Cart
Shopping cart

Kerstin Pontner

Zinzino Independent Partner

Tervetuloa! Olen itsenäinen konsulttisi opastamassa sinua terveysmatkallasi.

kerstin@kp-unity.com
Kopioi
Terveys • keskiviikko 31. tammikuuta 2024 • 3 min

Kalaöljyn ja omega-3:n hyödyt kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille

by Zinzino

Kaikista nykyään saatavana olevista ravintolisistä kalaöljy on yksi käytetyimmistä ja suosituimmista vaihtoehdoista. Se on erityisen laajassa käytössä niiden joukossa, jotka eivät yleisesti ottaen syö paljon mereneläviä tai ovat raskaana. Mutta koska elimistö ei luonnostaan kykene tuottamaan sille välttämättömiä omega-3-rasvahappoja, niitä sisältävien ravintolisien käytöstä hyötyvät aivan kaikki.

Kalaöljy on välttämätöntä

Kuten nimikin sen kertoo, tämä öljy on kalojen kudoksesta saatua rasvaa. Se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, kuten EPA:ta, DHA:ta ja DPA:ta. Moderni länsimainen ruokavalio sisältää enemmän omega-6- kuin omega-3-rasvahappoja, mikä aiheuttaa epätasapainotilan rasvahappojen tärkeään suhteeseen. Omega-3-rasvahappojen hyötyjä ei voi painottaa liikaa, sillä elimistömme tarvitsevat välttämättömiä omega-3-rasvahappoja kyetäkseen toimimaan normaalisti.

Kalaöljyn terveysvaikutukset ovat kiistattomat, ja esimerkiksi kalaöljyllä ja verenpaineen alentamisella on yhteys. Kalaöljy on hyväksi kolesterolitasoille ja se auttaa alentamaan verenpainetta .

Omega-3-rasvahapot EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa1 sekä veren triglyseriditason2 ja verenpaineen pysymistä normaalina3.

Sydämen ja verisuonten terveyden lisäksi omega-3-rasvahapot edistävät aivotoiminnan4 ja näön pysymistä normaalina5. Tiesitkö, että omega-3 suojaa aivojasi? Jo sydämen, aivotoiminnan ja näön suojaaminen on riittävä syy käyttää kalaöljyä. Zinzinon BalanceOil+ tarjoaa kuitenkin myös muita erityisen tärkeitä hyötyjä.

BalanceOil+ perustuu tieteellisesti sertifioituun määrään puhdasta kalaöljyä, varhaisen sadon oliiveista valmistettuun ekstraneitsytoliiviöljyyn sekä luonnollisista lähteistä saatuun D3-vitamiiniin. Se on kehitetty palauttamaan hellävaraisesti elimistön omega-rasvahappojen tasapaino, säätelemään ja ylläpitämään EPA- ja DHA-tasoja sekä suojaamaan soluja hapettumisstressiltä6. Tämä tekee siitä paljon enemmän kuin pelkän kalaöljyn.

Omega-3-rasvahapot auttavat muuhunkin kuin vain sydämen, aivojen ja solujen terveyteen

Ne auttavat edistämään veren normaalia kalsiumtasoa7, luuston pysymistä normaalina8, lihasten normaalia toimintaa9, hampaiden pysymistä normaaleina10, solujen jakautumista11 sekä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa12. Kalaöljyllä ja kolesterolin alenemisella on myös selvä yhteys, sillä oleiinihappo antaa lisätukea sydämelle edistämällä veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina13.

Nauti kaikista 15:stä EFSAn hyväksymästä terveyshyödystä helposti käyttämällä tarvittava annos BalanceOil+:aa päivittäin (tarvittava annos perustuu henkilökohtaisiin BalanceTest-testituloksiin).

 

couple-walking.jpeg

Laadulla on merkitystä kalaöljyn terveysvaikutusten maksimoimiseksi

Zinzino BalanceOil+ -tuotesarjan tuotteet sisältävät kestävästi hankittua kalaöljyä, joka on saatu pienistä avomeren kaloista, kuten sardelleista, sardiineista ja makrilleista, jotka sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja EPA:ta ja DHA:ta. Tuotteet ovat Friend of the Sea -sertifioituja. Tämä maailmanlaajuinen sertifiointistandardi koskee tuotteita ja palveluja, jotka kunnioittavat ja suojelevat meriympäristöä. Sertifiointi tarkoittaa, että tuotteissa oleva kalaöljy on luonnollista ja molekulaarisesti testattua sen varmistamiseksi, ettei siinä ole myrkkyjä. Tämä takaa sen turvallisuuden, tuoreuden ja vertaansa vailla olevan puhtauden. Kaikki laadukkaat omega-3-ravintolisät läpikäyvät kuitenkin lisäksi vielä puhdistusprosessin. Tämä toki poistaa kalaöljystä kaikki epäpuhtaudet, mutta samalla myös sen sisältämät polyfenolit. Näitä antioksidanttisia hyötyjä tarjoavia tehokkaita mikroravintoaineita esiintyy luonnostaan rasvaisissa kaloissa. Ne vakauttavat hapettumista, optimoivat ravintoaineiden imeytymisen elimistöön ja varmistavat, että omega-3-rasvahapot pääsevät vaikuttamaan kehon solukalvoissa.

Ekstraneitsytoliiviöljy optimoi imeytymisen

Varhaisen sadon oliiveista saadut, runsaasti antioksidantteja sisältävät polyfenolit ovat lähinnä niitä, joita esiintyy luonnostaan kaloissa. Zinzino oli yksi ensimmäisistä tuotemerkeistä, joka lisäsi tämän runsaasti antioksidantteja sisältävän ainesosan koostumuksiinsa, jotka perustuvat tieteelliseen näyttöön. Zinzino BalanceOil+ -tuotesarjan tuotteiden ainutlaatuinen koostumus on synergistinen yhdistelmä. Sen pohjana on pienistä luonnonvaraisista kaloista saatu puhdas kalaöljy (60 %) ja kylmäpuristettu ekstraneitsytoliiviöljy (40 %), joka sisältää varhaisen sadon oliiveista saatuja polyfenoleita sekä omega-9-rasvahappoja.

Kaikilla ihmisillä on erilainen elimistö. Se, kuinka hyvin omega-3-ravintolisä imeytyy omaan elimistöön, riippuu myös yksilöllisistä tekijöistä, kuten painosta, vatsahapoista, geenityypistä ja jopa tietyistä allergioista. Zinzino BalanceTest paljastaa jokaisen oman ainutlaatuisen rasvahappoprofiilin ja ohjaa valitsemaan juuri omalle elimistölle toimivat omega-3-ravintolisät. Varmista, että valitset BalanceOil+:n  kaltaisen ravintolisän, joka on turvallinen, luonnollinen ja annostukseltaan omaan rasvahappoprofiiliisi räätälöity.

* Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei ole arvioinut näitä väittämiä. Tämä tuote ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisemiseen.

 

1. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart

DHA og EPA bidrager at vedligeholde normal hjertefunktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som et minimum er en kilde til EPA og DHA i henhold til det, der er angivet under anpris­ningen KILDE TIL OMEGA-3-FEDTSYRER på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal forbrugerne informeres om, at den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.

2. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood

DHA og EPA bidrager at vedligeholde normale triglyceridniveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, som giver et dagligt indtag på mindst 2 g EPA og DHA. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g EPA og DHA. Når påstanden bruges om kosttilskud og/eller berigede fødevarer, skal der desuden gives oplysninger til forbrugerne om ikke at overstige et supplerende dagligt kombineret indtag af 5 g EPA og DHA. DHA bidrager til at vedligeholde normale triglyceridniveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, som giver et dagligt indtag på 2 g af DHA og som indeholder DHA i kombination med eicosapentaensyre (EPA). For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g DHA. Når påstanden bruges om kosttilskud og/eller berigede fødevarer, skal der desuden gives oplysninger til forbrugerne om ikke at overstige et supplerende dagligt kombineret indtag af 5 g EPA og DHA.

3. EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion

EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion. Påstanden kan kun anvendes om mad, som mindst er en kilde til EPA og DHA som omhandlet i påstanden KILDE TIL Omega-3 FEDTSYRER, som anført i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.

4. DHA contributes to the maintenance of normal brain

DHA bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Når mødre indtager docosahexaensyre (DHA) bidrager det til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammede spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3-fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der mindst giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.

5. DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion

DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion. Påstanden kan kun bruges for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Mødres indtag af docosahexaensyre (DHA) bidrager til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammende spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3-fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Påstanden kan kun bruges om fødevarer, der giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.

6. Olive oil polyphenols

Olivenolie-polyphenoler bidrager til at beskytte fedtstoffer i blodet mod oxidativt stress. Udskiftning af mættede fedtstoffer i kosten med umættede fedtstoffer bidrager til at vedligeholde et normalt kolesterolniveau i blodet. Oliesyre er et umættet fedtstof. Anprisningen må kun anvendes for olivenolie, der indeholder mindst 5 mg hydroxytyrosol og derivater heraf (f.eks. oleuropein-kompleks og tyrosol) pr. 20 g olivenolie. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 20 g olivenolie.

7. Vitamin D calcium levels

D-vitamin bidrager til et normalt calciumniveau i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som minimum er en kilde til D-vitamin i henhold til det, der er angivet under vitamin D-KILDE på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

8. Vitamin D normal bones

D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale knogler. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som minimum er en kilde til D-vitamin i henhold til det, der er angivet under vitamin D-KILDE på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

9. Vitamin D normal muscle function

D-vitamin bidrager til at vedligeholde normal muskelfunktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som minimum er en kilde til D-vitamin i henhold til det, der er angivet under vitamin D-KILDE på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

10. Vitamin D normal teeth

D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale tænder. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som minimum er en kilde til D-vitamin i henhold til det, der er angivet under vitamin D-KILDE på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

11. Vitamin D cell division

D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som minimum er en kilde til D-vitamin i henhold til det, der er angivet under vitamin D-KILDE på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

12. Vitamin D contributes to immune system

D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som minimum er en kilde til D-vitamin i henhold til det, der er angivet under vitamin D-KILDE på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

13. ALA bidrager til opretholdelsen af normale kolesterol-niveauer i blodet

ALA bidrager til opretholdelsen af normale kolesterol-niveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som minimum er en kilde til ALA iht. anprisingen KILDE TIL OMEGA 3-FEDTSYRER som angivet i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. Der skal gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g ALA.