Patricia Cervena
Zinzino Independent Partner
Benvenuto! Sono il suo consulente indipendente, qui per guidarla nel suo percorso di salute.
I benefici dell’olio di pesce per le donne in gravidanza (e oltre)
![](/globalassets/media/half-width/health/pregnancy-supplements.jpeg)
La gravidanza è un momento speciale per una donna, perché il corpo si prepara a crescere e a far nascere un bambino. Per questo, anche il fabbisogno nutrizionale di una neomamma è diverso. Per una gravidanza sana sono necessari diversi minerali e vitamine, oltre a un’adeguata assunzione di acidi grassi Omega-3. Quindi, se si sta chiedendo se può assumere olio di pesce durante la gravidanza, la risposta è sì.
Gli acidi grassi polinsaturi a lunga catena (LCP), noti per essere la struttura portante di tutti i grassi, favoriscono il normale funzionamento dell’organismo. Gli LCP sono importanti sia per la mamma che per il bambino. Gli acidi grassi Omega-3 giocano un ruolo importante nello sviluppo cerebrale1, oltre che del sistema nervoso2 e della vista3.
Per quanto riguarda la dose di Omega-3 da assumere in gravidanza, i dietologi suggeriscono di consumare pesce grasso due o tre volte alla settimana (come sgombro, aringa, sardine, salmone). Questo per garantire una quantità minima di almeno 450 mg di Omega-3 marini al giorno (di cui almeno 200 mg assunti sotto forma di DHA). La quantità minima raccomandata varia in tutto il mondo e alcuni Paesi prevedono limiti minimi più alti, come per esempio 900 mg di Omega-3 marini (di cui 800 mg di DHA) per le donne incinte in Australia.
Per le donne incinte che non consumano regolarmente pesce, si raccomanda l’uso di integratori con acidi grassi Omega-3 marini. Per vegetariani e vegani, esistono altre fonti di Omega-3 marini, quali le alghe e l’olio di alghe.
La giusta quantità di Omega-3, prima e dopo la nascita
Un olio di pesce Omega-3 puro e di alta qualità è un toccasana per l’organismo della donna incinta e del bambino nelle prime fasi della vita. Siccome questi acidi grassi essenziali non sono sintetizzati dall’organismo, è necessario integrarli.
Uno dei suggerimenti per la fase prenatale è di assumere Omega-3 almeno nei sei mesi precedenti il concepimento, per garantire un apporto sufficiente di questo importante grasso essenziale*. Lo stesso vale dopo il parto, durante l’allattamento.
BalanceOil+ è un integratore alimentare di acidi grassi Omega-3 ad alto contenuto di polifenoli dell’oliva e vitamina D3. Riequilibra e mantiene costanti i livelli di EPA + DHA e il rapporto Omega-6:3, proteggendo le cellule dall’ossidazione. Composto da una miscela esclusiva di oli derivati da pesci pescati di piccola taglia e da olio extravergine di olive acerbe, BalanceOil+ contribuisce al mantenimento delle normali funzioni cardiache2, cerebrali1 e del sistema immunitario4.
È un’ottima fonte di Omega-3 e non contiene contaminanti ambientali. BalanceOil+ viene estratto da pesce pescato da fonti sostenibili certificate ed è testato a livello molecolare per la presenza di tossine, assicurandone la freschezza e la sicurezza. Il fattore purezza è importante per chiunque, ma lo è ancora di più per una donna incinta.
Benefici degli Omega-3 su donne e bambini
È provato che due degli acidi grassi Omega-3, EPA e DHA, contribuiscano al mantenimento delle normali funzioni cerebrali1. Per le donne incinte e in fase di allattamento, il DHA contribuisce al normale sviluppo cerebrale del feto e del neonato. EPA e DHA contribuiscono anche al mantenimento del livello dei trigliceridi nel sangue5, della pressione sanguigna6 e della funzione cardiaca2.
Inoltre, il DHA contribuisce alla salute oculare3, estremamente importante per i bambini. BalanceOil+ è un metodo completamente naturale che sfrutta gli incredibili benefici degli acidi grassi Omega-3.
Dato che il corpo non produce acidi grassi polinsaturi, BalanceOil+ è un integratore essenziale per l’alimentazione quotidiana delle neomamme. E, grazie alla facilità di assunzione (in un frullato o un succo al mattino), BalanceOil+ è un’ottima soluzione per le mutate esigenze dietetiche delle mamme.
BalanceOil+ fornisce alle neomamme oltre 15 benefici approvati dall’EFSA, oltre a riequilibrare gradualmente il rapporto Omega-6:3. Le donne incinte e in allattamento si trovano in una nuova fase della vita che è fisicamente ed emotivamente impegnativa, e BalanceOil+ può aiutarle a mantenersi in ottima forma.
BalanceOil+ con Omega-3 è un olio di pesce dall’efficacia senza paragoni che, inserito in un rituale mattutino, è in grado di apportare benefici a lungo termine a donne in gravidanza, neonati e bambini nelle prime fasi di vita.
* Queste dichiarazioni non sono state oggetto di valutazione da parte della Food and Drug Administration (l’ente governativo statunitense che si occupa della regolamentazione dei prodotti alimentari e farmaceutici). Questo prodotto non è destinato alla diagnosi, al trattamento, alla cura o alla prevenzione di nessuna malattia.
1. DHA och EPA bidrar till att bibehålla normalt blodtryck.
DHA och EPA bidrar till att bibehålla normalt blodtryck. Påståendet får endast användas för livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 3 g EPA och DHA. För att påståendet ska få användas ska information ges till konsumenten om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g DHA och EPA När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans.
2. DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga
DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga. Påståendet får endast användas om livsmedel som innehåller minst 40 mg DHA per 100 g och per 100 kcal. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 250 mg DHA. Intag av dokosahexaensyra (DHA) bidrar till att synen utvecklas normalt hos spädbarn upp till 12 månaders ålder. Konsumenten ska informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 100 mg DHA. När påståendet används om tillskottsnäring, ska livsmedlet innehålla minst 0,3 % av de totala fettsyrorna som DHA.
4. DHA och EPA bidrar till att upprätthålla normala triglyceridnivåer i blodet
DHA och EPA bidrar till att upprätthålla normala triglyceridnivåer i blodet. Påståendet får endast användas för livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 2 g EPA och DHA. För att påståendet ska få användas ska information ges till konsumenten om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 2 g DHA och EPA När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans. DHA bidrar till att bibehålla normala triglyceridnivåer i blodet. Påståendet får endast användas om livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 2 g DHA och som innehåller DHA i kombination med eikosapentaensyra (EPA). För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 2 g DHA. När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans.
5. EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion
EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som är åtminstone en källa till EPA och DHA, så som avses i påståendet KÄLLA TILL OMEGA-3-FETTSYROR enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006. För att få använda hälsopåståendet ska konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA.
6. DHA (dokosahexaensyra) bidrar till att bibehålla en normal hjärnfunktion
DHA (dokosahexaensyra) bidrar till att bibehålla en normal hjärnfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som innehåller minst 40 mg DHA per 100 g och per 100 kcal. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 250 mg DHA. Moderns intag av dokosahexaensyra (DHA) bidrar till att hjärnan utvecklas normalt hos foster och spädbarn som ammas. Information ska ges till gravida och ammande kvinnor om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 200 mg DHA utöver det rekommenderade dagliga intaget av omega-3-fettsyror för vuxna, dvs. 250 mg DHA och EPA (eikosapentaensyra). Påståendet får endast användas om livsmedel som ger ett dagligt intag på minst 200 mg DHA.
Condividi questa pagina
O copia il link