Anna Filatova
Zinzino Independent Partner
Tere tulemast! Mina olen teie sõltumatu nõustaja ja juhin teid teekonnal parema tervise poole.
Kalaõli kasulikkus raseduse ajal (ja ka hiljem)
Rasedus on naiste jaoks eriline aeg, kui keha valmistub ette lapse kasvamiseks ja sünnituseks. Seetõttu muutuvad ka noorte emade toitainevajadused. Raseduse normaalseks kulgemiseks on vaja mitmesuguseid vitamiine ja mineraale, sealhulgas õiges koguses oomega-3-rasvhappeid. Seega peaksite raseduse ajal tingimata kalaõli tarbima.
Pikaahelalised polüküllastumata rasvhapped (LCP) on tuntud rasvade ehitusplokkidena ja aitavad organismil normaalselt funktsioneerida. LPCd on olulised nii emadele kui ka beebidele. Oomega-3-rasvhapped on olulised aju arenguks1, samuti närvisüsteemi2 ja silmade jaoks3.
Mis oomega-3-rasvhapete kogustesse puutub, siis soovitavad toitumisnõustajad süüa rasedatel kaks kuni kolm korda nädalas rasvast kala (nt makrelli, heeringat, sardiine, lõhet). See tagab minimaalse koguse vähemalt 450 mg loodusliku päritolu oomega-3-rasvhappeid päevas (millest vähemalt 200 mg peaks olema DHA-na). Soovitatav minimaalne kogus varieerub maailma eri paigus ja mõnes riigis on minimaalsed väärtused kõrgemad, näiteks 900 mg loodusliku päritoluga oomega-3-rasvhappeid (millest 800 mg DHA-rasvhapped) rasedate naiste jaoks Austraalias.
Rasedatel naistel, kes ei söö korrapäraselt kala, on soovitatav kasutada merelist päritolu oomega-3-rasvhappeid sisaldavaid toidulisandeid. Taimetoitlased või veganid leiavad merelist päritolu oomega-3-rasvhappeid muudest allikatest nagu merevetikad ja vetikaõli.
Oomega-3 toidulisandite võtmine enne ja pärast lapse sündi
Puhas ja kvaliteetne oomega-3-kalaõli on kasulik raseduse ajal ja lapse esimestel elukuudel. Kuna organism neid asendamatuid rasvhappeid ise ei tooda, tuleb tarvitada toidulisandeid.
Oluliste asendamatute rasvhapete tekkimise võimaldamiseks soovitatakse hakata rasedusaegseid oomega-3-rasvhappeid võtma juba vähemalt kuus kuud enne lapse eostamist. Samuti on oomega-3-rasvhapped olulised pärast sünnitust ja rinnaga toitmise ajal.
BalanceOil+ on oomega-3-rasvhapetega toidulisand, mis sisaldab rohkesti oliividest saadud polüfenoole ja D3-vitamiini. See toidulisand kohandab ja säilitab ohutult EPA- ja DHA-tasemeid ning oomega-6- ja oomega-3-rasvhapete vahekorda organismis. BalanceOil+, mis on esmaklassiline loodusest püütud väikestest kaladest saadud õli ja koristuseelse, väga kvaliteetse oliivide esimese külmpressiõli segu, aitab kaasa südame2, aju1 ja immuunsüsteemi4 normaalsele funktsioneerimisele.
See suurepärane oomega-3-rasvhapete allikas on keskkonna saasteainetest vaba. BalanceOil+ sertifitseeritud jätkusuutlikuks tooraineks on loodusest püütud väikesed kalad ning toodet on värskuse ja ohutuse tagamiseks toksiinide suhtes molekulaarselt kontrollitud. Puhtad tooted on olulised kõigile, aga eelkõige just tulevastele emadele.
Oomega-3-rasvhapete kasulikkus naistele ja lastele
On tõestatud, et kaks oomega-3-rasvhapet, EPA ja DHA, aitavad kaasa aju normaalse funktsioneerimise tagamisele1. Kui last ootav ja rinnaga toitev ema tarbib DHA-d, soodustab see loote ja rinnaga toidetava imiku aju normaalset arengut. Peale selle aitavad EPA ja DHA hoida vere normaalset triglütseriidide taset5, stabiilset vererõhku6 ja -südametalitlust2.
Veel toetab DHA silmade tööd3, mis on väikelastele ülioluline. BalanceOil+ on täiesti looduslik viis võimendada oomega-3-rasvhapete imelist mõju.
Kuna organism ei suuda ise polüküllastumata rasvhappeid toota, on BalanceOil+ noorte emade igapäevaelus ülioluline. Kuna BalanceOil+ tarbimine on äärmiselt lihtne (hommikusmuutile või mahlale lisatuna), sobib see suurepäraselt emade muutuvate toitumisvajaduste ja -eelistustega.
Sellel tootel on üle 15 EFSA heaks kiidetud tervisele kasuliku omaduse ning lisaks tasakaalustab BalanceOil+ ka oomega-6- ja oomega-3-rasvhapete vahekorda. Kui last ootavad ja rinnaga toitvad emad alustavad oma elus uut, füüsiliselt ja emotsionaalselt nõudlikku etappi, aitab BalanceOil+ neil oma organismi tippvormis hoida.
Oomega-3-rasvhappeid sisaldav täiesti ainulaadne BalanceOil+ on hommikune rituaal, mis kestab lapse imiku- ja väikelapseeast palju kauem.
* USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) pole neile väidetele oma hinnangut andnud. Toode pole mõeldud haiguste diagnoosimiseks, ravimiseks ega ärahoidmiseks.
1. EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion
EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion. Påstanden kan kun anvendes om mad, som mindst er en kilde til EPA og DHA som omhandlet i påstanden KILDE TIL Omega-3 FEDTSYRER, som anført i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.
2. DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion
DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion. Påstanden kan kun bruges for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Mødres indtag af docosahexaensyre (DHA) bidrager til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammende spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3-fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Påstanden kan kun bruges om fødevarer, der giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA og EPA bidrager at vedligeholde normale triglyceridniveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, som giver et dagligt indtag på mindst 2 g EPA og DHA. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g EPA og DHA. Når påstanden bruges om kosttilskud og/eller berigede fødevarer, skal der desuden gives oplysninger til forbrugerne om ikke at overstige et supplerende dagligt kombineret indtag af 5 g EPA og DHA. DHA bidrager til at vedligeholde normale triglyceridniveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, som giver et dagligt indtag på 2 g af DHA og som indeholder DHA i kombination med eicosapentaensyre (EPA). For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g DHA. Når påstanden bruges om kosttilskud og/eller berigede fødevarer, skal der desuden gives oplysninger til forbrugerne om ikke at overstige et supplerende dagligt kombineret indtag af 5 g EPA og DHA.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA og EPA bidrager at vedligeholde normal hjertefunktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som et minimum er en kilde til EPA og DHA i henhold til det, der er angivet under anprisningen KILDE TIL OMEGA-3-FEDTSYRER på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal forbrugerne informeres om, at den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Når mødre indtager docosahexaensyre (DHA) bidrager det til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammede spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3-fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der mindst giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.
Lisateave nende toodete kohta
BalanceOil+ Premium, 300 ml
Jagage seda lehte
Või kopeerige link