Annika Åberg
Zinzino Independent Partner
Vitajte! Som Váš nezávislý poradca a som tu, aby som Vás viedol na ceste za zdravím.
Prínosy rybieho oleja pre budúce mamičky (a nielen tie)
Tehotenstvo je pre ženy výnimočné obdobie, pretože telo sa pripravuje na rast a pôrod bábätka. Preto sa menia aj výživové potreby nastávajúcich mamičiek. Existujú viaceré vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre zdravý priebeh tehotenstva. Patrí sem aj vhodná konzumácia omega-3 mastných kyselín. Ak teda uvažujete nad tým, či môžete užívať rybí olej počas tehotenstva, odpoveď je áno.
Polynenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom (LCP) známe ako stavebné látky tukov, pomáhajú telu fungovať normálne. LCP sú dôležité jednak pre matky ale aj ich bábätká. Omega-3 mastné kyseliny zohrávajú úlohu pri vývine mozgu1, ale aj nervového systému2 a zraku3.
Čo sa týka množstva omega-3 mastných kyslín, ktoré je potrebné konzumovať počas tehotenstva, dietetici odporúčajú konzumovať dve až tri porcie mastných rýb za týždeň (napríklad makrelu, sleďa, sardinky, lososa). Je to na zaistenie minimálneho potrebného príjmu 450 mg omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov denne (z ktorých by minimálne 200 mg malo byť vo forme DHA). Odporúčané minimálne množstvo je celosvetovo rôzne a niektoré krajiny majú vyššie minimálne odporúčané hodnoty, napríklad 900 mg omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov (z toho 800 mg DHA) pre tehotné ženy v Austrálii.
Tehotným ženám, ktoré nekonzumujú ryby pravidelne, sa odporúča užívať doplnky s morskými omega-3 mastnými kyselinami. Pre vegetariánov a vegánov existujú iné zdroje omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov, napríklad olej z chalúh a rias.
Režim s doplnkami s omega-3 mastnými kyselinami pred narodením a po narodení
Čistý, kvalitný omega-3 rybí olej je dobrý pre organizmus tehotných žien a v raných štádiách života novorodenca. Keďže sa tieto esenciálne mastné kyseliny nesyntetizujú v organizme, je potrebné ich dopĺňať.
Odporúča sa užívať omega-3 mastné kyseliny najmenej šesť mesiacov pred počatím, aby sa vytvorili zásoby tohto esenciálneho tuku*. Sú rovnako dôležité aj po pôrode a počas dojčenia.
BalanceOil+ je potravinový doplnok Omega-3 mastných kyselín s vysokým obsahom polyfenolov a vitamínu D3. Bezpečne upravuje a udržiava hladiny EPA + DHA a pomer omega-6:3 mastných kyselín v organizme, čím chráni bunky pred oxidáciou. Prémiová zmes olejov získaných z voľne lovených malých rýb a extra panenský olivový olej z olív zbieraných pred hlavným zberom – BalanceOil+ prispieva k normálnej funkcii srdca2, mozgu1 a imunity4.
Ide o skvelý zdroj omega-3 mastných kyselín bez obáv zo znečistenia životného prostredia. BalanceOil+ využíva overené udržateľné zdroje z voľne lovených rýb a je testovaný na toxíny na molekulárnej úrovni, aby sa zabezpečila jeho čerstvosť a bezpečnosť. Tento faktor čistoty je dôležitý pre všetkých ľudí, najmä pre tehotné budúce mamičky.
Prínosy omega-3 mastných kyselín pre ženy a deti
Je preukázané, že dve z omega-3 mastných kyselín, EPA a DHA, udržiavajú normálnu funkciu mozgu1. U tehotných a dojčiacich žien prispieva DHA k zdravému vývinu mozgu plodu a dojčiat. EPA a DHA tiež prispievajú k udržiavaniu hladiny triglyceridov v krvi5, stabilizujú krvný tlak6a funkciu srdca2.
DHA okrem toho podporuje zdravú funkciu očí3, ktorá je extrémne dôležitá pre dojčatá. BalanceOil+ je čisto prírodný prostriedok, ktorý prináša úžasné benefity omega-3 mastných kyselín.
Keďže telo si nevie vytvoriť polynenasýtené mastné kyseliny, BalanceOil+ je nevyhnutnou súčasťou každodenného režimu budúcich mamičiek. Navyše sa jednoducho konzumuje (primiešajte do ranného smoothie alebo šťavy), a tak je BalanceOil+ vhodný pre meniace sa stravovacie potreby a preferencie mamičiek.
BalanceOil+ prináša čerstvým mamičkám viac ako 15 zdravotných prínosov potvrdených úradom EFSA, zatiaľ čo pozvoľna dostáva do rovnováhy pomer omega-6:3 mastných kyselín. Keďže tehotné a dojčiace ženy vstupujú do novej fázy života, ktorá je fyzicky a emocionálne náročná, BalanceOil+ môže pomôcť zabezpečiť, aby bol organizmus v čo najlepšom stave.
Rybí olej s omega-3 mastnými kyselinami BalanceOil+ je iná liga, je to ranný rituál, ktorý trvá dlhšie ako tehotenstvo, fáza dojčaťa aj batoľaťa.
* Tieto stanoviská neboli posúdené americkým úradom pre potraviny a lieky. Tento výrobok nie je určený na diagnostiku, ošetrenie, liečbu ani prevenciu chorôb
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA og EPA stuðla að því að viðhalda eðlilegum blóðþrýstingi. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem veita 3 g dagskammt af EPA og DHA. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 3 g af EPA og DHA. Þegar þessi fullyrðing er notuð um fæðubótarefni og/eða efnabætt matvæli skulu neytendur upplýstir um að ekki skuli taka inn meira en sem nemur 5 g af ráðlögðum dagskammti af EPA og DHA samanlagt.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA stuðlar að því að viðhalda eðlilegri sjón. Fullyrðinguna má aðeins að nota um matvæli sem innihalda a.m.k. 40 mg af DHA í hverjum 100 g og fyrir hverjar 100 kkal. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 250 mg af DHA. Inntaka dókósahexensýru (DHA) stuðlar að eðlilegum sjónþroska ungbarna upp að 12 mánaða aldri. Neytandinn skal upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 100 mg af DHA. Þegar þessi fullyrðing er notuð um þurrmjólk fyrir ungbörn eldri en hálfs árs skulu a.m.k 0,3% af fitusýrum hennar vera DHA.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA og EPA stuðla að því að viðhalda eðlilegu þríglýseríðmagni í blóði. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem innihalda 2 g dagskammt af EPA og DHA. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 2 g af EPA og DHA. Þegar þessi fullyrðing er notuð um fæðubótarefni og/eða efnabætt matvæli skulu neytendur einnig upplýstir um að ekki skuli taka inn meira en sem nemur 5 g af ráðlögðum dagskammti af EPA og DHA samanlagt. DHA stuðlar að því að viðhalda eðlilegum þríglýseríðgildum í blóði. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem innihalda 2 g dagskammt af DHA og innihalda DHA ásamt eikósapentaensýru (EPA). Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 2 g af DHA. Þegar þessi fullyrðing er notuð um fæðubótarefni og/eða efnabætt matvæli skulu neytendur upplýstir um að ekki skuli taka inn meira en sem nemur 5 g af ráðlögðum dagskammti af EPA og DHA samanlagt.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
EPA og DHA stuðla að eðlilegri hjartastarfsemi. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k það magn af EPA og DHA sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR Omega-3 FITUSÝRUR samkvæmt upptalningu í Viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn skuli upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 250 mg af EPA og DHA.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA stuðlar að því að viðhalda eðlilegri heilastarfsemi. Fullyrðinguna má aðeins að nota um matvæli sem innihalda a.m.k. 40 mg af DHA í hverjum 100 g og fyrir hverjar 100 kkal. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 250 mg af DHA. Inntaka dókósahexensýru (DHA) mæðra stuðlar að eðlilegum heilaþroska hjá fóstrum og börnum sem eru á brjósti. Veita skal barnshafandi konum og konum með börn á brjósti upplýsingar þess efnis að dagleg inntaka DHA þurfi að vera 200 mg til viðbótar við ráðlagðan dagskammt af Omega-3 fitusýrum fyrir fullorðna, þ.e. 250 mg af DHA og EPA. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k. 200 mg dagskammt af DHA.
Ďalšie informácie o týchto produktoch
Maternity BalanceOil+ Kit with Test
BalanceOil+ Premium, 300 ml
Zdieľať túto stránku
Alebo skopírovať prepojenie