Cart
Shopping cart

Marie-Josephin Forkel

Zinzino Independent Partner

Velkominn! Ég er sjálfstætt starfandi ráðgjafi þinn, hér til að leiðbeina þér á heilsuferðalaginu þínu.

Heilsa • miðvikudagur, 31. janúar 2024 • 3 min

Hvernig lýsi og Omega-3 bæta almenna heilsu

By Zinzino

Lýsi er á meðal vinsælustu og mest notuðu fæðubótarefnunum sem eru fáanleg í dag. Það er sérstaklega vinsælt hjá fólki sem borðar ekki mikið fiskmeti og líka hjá óléttum konum. En þar sem líkaminn framleiðir ekki sjálfur nauðsynlegar Omega-3 fitusýrur geta allir notið góðs af því að taka þessi næringarríku fæðubótarefni.

Lýsi er nauðsynlegt

Lýsi er framleitt úr fiski sem er auðugur af Omega-3, sem innifelur EPA, DHA og DPA. Nútímalegt vestrænt mataræði inniheldur meira af Omega-6 en Omega-3 sem getur raskað hinu mikilvæga fitusýruhlutfalli. Neysla Omega-3 gerir okkur afar gott því líkamar okkar þarfnast nauðsynlegra Omega-3 fitusýra til að starfa eðlilega.

Lýsi er gott fyrir kólesterólið og lækkar blóðþrýsting 

EPA og DHA sem er að finna í Omega-3 stuðla að eðlilegri starfsemi hjartans1, viðhaldi eðlilegra þríglýseríðgilda í blóði2og stöðugum blóðþrýstingi3.

Auk þess að vera gott fyrir hjarta- og æðakerfið styður Omega-3 við eðlilega heilastarfsemi4 og sjón5. Vernd hjartans, heilans og sjónarinnar eru svo sannarlega nægar ástæður til að taka lýsi. BalanceOil+ frá Zinzino gerir hins vegar enn meira.

BalanceOil+ er vísindalega vottuð uppskrift með hreinu lýsi, hágæða extra virgin ólífuolíu og náttúrulegu D3-vítamíni. Hún er hönnuð til að koma jafnvægi á Omega-hlutfall líkamans á varfærinn hátt, stilla og viðhalda EPA og DHA gildum og verja frumur gegn oxunarálagi6, og hefur því fjölbreyttan ávinning umfram lýsi.

Omega-3 gerir meira en að styðja við heilbrigði hjarta, heila og frumna

Það hjálpar að viðhalda magni kalsíums í blóði7, eðlilegum beinum8, vöðvastarfsemi9, tönnum10, frumuskiptingu11 og ónæmiskerfi12. Og það sem er enn betra, olíusýra veitir hjartanu aukinn stuðning með því að viðhalda eðlilegum kólesterólgildum í blóði13.

Njóttu allra 15 EFSA-samþykktu jákvæðu heilsuáhrifanna með einföldum daglegum skammti af BalanceOil+ (sem byggir á einstaklingsmiðuðum BalanceTest niðurstöðum).

 

couple-walking.jpeg

Gæði skipta máli til að fá hámarksávinning af lýsi

Zinzino BalanceOil+ vörulínan inniheldur lýsi sem er framleitt á sjálfbæran hátt úr litlum uppsjávartegundum eins og ansjósum, sardínum og makríl sem eru auðugar af Omega-3 fitusýrunum EPA og DHA. Varan er vottuð af Friend of the Sea, alþjóðlegum vottunarstaðli fyrir vörur og þjónustu sem virða og vernda lífríki hafsins. Það þýðir að lýsið er náttúrulegt og sameindaprófað fyrir eiturefnum til að tryggja öryggi, ferskleika og óviðjafnanlegan hreinleika. Hins vegar fara öll hágæða, hreinu Omega-3 fæðubótarefnin í gegnum hreinsunarferli sem losar ekki aðeins lýsið við aðskotaefni, heldur tapast pólýfenólarnir líka. Þessi kraftmiklu snefilefni, full af andoxunargetu, finnast náttúrulega í feitum fiski til að veita vörn gegn oxun, hámarka frásog í líkamanum og tryggja að Omega 3-efnin fái að virka í frumuhimnum líkamans.

Extra virgin ólífuolía hámarkar frásog

Andoxunarefnisauðugir pólýfenólar úr hágæða ólífum eru það næsta sem hægt er að komast þeim sem finnast náttúrulega í fiski og Zinzino var eitt af fyrstu fyrirtækjunum til að bæta þessu andoxunarauðuga innihaldsefni við vísindalega sannaða uppskrift sína. Hin einstaka uppskrift Zinzino BalanceOil+ vörulínunnar er samverkandi blanda sem byggir á 60% hreinu lýsi úr villtum smáfiski og 40% kaldpressaðri extra virgin ólífuolíu með pólýfenólum úr hágæða ólífum og Omega-9.

Við erum öll ólík og það hversu mikið líkami þinn frásogar af Omega-3 fæðubótarefninu hefur mikið að gera með þætti eins og þyngd þína, magasýru, genagerð og jafnvel ákveðin ofnæmi. BalanceTest Zinzino mun sýna fitusýrustöðuna þína og leiðbeina þér við að velja Omega-3 fæðubótarefni sem henta þínum líkama. Gættu þess að velja fæðubótarefni eins og BalanceOil+  sem er öruggt, náttúrulegt og í skammtastærðum sem eru sniðnar að þinni einstöku fitusýrustöðu.

* Þessar fullyrðingar hafa ekki verið metnar af bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitinu (Food and Drug Administration). Þessari vöru er ekki ætlað að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir nokkurn sjúkdóm.

1. EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion

EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som är åtminstone en källa till EPA och DHA, så som avses i påståendet KÄLLA TILL OMEGA-3-FETTSYROR enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006. För att få använda hälsopåståendet ska konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA.

2. DHA och EPA bidrar till att upprätthålla normala triglyceridnivåer i blodet

DHA och EPA bidrar till att upprätthålla normala triglyceridnivåer i blodet. Påståendet får endast användas för livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 2 g EPA och DHA. För att påståendet ska få användas ska information ges till konsumenten om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 2 g DHA och EPA När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans. DHA bidrar till att bibehålla normala triglyceridnivåer i blodet. Påståendet får endast användas om livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 2 g DHA och som innehåller DHA i kombination med eikosapentaensyra (EPA). För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 2 g DHA. När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans.

3. DHA och EPA bidrar till att bibehålla normalt blodtryck

DHA och EPA bidrar till att bibehålla normalt blodtryck. Påståendet får endast användas för livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 3 g EPA och DHA. För att påståendet ska få användas ska information ges till konsumenten om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g DHA och EPA När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans.

4. DHA (dokosahexaensyra) bidrar till att bibehålla en normal hjärnfunktion

DHA (dokosahexaensyra) bidrar till att bibehålla en normal hjärnfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som innehåller minst 40 mg DHA per 100 g och per 100 kcal. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 250 mg DHA. Moderns intag av dokosahexaensyra (DHA) bidrar till att hjärnan utvecklas normalt hos foster och spädbarn som ammas. Information ska ges till gravida och ammande kvinnor om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 200 mg DHA utöver det rekommenderade dagliga intaget av omega-3-fettsyror för vuxna, dvs. 250 mg DHA och EPA (eikosapentaensyra). Påståendet får endast användas om livsmedel som ger ett dagligt intag på minst 200 mg DHA.

5. DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga

DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga. Påståendet får endast användas om livsmedel som innehåller minst 40 mg DHA per 100 g och per 100 kcal. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 250 mg DHA. Intag av dokosahexaensyra (DHA) bidrar till att synen utvecklas normalt hos spädbarn upp till 12 månaders ålder. Konsumenten ska informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 100 mg DHA. När påståendet används om tillskottsnäring, ska livsmedlet innehålla minst 0,3 % av de totala fettsyrorna som DHA.

6. Polyfenoler från olivolja bidrar till att skydda blodfetterna mot oxidativ stress

Polyfenoler från olivolja bidrar till att skydda blodfetterna mot oxidativ stress. Att ersätta mättat fett i kosten med omättat fett bidrar till att bibehålla normala kolesterolnivåer i blodet. Oljesyra är ett omättat fett Påståendet kan endast användas för olivolja som innehåller minst 5 mg hydroxytyrosol och dess derivat (t.ex. oleuropeinkomplex och tyrosol) per 20 g olivolja. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 20 g olivolja.

7. Vitamin D calcium levels

D-vitamin bidrar till normala kalciumnivåer i blodet. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.

8. Vitamin D normal bones

D-vitamin bidrar att bibehålla en normal benstomme. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.

9. Vitamin D normal muscle function

D-vitamin bidrar till att bibehålla en normal muskelfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.

10. Vitamin D normal teeth

D-vitamin bidrar till att bibehålla normala tänder. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.

11. Vitamin D cell division

D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.

12. D-vitamin bidrar till immunförsvarets normala funktion

D-vitamin bidrar till immunförsvarets normala funktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006))

13. ALA bidrar till att upprätthålla normala nivåer av blodkolesterol.

ALA bidrar till att upprätthålla normala nivåer av blodkolesterol. Påståendet får endast användas om livsmedel som är åtminstone en källa till ALA, så som avses i påståendet KÄLLA TILL OMEGA-3-FETTSYROR enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006. Konsumenten ska informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 2 g ALA.