamin D as referred to in the claim SOURCE OF vitamin D as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006