Nina Kardash
Zinzino Independent Partner
Vitajte! Som Váš nezávislý poradca a som tu, aby som Vás viedol na ceste za zdravím.
Prínosy rybieho oleja pre budúce mamičky (a nielen tie)
Tehotenstvo je pre ženy výnimočné obdobie, pretože telo sa pripravuje na rast a pôrod bábätka. Preto sa menia aj výživové potreby nastávajúcich mamičiek. Existujú viaceré vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre zdravý priebeh tehotenstva. Patrí sem aj vhodná konzumácia omega-3 mastných kyselín. Ak teda uvažujete nad tým, či môžete užívať rybí olej počas tehotenstva, odpoveď je áno.
Polynenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom (LCP) známe ako stavebné látky tukov, pomáhajú telu fungovať normálne. LCP sú dôležité jednak pre matky ale aj ich bábätká. Omega-3 mastné kyseliny zohrávajú úlohu pri vývine mozgu1, ale aj nervového systému2 a zraku3.
Čo sa týka množstva omega-3 mastných kyslín, ktoré je potrebné konzumovať počas tehotenstva, dietetici odporúčajú konzumovať dve až tri porcie mastných rýb za týždeň (napríklad makrelu, sleďa, sardinky, lososa). Je to na zaistenie minimálneho potrebného príjmu 450 mg omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov denne (z ktorých by minimálne 200 mg malo byť vo forme DHA). Odporúčané minimálne množstvo je celosvetovo rôzne a niektoré krajiny majú vyššie minimálne odporúčané hodnoty, napríklad 900 mg omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov (z toho 800 mg DHA) pre tehotné ženy v Austrálii.
Tehotným ženám, ktoré nekonzumujú ryby pravidelne, sa odporúča užívať doplnky s morskými omega-3 mastnými kyselinami. Pre vegetariánov a vegánov existujú iné zdroje omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov, napríklad olej z chalúh a rias.
Režim s doplnkami s omega-3 mastnými kyselinami pred narodením a po narodení
Čistý, kvalitný omega-3 rybí olej je dobrý pre organizmus tehotných žien a v raných štádiách života novorodenca. Keďže sa tieto esenciálne mastné kyseliny nesyntetizujú v organizme, je potrebné ich dopĺňať.
Odporúča sa užívať omega-3 mastné kyseliny najmenej šesť mesiacov pred počatím, aby sa vytvorili zásoby tohto esenciálneho tuku*. Sú rovnako dôležité aj po pôrode a počas dojčenia.
BalanceOil+ je potravinový doplnok Omega-3 mastných kyselín s vysokým obsahom polyfenolov a vitamínu D3. Bezpečne upravuje a udržiava hladiny EPA + DHA a pomer omega-6:3 mastných kyselín v organizme, čím chráni bunky pred oxidáciou. Prémiová zmes olejov získaných z voľne lovených malých rýb a extra panenský olivový olej z olív zbieraných pred hlavným zberom – BalanceOil+ prispieva k normálnej funkcii srdca2, mozgu1 a imunity4.
Ide o skvelý zdroj omega-3 mastných kyselín bez obáv zo znečistenia životného prostredia. BalanceOil+ využíva overené udržateľné zdroje z voľne lovených rýb a je testovaný na toxíny na molekulárnej úrovni, aby sa zabezpečila jeho čerstvosť a bezpečnosť. Tento faktor čistoty je dôležitý pre všetkých ľudí, najmä pre tehotné budúce mamičky.
Prínosy omega-3 mastných kyselín pre ženy a deti
Je preukázané, že dve z omega-3 mastných kyselín, EPA a DHA, udržiavajú normálnu funkciu mozgu1. U tehotných a dojčiacich žien prispieva DHA k zdravému vývinu mozgu plodu a dojčiat. EPA a DHA tiež prispievajú k udržiavaniu hladiny triglyceridov v krvi5, stabilizujú krvný tlak6a funkciu srdca2.
DHA okrem toho podporuje zdravú funkciu očí3, ktorá je extrémne dôležitá pre dojčatá. BalanceOil+ je čisto prírodný prostriedok, ktorý prináša úžasné benefity omega-3 mastných kyselín.
Keďže telo si nevie vytvoriť polynenasýtené mastné kyseliny, BalanceOil+ je nevyhnutnou súčasťou každodenného režimu budúcich mamičiek. Navyše sa jednoducho konzumuje (primiešajte do ranného smoothie alebo šťavy), a tak je BalanceOil+ vhodný pre meniace sa stravovacie potreby a preferencie mamičiek.
BalanceOil+ prináša čerstvým mamičkám viac ako 15 zdravotných prínosov potvrdených úradom EFSA, zatiaľ čo pozvoľna dostáva do rovnováhy pomer omega-6:3 mastných kyselín. Keďže tehotné a dojčiace ženy vstupujú do novej fázy života, ktorá je fyzicky a emocionálne náročná, BalanceOil+ môže pomôcť zabezpečiť, aby bol organizmus v čo najlepšom stave.
Rybí olej s omega-3 mastnými kyselinami BalanceOil+ je iná liga, je to ranný rituál, ktorý trvá dlhšie ako tehotenstvo, fáza dojčaťa aj batoľaťa.
* Tieto stanoviská neboli posúdené americkým úradom pre potraviny a lieky. Tento výrobok nie je určený na diagnostiku, ošetrenie, liečbu ani prevenciu chorôb
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA ja EPA edistävät verenpaineen pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta EPA:ta ja DHA:ta saadaan 3 g päivässä. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla EPA:ta ja DHA:ta 3 g päivässä. Jos väite esitetään ravintolisästä ja/tai täydennetystä elintarvikkeesta, kuluttajille on lisäksi ilmoitettava, ettei EPA:n ja DHA:n yhdistetty päivittäinen lisäsaanti saa olla enemmän kuin 5 g.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA edistää näön pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka sisältää vähintään 40 mg DHA:ta / 100 g ja 100 kcal. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA:ta. Dokosaheksaeenihapon (DHA) nauttiminen tukee alle 12 kuukauden ikäisten imeväisten näön normaalia kehitystä. Kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 100 mg DHA:ta. Kun väitettä käytetään vieroitusvalmisteesta, elintarvikkeen sisältämien rasvahappojen kokonaismäärästä vähintään 0,3 %:n on oltava DHA:ta.
3. Vitamin D contributes to immune system
D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA ja EPA edistävät veren triglyseridipitoisuuksien pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta EPA:ta ja DHA:ta saadaan 2 g päivässä. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla EPA:ta ja DHA:ta 2 g päivässä. Jos väite esitetään ravintolisästä ja/tai täydennetystä elintarvikkeesta, kuluttajille on lisäksi ilmoitettava, ettei EPA:n ja DHA:n yhdistetty päivittäinen lisäsaanti saa olla enemmän kuin 5 g. DHA edistää veren triglyseriditason pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta DHA:ta saadaan 2 g päivässä ja joka sisältää DHA:ta yhdessä eikosapentaeenihapon (EPA) kanssa. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla DHA:ta 2 g päivässä. Jos väite esitetään ravintolisästä ja/tai täydennetystä elintarvikkeesta, kuluttajille on lisäksi ilmoitettava, ettei EPA:n ja DHA:n yhdistetty päivittäinen lisäsaanti saa olla enemmän kuin 5 g.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA ja EPA edistävät sydämen normaalia toimintaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on EPA:n ja DHA:n lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun Omega-3-RASVAHAPPOJEN LÄHDETTÄ KOSKEVAN väitteen mukaisesti. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg EPA:a ja DHA:ta.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA edistää aivotoiminnan pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka sisältää vähintään 40 mg DHA:ta / 100 g ja 100 kcal. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA:ta. Äidin dokosaheksaeenihapon (DHA) saanti tukee sikiön ja rintaruokinnassa olevien imeväisten aivojen normaalia kehitystä. Raskaana oleville ja imettäville naisille on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 200 mg DHA:ta aikuisille suositellun omega-3-rasvahappojen päiväsaannin lisäksi, eli 250 mg DHA:ta ja EPA:ta. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta DHA:ta saadaan vähintään 200 mg päivässä.
Learn more about these products
BalanceOil+ Premium, 300 ml
Zdieľať túto stránku
Alebo skopírovať prepojenie