Kristina Jatiova
Zinzino Independent Partner
Velkommen! Jeg er din personlige uavhengige partner og jeg er her for å veilede deg på din helsereise.
Fordelene med fiskeolje for gravide (og når graviditeten er over)
Svangerskapet er en spesiell tid for kvinner siden kroppen utvikler et barn og gjør seg klar til å føde. På grunn av dette endrer næringsbehovet til nye mødre seg. Mange vitaminer og mineraler trengs for et sunt svangerskap, og dette gjelder også riktig mengde omega-3 for gravide. Hvis du så lurer på om du kan ta fiskeolje mens du er gravid, er svaret ja.
Langkjedede flerumettede fettsyrer (LPC-er), kjent som fettstoffenes byggeklosser, hjelper kroppen å fungere normalt. Flerumettede fettsyrer er svært viktige for både mor og barn. Omega-3-fettsyrer spiller en rolle i hjernens utvikling1, og også for nervesystemet2 og synet3.
Når det gjelder hvor mye omega-3 som bør konsumeres under en graviditet, anbefaler ernæringseksperter to til tre porsjoner fet fisk (som f.eks. makrell, sild, sardiner og laks) i uken. Dette er for å sikre en minimumsmengde på minst 450 mg marine Omega-3-er per dag (hvorav minst 200 mg bør være i form av DHA). Den anbefalte minimumsmengden varierer fra land til land og noen land har høyere minimumsgrenser, for eksempel 900 mg marine Omega-3 (hvorav 800 mg i DHA-fett) for gravide i Australia.
For gravide som ikke spiser fisk regelmessig, anbefales bruk av kosttilskudd med de marine Omega-3-fettsyrene. For vegetarianere og veganere er det andre kilder til marin Omega-3, dette kan være tang og algeolje.
Omega-3-kosttilskudd, under og etter graviditet
Ren omega-3-fiskeolje av høy kvalitet er godt for gravide kvinners kropp og i tidlige stadier av spedbarnslivet. Fordi disse essensielle fettsyrene ikke framstilles syntetisk i kroppen, er kosttilskudd nødvendig.
Anbefalt dosering av omega-3 kan gjelde minst seks måneder før en unnfangelse for å danne et solid grunnlag for denne essensielle fettypen*. Like viktig er det å ta omega-3 etter fødsel, under amming.
BalanceOil+ er et kosttilskudd med omega-3-fettsyrer, med et høyt innhold av polyfenoler fra oliven og vitamin D3. Det justerer og opprettholder EPA- og DHA-nivåer og omega-6:3-balansen i kroppen, samtidig som cellene beskyttes mot oksidering. BalanceOil+ er en førsteklasses oljeblanding, hentet fra villfanget småfisk og pre-høstet, kaldpresset olivenolje, som bidrar til normale funksjoner for hjerte-2, hjerne-1 og immunforsvar4.
Dette er en fantastisk kilde til omega-3, hvor man ikke trenger bekymre seg for miljøgifter. BalanceOil+ henter villfanget fisk fra en sertifisert bærekraftig kilde og er testet på molekylnivå for giftstoffer. Det gir frisk vare og sikker bruk. Denne rene tilnærmingen er viktig for alle mennesker, spesielt gravide mødre.
Fordeler ved omega-3 for gravide kvinner og barn
To av omega-3-fettsyrene, EPA og DHA, er påvist å opprettholde normal hjernefunksjon1. For gravide og ammende kvinner, bidrar DHA til normal hjerneutvikling i fosteret og spedbarn som ammes. EPA og DHA bidrar også til vedlikehold av triglyseridnivåene i blodet5, et stabilt blodtrykk6 og hjertefunksjon2.
I tillegg styrker DHA også en sunn synsfunksjon3, noe som er særdeles viktig for spedbarn. BalanceOil+ er den helt naturlige måten å få mest mulig ut av de fantastiske gevinstene ved omega-3-fettsyrer på.
Siden kroppen ikke selv kan produsere flerumettede fettsyrer, er BalanceOil+ en essensiell del av hverdagen for nye mødre. Så enkelt som det er å få i seg (som i en smoothie eller juice på morgenkvisten), er BalanceOil+ et praktisk produkt når mødres kostholdsbehov og preferanser endrer seg.
BalanceOil+ introduserer mer enn 15 EFSA-godkjente helsefordeler for nye mødre, og justerer omega-6:3-balansen på en skånsom måte. Mens gravide og ammende mødre tar fatt på livets nye fysiske og følelsesmessige utfordrende fase, vil BalanceOil+ hjelpe å holde kroppen så sunn og frisk som mulig.
Omega-3 BalanceOil+, en fiskeolje i en helt egen liga, er et morgenritual som vil vare mye lengre enn fasene for graviditet, spedbarn og småbarn.
* Disse påstandene er ikke evaluert av Food and Drug Administration (FDA). Dette produktet har ikke til hensikt å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdom
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
Il DHA e l’EPA contribuiscono al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che fornisce un apporto giornaliero di 3 g di EPA e di DHA. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di EPA e di DHA. Il consumatore va inoltre informato di non superare il livello di assunzione giornaliera supplementare di 5 g di combinazioni di EPA e di DHA allorché l’indicazione è utilizzata per integratori alimentari e/o alimenti arricchiti.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
Il DHA contribuisce al mantenimento della capacità visiva normale. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene almeno 40 mg di DHA per 100 g e per 100 kcal. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA. L’assunzione di acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce al normale sviluppo delle capacità visive dei lattanti fino a 12 mesi. Il consumatore va informato del fatto che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione quotidiana di 100 mg di DHA. Se l’indicazione è usata per alimenti di proseguimento, l’alimento deve contenere almeno lo 0,3 % degli acidi grassi totali sotto forma di DHA.
3. Vitamin D contributes to immune system
La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina D come specificato nell’indicazione FONTE DI vitamina D di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
Il DHA e l’EPA contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che fornisce un apporto giornaliero di 2 g di EPA e di DHA. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 2 g di EPA e di DHA. Il consumatore va inoltre informato di non superare il livello di assunzione giornaliera supplementare di 5 g di combinazioni di EPA e di DHA allorché l’indicazione è utilizzata per integratori alimentari e/o alimenti arricchiti. Il DHA contribuisce al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che fornisce un apporto giornaliero di 2 g di DHA e che contiene DHA in combinazione con l’acido eicosapentaenoico (EPA). L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 2 g di DHA. Il consumatore va inoltre informato di non superare il livello di assunzione giornaliera supplementare di 5 g di combinazioni di EPA e di DHA allorché l’indicazione è utilizzata per integratori alimentari e/o alimenti arricchiti.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di EPA e di DHA come specificato nell’indicazione FONTE DI ACIDI GRASSI Omega-3 di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e di DHA.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene almeno 40 mg di DHA per 100 g e per 100 kcal. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA. L’assunzione di acido docosaesaenoico (DHA) da parte della madre contribuisce al normale sviluppo cerebrale del feto e dei neonati allattati al seno. Le donne in gravidanza e in allattamento vanno informate del fatto che l’effetto benefico è ottenuto con un’assunzione giornaliera di 200 mg di DHA in aggiunta alla dose giornaliera consigliata di acidi grassi omega-3 nell’adulto, che è pari a: 250 mg di DHA e acido eicosapentaenoico (EPA). L’indicazione può essere usata solo per alimenti che danno un apporto giornaliero di almeno 200 mg di DHA.
Del denne siden
Eller kopier lenken