Holistyczna pielęgnacja skóry: Kolagen w płynie odżywiający organizm od wewnątrz

Nasze postrzeganie pielęgnacji skóry uległo zmianie. Dziś zaczynamy odkrywać, że konwencjonalne zabiegi pielęgnacyjne mogą tylko w pewnym zakresie zapewniać skórze nawilżenie, odżywienie i nadawać jej blask. Skóra jest naszym największym organem. To nasza pierwsza linia obrony, chroniąca nasze wnętrze przed światem zewnętrznym. Musimy odżywiać ten organ od wewnątrz, aby wyglądał i działał jak najlepiej.

Każda część naszego ciała jest obciążana przez stresory nowoczesnego trybu życia. Reakcja w jednym obszarze wyzwala reakcję łańcuchową, a skóra przekazuje te informacje. Informuje nas o tym, co dzieje się w naszym wnętrzu. Podrażniona, popękana lub obwisła skóra to znak, że równowaga w naszym organizmie została zachwiana.

Coraz więcej osób dostrzega znaczenie odżywiania od wewnątrz, aby pielęgnować to, co na zewnątrz. Zróżnicowana dieta oparta na pełnowartościowej żywności jest zawsze najlepszą opcją, aby zapewnić skórze i wszystkim innym narządom w organizmie niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Niestety nawet 50% żywności, którą obecnie spożywamy, jest wysoko przetworzona i ma niską wartość odżywczą. Suplementacja może być niekiedy konieczna, aby wypełnić tę lukę żywieniową. Holistyczne podejście skupiające się na odpowiednim odżywianiu organizmu od wewnątrz i na zewnątrz jest zawsze świetną taktyką. Kiedy Twój organizm jest w równowadze, emanuje nią również Twoja skóra. A tego blasku nie sposób przeoczyć. Czas przestać skupiać się na zmarszczkach mimicznych i kurzych łapkach, a zwrócić większą uwagę na właściwe odżywianie i nawadnianie skóry od wewnątrz. Oprócz nakładania kremów z filtrem na zewnątrz, picia dużej ilości wody, jedzenia warzyw i owoców oraz unikania alkoholu i tytoniu istnieją również inne sposoby na spowolnienie procesu starzenia się i utrzymanie zdrowia, nawilżenia, blasku i odporności na dłużej.

Wybierz działanie od wewnątrz z efektem na zewnątrz

Jeśli chodzi o ogólne odżywianie na co dzień, dbanie o zdrowie w jednym obszarze często prowadzi do dodatkowych korzyści w innym. Współpracujące ze sobą ukierunkowane suplementy diety będą chronić wszystkie narządy i zapewniać im równowagę. Być może znasz już wyjątkowe korzyści płynące z kwasów omega-3 w zakresie wzmacniania układu odpornościowego, serca i zdrowia mózgu. Kiedy niezbędny poziom kwasów omega-3 we krwi jest zrównoważony, biliony komórek Twojego organizmu są w stanie wchłaniać składniki odżywcze z pożywienia i przekształcać je w energię. Otwiera to również drogę do zdrowszej cery poprzez utrzymywanie bariery lipidowej, zapobieganie utracie wilgoci i redukowanie stanów zapalnych.

Kolagen jest klejem, który wszystko spaja

Istnieją również nowe dowody na niezwykłą synergię między kwasami omega-3 a kolagenem – białkiem, które stanowi 80% naszej skóry i pełni rolę niezbędnego budulca skóry, włosów, paznokci i stawów. Wraz z wiekiem produkcja kolagenu spada, co utrudnia naszemu organizmowi jego uzupełnienie. Suplementy z peptydami kolagenowymi wspomagają naturalną produkcję kolagenu w organizmie. Peptydy te, zbudowane głównie z aminokwasów pochodzących z białka zwierzęcego, mogą również uzupełniać korzyści zdrowotne, jakie zapewniają kwasy omega-3. Dodając wysokiej jakości peptydy kolagenowe do suplementacji omega-3, zwiększasz skuteczność troski o zdrowie i dobre samopoczucie, a jednocześnie zapewniasz skórze wsparcie strukturalne niezbędne, by utrzymać jej elastyczność i nawilżenie.

Kolagen kolagenowi nierówny

Kiedy Twoja skóra ma wystarczający poziom kolagenu, staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna, a drobne linie i zmarszczki są mniej widoczne. Jak wybrać odpowiednią metodę zwiększania naturalnej podaży kolagenu i spowolnić proces starzenia się? Na początek upewnij się, że wybierasz odpowiednie peptydy kolagenowe, zwane również hydrolizowanym kolagenem. Do wyboru są trzy główne rodzaje. Kolagen wołowy pozyskiwany jest z chrząstek krów, bawołów i żubrów. Kolagen wieprzowy pochodzi z kości i skóry świń. Naukowcy opracowali również wegański kolagen z genetycznie modyfikowanych drożdży i bakterii. Istnieje również odmiana w postaci peptydów kolagenu morskiego, pozyskiwanego głównie z łusek świeżych ryb słonowodnych. Jest to najbardziej biodostępny i pozyskiwany w sposób zrównoważony kolagen na rynku, wchłaniany przez organizm do 1,5 raza skuteczniej niż w przypadku innych rodzajów kolagenu. Kolagen morski w dużym stopniu przypomina kolagen naturalnie występujący w organizmie ludzkim i zapewnia efekty odmładzające. Poza wygładzaniem zmarszczek zwiększa również nawilżenie, dzięki czemu skóra jest zdrowsza, wzmacnia paznokcie i pozytywnie wpływa na porost włosów.

Kwas hialuronowy to najlepszy przyjaciel kolagenu

Prawdopodobnie nie umknął Ci szum wokół kwasu hialuronowego w branży kosmetycznej. Składnik ten odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia i natychmiast nawilża skórę. Jest to substancja naturalnie występująca w organizmie, podobnie jak kolagen, a jej poziom również spada wraz z wiekiem. Połączone w ramach jednego suplementu kwas hialuronowy i kolagen tworzą przełomową parę, która z czasem poprawia wygląd, nawilżenie i strukturę skóry. Udowodniono, że zarówno kwas hialuronowy, jak i peptydy kolagenowe zwiększają elastyczność i jędrność skóry. Kolagen skutecznie zmniejsza widoczność drobnych linii i zmarszczek, natomiast kwas hialuronowy pomaga redukować przebarwienia i stany zapalne.

Pre- i postbiotyki dbają zarówno o jelita, jak i skórę

Ale warto zwrócić uwagę jeszcze na kilka kwestii, jeśli chcesz efektywnie suplementować kolagen z ogólnym, trwałym efektem. Wspomnieliśmy już, że stan Twojej skóry odzwierciedla równowagę w Twoim wnętrzu. Dotyczy to w szczególności jelit. Biom jelitowy jest jak tropikalny las deszczowy wewnątrz ludzkiego ciała. Kiedy jest pielęgnowany i zadbany, reszta ciała również. Dwa składniki będące podstawą ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia to: prebiotyczny błonnik, który pomaga utrzymać równowagę jelitowa, oraz postbiotyki, które stymulują wzrost dobroczynnych bakterii (probiotyków) w jelitach. Suplement kolagenowy zawierający te składniki wzmocni prozdrowotne działanie kolagenu zarówno na skórę, jak i jelita, poprzez zrównoważenie mikrobioty jelitowej, zapobieganie stanom zapalnym i stymulowanie wzrostu dobroczynnych bakterii w jelitach.

Lista składników, na które należy zwrócić uwagę w suplemencie kolagenowym

Przy wyborze jakiegokolwiek suplementu zawsze uważnie przeczytaj etykietę. Kwestią kluczową są najwyższej jakości, starannie dobrane składniki. Jeśli chodzi o kolagen, szczególnie ważne jest, aby unikać produktów ze zbędnymi wypełniaczami. Kolagen pochodzący z dziko odławianych źródeł, takich jak ryby słonowodne, jest nie tylko skuteczną, ale także najbardziej zrównoważoną opcją w chwili obecnej, pozwalającą minimalizować nasz wpływ na środowisko. Ustaliliśmy już, że niezbędne jest holistyczne podejście do pielęgnacji urody, i omówiliśmy synergiczne korzyści płynące z połączenia codziennej dawki kolagenu z suplementami ukierunkowanymi na konkretne działanie, takimi jak Omega-3. Oto krótkie podsumowanie składników, których należy szukać w najwyższej jakości formule kolagenu:

• Peptydy kolagenu morskiego: Wchłaniane przez organizm do 1,5 raza skuteczniej niż w przypadku kolagenu wołowego czy wieprzowego.
• Kwas hialuronowy: Podobne korzyści płynące z kwasu hialuronowego sprawiają, że połączenie go z kolagenem to przełom w trosce o trwałe zdrowie skóry i ogólne samopoczucie.
• Naturalnie pozyskiwana witamina C: Niezbędna, aby pomóc organizmowi we wchłanianiu peptydów kolagenowych.
• Pre- i postbiotyki: Zwiększają korzyści zdrowotne dla skóry i jelit związane z kolagenem.

Odżywiaj skórę – od tego zależy zdrowie Twojego organizmu

To fakt. Organizm w równowadze świetnie funkcjonuje dzięki odżywianiu – od wewnątrz i na zewnątrz. Proaktywne podejście do zdrowia przy zdrowym stylu życia jest niezbędne, aby powstrzymać wpływ stresorów codziennego życia. Zinzino, globalna firma produkująca suplementy, która była pionierem w dziedzinie odżywiania popartego wynikami testów łączącego naukowe testy zdrowotne ze spersonalizowaną suplementacją, teraz rozszerzyła swoje przełomowe portfolio suplementów Omega o zaawansowane odżywianie skóry. Collagen Boozt to płynna formuła kolagenu morskiego o smaku wiśniowym, wzbogacona podwójną dawką kwasu hialuronowego, witaminy C oraz pre- i postbiotyków. Ta doskonała mieszanka składników odżywczych pomaga tworzyć zdrową pierwszą linię obrony poprzez zwiększenie naturalnej produkcji kolagenu w organizmie w ciągu 10 dni. Twoje włosy, paznokcie, stawy i jelita również poczują jej dobroczynny wpływ. Już dziś rozpocznij swoją podróż w kierunku pięknej skóry i organizmu w równowadze dzięki pielęgnacji od wewnątrz. Dowiedz się więcej o holistycznym dbaniu o dobre samopoczucie i o tym, jak dodać kolagen do codziennej pielęgnacji skóry na stronie zinzino.com.