Cart
Shopping cart

Svetlana Aleksejeva

Zinzino Independent Partner

Vitajte! Som Váš nezávislý poradca a som tu, aby som Vás viedol na ceste za zdravím.

Zdravie • streda, 31. januára 2024 • 3 min

Aké výhody pre celkový pocit zdravia a pohody poskytuje rybí olej a omega-3 mastné kyseliny

By Zinzino

Zo všetkých výživových doplnkov dostupných v súčasnosti na trhu je rybí olej jedným z najčastejšie používaných a obľúbených doplnkov. Je bežný najmä u ľudí, ktorí vo všeobecnosti nekonzumujú dostatok morských plodov, ako aj u tehotných žien. Keďže si však telo nedokáže prirodzene vytvoriť omega-3 mastné kyseliny, užívanie týchto potravinových doplnkov môže každému len prospieť.

Rybí olej je nevyhnutný

Ako vyplýva z jeho názvu, tento olej sa získava z tkaniva rýb, ktoré je bohaté na omega-3 mastné kyseliny EPA, DHA a DPA. Moderná západná strava obsahuje viac omega-6 ako omega-3 mastných kyselín, čo môže narušiť dôležitý pomer mastných kyselín. Výhody omega-3 mastných kyselín musíme riadne zdôrazňovať, pretože ich náš organizmus potrebuje na normálne fungovanie.

Rybí olej je dobrý na cholesterol a zníženie krvného tlaku 

EPA a DHA omega-3 mastné kyseliny tiež prispievajú k normálnej funkcii srdca1, udržiavaniu hladiny triglyceridov v krvi2 a krvného tlaku3..

Okrem kardiovaskulárneho zdravia omega-3 mastné kyseliny podporujú udržiavanie normálnej funkcie mozgu4 a zraku5. Ochrana srdca, mozgu a zraku sú samy o sebe dostatočným dôvodom, prečo užívať rybí olej. BalanceOil+ od Zinzino je však nezameniteľný.

BalanceOil+ je založený na vedecky certifikovanom množstve čistého rybieho oleja, extra panenského olivového oleja zo skorého zberu a vitamínu D3 z prírodných zdrojov. Je navrhnutý na postupnú obnovu rovnováhy omega mastných kyselín v organizme, úpravu a udržiavanie hladín EPA a DHA a ochranu buniek pred oxidačným stresom6, preto je to viac ako len rybí olej.

Omega-3 mastné kyseliny prispievajú nielen k zdraviu srdca, mozgu a buniek

Pomáhajú udržiavať hladinu vápnika v krvi7, normálnu funkciu kostí8, svalov9, zubov10, bunkového delenia11 a imunity12. Navyše, kyselina olejová dodáva podporu pre srdce a udržiava normálne hladiny cholesterolu v krvi13.

Vychutnajte si 15 zdravotných výhod schválených úradom EFSA v jednej dennej dávke výrobku BalanceOil+ (je založená na individuálnych výsledkoch testu BalanceTest).

couple-walking.jpeg

Na maximalizáciu zdravotných prínosov je dôležitá kvalita

Rad výrobkov Zinzino BalanceOil+ obsahuje udržateľné zdroje oleja získané z malých pelagických rýb, ako sú ančovičky, sardinky a makrely, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA. Výrobok má certifikát organizácie Friend of the Sea, všeobecný certifikačný štandard pre výrobky a služby, ktoré rešpektujú a chránia morské prostredie. Znamená to, že rybí olej je prírodný, na molekulovej úrovni testovaný na toxíny a garantuje bezpečnosť, čerstvosť a bezkonkurenčnú čistotu. Všetky vysokokvalitné doplnky s omega-3 mastnými kyselinami prechádzajú procesom rafinácie, ktorý nielen zbaví rybí olej kontaminantov, ale stratia sa aj polyfenoly. Tieto účinné mikronutrienty s významnými antioxidačnými účinkami prirodzene nájdete v tučných rybách a slúžia na stabilizáciu oxidácie, optimalizáciu absorpcie v organizme a na to, aby omega-3 fungovali v bunkových membránach organizmu.

Extra panenský olivový olej optimalizuje absorpciu

Antioxidanty z olív zo skorého zberu bohaté na polyfenoly sa najviac podobajú tým, ktoré sa prirodzene vyskytujú v rybách, a Zinzino je jednou z prvých značiek, ktoré pridali zložky bohaté na antioxidanty do svojho vedecky overeného zloženia. Jedinečné zloženie radu Zinzino BalanceOil+ je synergická zmes pozostávajúca zo 60 % čistého rybieho oleja z voľne lovených malých rýb a 40 % za studena lisovaného panenského oleja s obsahom polyfenolov z olív zo skorého zberu a omega-9 mastných kyselín.

Každý organizmus je iný a úroveň omega-3 mastných kyselín, ktorú absorbuje, súvisí hlavne s individuálnymi faktormi, ako je hmotnosť človeka, žalúdočné kyseliny, gény a dokonca niektoré alergie. Zinzino BalanceTest odhalí jedinečný profil mastných kyselín a pomôže vám vybrať doplnky s omega-3 mastnými kyselinami, ktoré budú správne fungovať vo vašom organizme. Vyberte si výrobok, ako je napríklad BalanceOil+,  bezpečný, prírodný a v dávke prispôsobenej vášmu individuálnemu profilu mastných kyselín.

* Tieto stanoviská neboli posúdené americkým úradom pre potraviny a lieky. Tento výrobok nie je určený na diagnostiku, ošetrenie, liečbu ani prevenciu chorôb.

1. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart

EPA og DHA stuðla að eðlilegri hjartastarfsemi. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k það magn af EPA og DHA sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR Omega-3 FITUSÝRUR samkvæmt upptalningu í Viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn skuli upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 250 mg af EPA og DHA.

2. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood

DHA og EPA stuðla að því að viðhalda eðlilegu þríglýseríðmagni í blóði. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem innihalda 2 g dagskammt af EPA og DHA. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 2 g af EPA og DHA. Þegar þessi fullyrðing er notuð um fæðubótarefni og/eða efnabætt matvæli skulu neytendur einnig upplýstir um að ekki skuli taka inn meira en sem nemur 5 g af ráðlögðum dagskammti af EPA og DHA samanlagt. DHA stuðlar að því að viðhalda eðlilegum þríglýseríðgildum í blóði. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem innihalda 2 g dagskammt af DHA og innihalda DHA ásamt eikósapentaensýru (EPA). Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 2 g af DHA. Þegar þessi fullyrðing er notuð um fæðubótarefni og/eða efnabætt matvæli skulu neytendur upplýstir um að ekki skuli taka inn meira en sem nemur 5 g af ráðlögðum dagskammti af EPA og DHA samanlagt.

3. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure

DHA og EPA stuðla að því að viðhalda eðlilegum blóðþrýstingi. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem veita 3 g dagskammt af EPA og DHA. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 3 g af EPA og DHA. Þegar þessi fullyrðing er notuð um fæðubótarefni og/eða efnabætt matvæli skulu neytendur upplýstir um að ekki skuli taka inn meira en sem nemur 5 g af ráðlögðum dagskammti af EPA og DHA samanlagt.

4. DHA contributes to the maintenance of normal brain

DHA stuðlar að því að viðhalda eðlilegri heilastarfsemi. Fullyrðinguna má aðeins að nota um matvæli sem innihalda a.m.k. 40 mg af DHA í hverjum 100 g og fyrir hverjar 100 kkal. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 250 mg af DHA. Inntaka dókósahexensýru (DHA) mæðra stuðlar að eðlilegum heilaþroska hjá fóstrum og börnum sem eru á brjósti. Veita skal barnshafandi konum og konum með börn á brjósti upplýsingar þess efnis að dagleg inntaka DHA þurfi að vera 200 mg til viðbótar við ráðlagðan dagskammt af Omega-3 fitusýrum fyrir fullorðna, þ.e. 250 mg af DHA og EPA. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k. 200 mg dagskammt af DHA.

5. DHA contributes to the maintenance of normal vision

DHA stuðlar að því að viðhalda eðlilegri sjón. Fullyrðinguna má aðeins að nota um matvæli sem innihalda a.m.k. 40 mg af DHA í hverjum 100 g og fyrir hverjar 100 kkal. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 250 mg af DHA. Inntaka dókósahexensýru (DHA) stuðlar að eðlilegum sjónþroska ungbarna upp að 12 mánaða aldri. Neytandinn skal upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 100 mg af DHA. Þegar þessi fullyrðing er notuð um þurrmjólk fyrir ungbörn eldri en hálfs árs skulu a.m.k 0,3% af fitusýrum hennar vera DHA.

6. Olive oil polyphenols

Pólýfenólar í ólífuolíu stuðla að verndun fituefna í blóðinu gegn oxunarálagi: Að skipta mettaðri fitu í mataræði út fyrir ómettaða fitu stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólesteról-gilda í blóði. Olíusýra er ómettuð fita. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um ólífuolíu sem inniheldur a.m.k. 5 mg af hýdroxýtýrósóli og afleiðum þess (þ.e. ólevrópein efnasambönd og týrósól) í hverjum 20 g af ólífuolíu. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 20 g af ólífuolíu.

7. Vitamin D calcium levels

D-vítamín stuðlar að eðlilegu kalsíummagni í blóði. Einungis má nota fullyrðinguna um matvæli sem innihalda a.m.k. það magn D-vítamíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR D-vítamín samkvæmt upptalningu í Viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006.

8. Vitamin D normal bones

D-vítamín stuðlar að viðhaldi eðlilegra beina. Einungis má nota fullyrðinguna um matvæli sem innihalda a.m.k. það magn D-vítamíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR D-vítamín samkvæmt upptalningu í Viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006.

9. Vitamin D normal muscle function

D-vítamín stuðlar að viðhaldi eðlilegrar vöðvastarfsemi. Einungis má nota fullyrðinguna um matvæli sem innihalda a.m.k. það magn D-vítamíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR D-vítamín samkvæmt upptalningu í Viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006.

10. Vitamin D normal teeth

D-vítamín stuðlar að viðhaldi eðlilegrar tannheilsu. Einungis má nota fullyrðinguna um matvæli sem innihalda a.m.k. það magn D-vítamíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR D-vítamín samkvæmt upptalningu í Viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006.

11. Vitamin D cell division

D-vítamín gegnir mikilvægu hlutverki í frumuskiptingarferlinu. Einungis má nota fullyrðinguna um matvæli sem innihalda a.m.k. það magn D-vítamíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR D-vítamín samkvæmt upptalningu í Viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006.

12. Vitamin D contributes to immune system

D-vítamín stuðlar að eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins. Fullyrðinguna má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k. það magn D-vítamíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR D-vítamín samkvæmt upptalningu í viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006

13. ALA stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda

ALA stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda. Fullyrðinguna má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k það magn af ALA sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR OMEGA 3 FITUSÝRUR samkvæmt upptalningu í viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006. Neytendur skulu upplýstir um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 2 g of ALA.