Karin Sømme
Zinzino Independent Partner
Velkommen! Jeg er din personlige uafhængige partner og jeg er klar til at vejlede dig.
Fordelene ved fiskeolie for gravide kvinder (og kvinder, der lige har født)
Graviditet er en særlig tid for kvinder, da kroppen forbereder sig på at skabe og føde en baby. Derfor ændrer nybagte mødres behov for næring sig også. Forskellige vitaminer og mineraler er nødvendige for en sund graviditet, herunder tilstrækkeligt indtag af Omega-3-fedtsyrer. Så hvis du har tænkt over, om du kan tage fiskeolie, mens du er gravid, er svaret ja.
Langkædede polyumættet fedtsyrer (LCP’er), der er kendt som fedtens byggeblokke, hjælper kroppen med at fungere normalt. LCP’er er vigtige for både mødre og babyer. Omega-3-fedtsyrer spiller en rolle i udvikling af hjernen1, såvel som nervesystemet2 og synet3.
Med hensyn til hvor meget omega-3 du skal tage, mens du er gravid, tilråder diætister at tage to til tre portioner fed fisk fra havet om ugen (som f.eks. makrel, sild, sardiner og laks). Dette er for at sikre mindst 450 mg omega-3 fra marine kilder om dagen (hvoraf mindst 200 mg bør være i DHA-form). Den anbefalede minimumsmængde er forskellig rundt om i verden, og nogle lande har højere minimumsmængder, f.eks. 900 mg omega-3 fra marine kilder (hvoraf 800 mg er i DHA-fedt) for gravide kvinder i Australien.
For gravide kvinder, som ikke regelmæssigt spiser fisk, anbefales brugen af kosttilskud med omega-3-fedtsyrer fra marine kilder. Til vegetarer og veganere er der andre kilder til omega-3 fra marine kilder, som f.eks. tang og algeolie.
Omega-3-kosttilskud, prænatal og postnatal
En ren Omega-3-fiskeolie af høj kvalitet er både godt for den gravide kvindes krop og i de tidlige stadier af et barns liv. Fordi disse essentielle fedtsyrer ikke produceres af kroppen, er det nødvendigt med kosttilskud.
En prænatal anbefaling for Omega-3, er at tillade mindst seks måneder af brug før undfangelsen, for at opbygge dette vigtige essentielle fedt*. Det er lige så vigtigt efter fødslen, og under amning.
BalanceOil+ er et Omega-3-fedtsyre-kosttilskud med masser af polyfenoler, fra oliven, og vitamin D3. Det justerer og opretholder på sikker vis din krops EPA- og DHA-niveauer og Omega-6:3-forholdet i kroppen, samtidig med at cellerne beskyttes mod oxidering. BalanceOil+ er en førsteklasses blanding af olier, der stammer fra vildtfangede småfisk og tidlig høstet ekstra jomfruolivenolie og bidrager til en normal hjerte-2, hjerne-1 og immunfunktion4.
Dette er en stor Omega-3-kilde, som ikke indeholder miljøforurenende stoffer. BalanceOil+ bruger en certificeret og bæredygtig kilde af vildtfangede fisk, og er molekylært testet for toksiner for at sikre friskhed og sikkerhed. Denne renhedsfaktor er vigtig for alle mennesker, men især gravide mødre.
Fordele for kvinder og børn ved omega-3
To af omega-3-fedtsyrerne, EPA og DHA, har vist sig at opretholde en normal hjernefunktion1. For gravide og ammende kvinder bidrager DHA til normal udvikling af hjernen hos fosteret og spædbørn, der ammes. EPA og DHA bidrager også til opretholdelsen af triglyceridniveauer i blodet5, stabilt blodtryk6 og hjertefunktion2.
Derudover understøtter DHA sund øjenfunktion3, hvilket er ekstremt vigtigt for spædbørn. BalanceOil+ er en helt naturlig måde at udnytte de vidunderlige fordele ved Omega-3-fedtsyrer.
Da kroppen ikke kan producere polyumættede fedtsyrer, er BalanceOil+ en essentiel del af en nybagt mors daglige rutine. Og det er så let at tage (gemt i en morgensmoothie eller -juice), hvilket betyder at BalanceOil+ er praktisk til de skiftende kostbehov og -præferencer hos mødre.
BalanceOil+ introducerer over 15 EFSA-godkendte sundhedsmæssige fordele for nybagte mødre, samtidig med at det forsigtigt afbalancerer Omega-6:3-forholdet i kroppen. Da gravide og ammende kvinder starter på en ny fase af livet, der er fysisk og følelsesmæssigt krævende, kan BalanceOil+ hjælpe med at sikre, at kroppen befinder sig i sin optimale tilstand.
Omega-3 BalanceOil+, en fiskeolie i sin egen liga, er et morgenritual, der vil vare længere end graviditets-, baby- og småbørnsfasen.
* Disse udsagn er ikke blevet evalueret af the Food and Drug Administration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdomme
1. EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion
EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion. Påstanden kan kun anvendes om mad, som mindst er en kilde til EPA og DHA som omhandlet i påstanden KILDE TIL Omega-3 FEDTSYRER, som anført i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.
2. DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion
DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion. Påstanden kan kun bruges for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Mødres indtag af docosahexaensyre (DHA) bidrager til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammende spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3-fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Påstanden kan kun bruges om fødevarer, der giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA og EPA bidrager at vedligeholde normale triglyceridniveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, som giver et dagligt indtag på mindst 2 g EPA og DHA. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g EPA og DHA. Når påstanden bruges om kosttilskud og/eller berigede fødevarer, skal der desuden gives oplysninger til forbrugerne om ikke at overstige et supplerende dagligt kombineret indtag af 5 g EPA og DHA. DHA bidrager til at vedligeholde normale triglyceridniveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, som giver et dagligt indtag på 2 g af DHA og som indeholder DHA i kombination med eicosapentaensyre (EPA). For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g DHA. Når påstanden bruges om kosttilskud og/eller berigede fødevarer, skal der desuden gives oplysninger til forbrugerne om ikke at overstige et supplerende dagligt kombineret indtag af 5 g EPA og DHA.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA og EPA bidrager at vedligeholde normal hjertefunktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som et minimum er en kilde til EPA og DHA i henhold til det, der er angivet under anprisningen KILDE TIL OMEGA-3-FEDTSYRER på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal forbrugerne informeres om, at den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Når mødre indtager docosahexaensyre (DHA) bidrager det til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammede spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3-fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der mindst giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.
Del denne side
Eller kopiér linket