Zdrowie dziecka, rozwój i wzrost

Każdy aspekt zdrowia dziecka może mieć wpływ na jego długoterminowe rozwój i wzrost. Tak, zdrowie dzieci również narażone jest na stresory. Weźmy choćby wysokie upały czy zanieczyszczenia powietrza – wszystko to komplikuje życie rodzicom, którym zależy na zdrowiu dziecka, a jednocześnie szkodzi rozwojowi i wzrostowi pociechy.

Żywienie i rozwój dziecka

Odżywianie odgrywa znaczącą rolę w rozwoju dziecka dzięki chronieniu i pielęgnowaniu w walce ze stresorami. Prawidłowe odżywianie pomaga dzieciom rozwinąć silny układ odpornościowy, by nie ominęły ich sprawiające frajdę zajęcia fizyczne oraz stymulacja społeczna. Przemyślanie dobrane żywienie, mające na celu wspieranie rozwoju dziecka, odgrywa podstawową rolę w kształtowaniu jego zdrowia, aby mogło produkować energię potrzebną mu do koncentracji i kreatywności.

Dlaczego odżywianie dziecka jest ważne dla jego rozwoju?

Rozwój dziecka pod względem odżywiania jest ważny dla jego rozwoju i ogólnego wzrostu, ponieważ tworzy ono fundamenty organizmu dla jego zdrowia i czynności umysłowych, gdy wkracza w dorosłość. Dieta dziecka, a także wartość odżywcza tego pożywienia, wpływa na jego poziom energii i tym samym bezpośrednio na możliwość uczestnictwa w zajęciach sportowych, szkolnych, jak i pozaszkolnych. Każdy aspekt rozwoju dziecka, w tym jego odżywianie i rozwój organizmu ma znaczenie w przypadku wielu kwestii zdrowotnych dziecka.

Stadia i kroki milowe w rozwoju mózgu

Rozwój mózgu dziecka przebiega etapami, a kamienie milowe oznaczane są dzięki dodanemu poziomowy umiejętności i niezależności na każdym stadium. Mózg niemowlęcia pozwoli mu usiąść, rozwijając mięśnie i koordynację. Kiedy maluchy zaczynają gaworzyć i komunikować się, rozwój ich mózgu pozwala im zacząć rozumieć znaczenie gestów i dźwięków. Mózg szkraba jest na tyle rozwinięty, by zacząć chodzić, wspinać się, a nawet tańczyć. Niektóre rysują i uczą się tworzyć sztukę. W wieku szkolnym umiejętności motoryczne dzieci wskazują na udoskonalony rozwój mózgu i mogą one uprawiać sport i zacząć same się ubierać. Gdy osiąga te kamienie milowe, mózg dziecka zyskuje wrażliwość, a ono wciąż rozumie siebie i otaczający je świat na każdym stadium rozwoju mózgu.

Odżywianie pozwalające na zdrowy rozwój mózgu

Na każdym etapie zdrowego rozwoju mózgu pytamy, dlaczego żywienie dzieci ma znaczenie i jak możemy pomóc wyposażyć je w niezbędną moc mózgu, pozwalającą im osiągnąć każdy nowy etap wyrażania siebie i koordynacji. Dzieci wykorzystują każdą komórkę tworzącą ich organizm, by opanować nową umiejętność. Dokonując jasnych wyborów dotyczących odżywiania rodzice biorą aktywny udział w kształtowaniu zdrowia dziecka, a konkretniej – w rozwoju mózgu ich pociechy. Żywność, na którą dzieci mają zachcianki – pełne cukru słodycze lub smażone, ale sycące węglowodany – mogą stanowić sporą część tego, co je dziecko. Jednak brak wartości odżywczych oznacza, że nieuniknionym będzie, iż energia dziecka wyładuje się po początkowym skoku cukru we krwi. Zamiast dostosowywać się do nagłych wzrostów i spadków wywoływanych przez przetworzoną żywność w organizmie, wartościowe składniki odżywcze będą stale wspierać rozwój mózgu i wzmacniać go, budując odporność i zdrowie tego narządu. Podobnie jak zawodowi sportowcy, którzy godziny spędzają na wypracowaniu umiejętności pozwalających na osiągnięcie szczytowej formy, wartościowe odżywianie długoterminowo wspomaga rozwój mózgu, by zapewnić mu optymalną moc.

Rozwój wzroku we wczesnym dzieciństwie

Gdzie leży największy potencjał rozwoju zdrowego mózgu? Złe, wyrobione we wczesnym dzieciństwie nawyki mogą zahamować rozwój wzroku dziecka. Aby poruszać się po pełnym informacji i fizycznym świecie, dzieci potrzebują zdrowego narządu wzroku. Wszędzie otaczają nas ekrany, a pokusa ich oglądania przez czas dłuższy niż kiedykolwiek sprawia, że trudno jest uniknąć obciążenia wzroku i tym samym zagrożenia dla zdrowia dziecka. Krótko mówiąc, im dłużej trwa zdrowy rozwój mózgu dziecka, a zdrowy wzrok jest chroniony w trakcie dzieciństwa przed zalewem bodźców i obciążeń, tym lepiej. W efekcie narząd wzroku dziecka pozostanie zdrowy przez cały okres dzieciństwa i na długo po tym, jak wejdzie ono w dorosłość.

Jak odżywianie wspomaga rozwój oczu i wzroku u dzieci

Jak więc rozwój żywieniowy dziecka może wspomóc jego wzrok? Witamina C i witamina E biorą udział w odbudowie tkanek oczu i zapobiegają infekcjom. Kwasy tłuszczowe omega-3 zapobiegają procesowi wysuszenia oka, który może powodować dyskomfort. Witamina A pomaga zwalczać suchość oka i ślepotę zmierzchową. Jako że powiązano występowanie otyłości i nadciśnienia tętniczego u dzieci z chorobami wzroku, rozwój żywieniowy może im zapobiec, a nawet wspomóc wzrok dziecka i rozwój jego mózgu. Owoce, warzywa i proste białko to najważniejsze źródła żywieniowego rozwoju dziecka, ale wiele dzieci unika jedzenia ryb. Ryby stanowią główne źródło kwasów tłuszczowych omega-3, dlatego olej Zinzino BalanceOil Tutti Frutti to łatwo dostępne i pyszne źródło pomocy w rozwijaniu wzroku dziecka¹. Biorąc pod uwagę wszystko, czego potrzeba do zdrowia i dobrego samopoczucia dziecka, to wielka ulga, że smak Tutti Frutti oleju z kwasami omega-3 BalanceOil zawiera niezbędne składniki odżywcze wspomagające rozwój wzroku u dzieci.

Choć z zapewnieniem odpowiedniego zdrowia dzieci i rozwoju ich mózgu wiąże się wiele wyzwań, dostępne są właściwe zasoby pozwalające wspierać prawidłowe odżywianie pozwalające na rozwój dziecka. Mózg i ciało są ze sobą ściśle powiązane, a wzrost dziecka, jego rozwój i dobrostan razem tworzą ogólny stan zdrowia. Zapewnienie odpowiedniego odżywiania Twojemu dziecku przyniesie długoterminowe korzyści, które się spotęgują. BalanceOil Tutti Frutti wspomaga wysiłki rodziców, by zrobić wszystko dla zdrowia i rozwoju mózgu ich dzieci² oraz jego ogólnego rozwoju fizycznego³ i wzroku⁴.