A ragyogó bőr turmix receptje legyen az új reggeli rituálé!

Az étrendünk alapvető szerepet játszik abban, hogy mennyire egészséges a bőrünk. Következzen most egy finom recept, ami egyrészt feltölt energiával, másrészt pedig a bőrünknek hasznos gyümölcsökből is jó adagot tartalmaz: egy egészséges zöld turmix.

Ez egy tökéletes reggeli ital, ha úton vagyunk Sokféle gyümölcs és zöldség keveredhet egy jó turmixban, például nagyon jó ez a kombináció is:

• 500 ml tiszta kókuszvíz
• 2 érett banán (hámozva és felszeletelve)
• 250 ml apróra vágott ananász
• 250 ml apróra vágott mangó
• 500 ml spenót vagy fodros kel
• 1/2 avokádó (felszeletelve)
• 1 evőkanál őrölt lenmag vagy lenolaj (20 ml)
• Napi adag BalanceOil AquaX vagy BalanceOil+ (nem kötelező)

A legjobb gyümölcs a bőrnek

Ez egy nagyszerű recept a bőr állagának javítására, ami néhány szuper összetevőnek köszönhető. Az avokádó hidratálja a bőrt, továbbá természetes, hamvas ragyogást kölcsönöz neki. Számos antioxidánst, ásványi anyagot, omega-9-et, C-vitamint és E-vitamint is tartalmaz. Ezek a tápanyagok elősegítik a kollagén termelődését és megnyugtatják a bőrt.

A mangóban és az ananászban lévő karotinoidoknak hála, bőrünk ragyogni fog, a sok C-vitamin pedig azért nagyon hatásos, mert kulcsfontosságú a kollagén termelődésének elősegítésében (amitől a bőr erős és szilárd lesz). A karotinoidok (elsősorban a béta-karotin) akkor hatnak a legjobban, ha A-vitaminná alakulnak át, ami egy olyan mikrotápanyag, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy bőrünk egészséges legyen mind megjelenésre, mind pedig a védelmi funkciói szempontjából.

A zöld leveles zöldségek, mint a spenót és a kelkáposzta, tápanyagokban igen gazdag szuperételek, amelyek eltávolítják a salakanyagokat a szervezetünkből. A lenmagolaj pedig olyan zsírsavakat biztosít, amelyek harmonizálják a bőrt, elősegítve a helyreállítási folyamatokat. A banán kálium- és nedvességtartalma segít megőrzi arcbőrünk puhaságát és rugalmasságát. Az A-vitamin helyrehozza és kisimítja az érdes bőrt. A kókuszvíz támogatja a tápanyagok felszívódását, hidratálja és tisztítja a bőrt, illetve segít az öregedési folyamatokat lassítani.

De ez az egészséges gyümölcsturmix több is lehet, mint egy reggeli tápanyag-bomba a bőr számára, ha még hozzáadunk valamit.

Legyen benne BalanceOil AquaX vagy BalanceOil+

A zsíros hal nagyszerű az általános egészség szempontjából, mivel gazdag omega-3 zsírsavakban. Ugyanakkor nem mindig reális, hogy napi alapon tudjuk fogyasztani. A BalanceOil AquaX segít, hogy ne hagyjuk ki azokat a bőrbarát omega-3 esszenciális zsírsavakat. Ez a Zinzino híres omega-3-at, olívából kivont polifenolokat és D3-vitamint tartalmazó BalanceOil+ családjának legújabb tagja. Ez a vízben oldódó, vadvízi halakból készülő Polifenol Omega Balance étrend-kiegészítő tökéletes egy ilyen turmixokhoz, mert nem érezni az ízét.

Mit tud a BalanceOil+? Segít megvédeni a sejteket a korrodálódástól (oxidációtól)((Az olívaolaj polifenoljai hozzájárulnak a vérzsírok oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Az állítás csak olyan olívaolaj esetében alkalmazható, amely 20 g-onként legalább 5 mg hidroxitirozolt és származékait (pl. oleoropein komplexet és tirozolt) tartalmaz. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 20 g olívaolaj napi bevitelével érhető el.)) és biztonságosan beállítja szervezetünkben az omega-6:3-arányt. Támogatja a normál sejtosztódást,((A D-vitamin szerepet játszik a sejtosztódásban. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt „D-VITAMINFORRÁS” állítás szerint legalább D-vitaminforrás.)) ​az immunműködést,((A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt „D-VITAMINFORRÁS” állítás szerint legalább D-vitaminforrás.)) és olyan fontos tápanyagokat biztosít a bőr számára, amelyekből sokan nem fogyasztunk eleget az ételekkel.

Táplálja bőrét belülről (és kívülről is)

Kezdje a reggelt ezekkel az öregedésgátló ételekkel egy smoothie formájában, majd következzen egy rendszeres bőrápolási rutin! Érje el, hogy finoman aranyló színben ragyogjon a bőre a béta-karotin segítségével (ami a turmixban is megtalálható). Ez a természetes színanyag különböző gyümölcsökből és zöldségekből származik. Idővel, ismételt használat után (és ha fogyasztja a turmixokat is), észre fogja venni azt a finoman aranyló fényt. Ez ugyanaz az egészséges, vonzó megjelenés, mint ami a tápláló, kiegyensúlyozott étrenddel jár. Az a fajta szín, amiről mindenki tudja, hogy az egészséges életmódnak köszönhető.

A sima, erős, ruganyos bőrt, ami sok év után is nagyszerűen néz ki, nem olyan nehéz karbantartani, mint gondolnánk.

Adja hozzá ezeket az egészséges smoothie recept összetevőket a bevásárló listához, és kezdje el használni a Zinzino Skin Serum ​bőrápolót is. Az, hogy „Ragyogóan nézel ki”, egy teljesen új értelmet nyer majd.

Kattintson ide további ötletekért, ha egészséges recepteket szeretne megismerni!

^{Ezeket a kijelentéseket a Food and Drug Administration (az USA Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala) nem ellenőrizte.​ ​​A terméknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.}