Omega-3 bērniem — viss, kas jums jāzina

Omega-3 taukskābes tiek dēvētas par pieaugušo veselības brīnumlīdzekli. Man ir bērni, un es to lietoju, lai būtu vesels un varētu rūpēties par viņiem. Bet kādi ir bērniem paredzēto omega-3 uztura bagātinātāju sniegtie ieguvumi? Ir labi zināms, ka omega-3 taukskābes labvēlīgi ietekmē bērnu smadzeņu attīstību ikvienā vecuma posmā. Turklāt pētījumi norāda, ka omega-3 taukskābes efektīvi atbalsta vispārīgu bērnu augšanu un attīstību.

Kādi ir omega-3 sniegtie ieguvumi veselībai?

Iespējams, jūs prātojat, kādi ir omega-3 sniegtie ieguvumi veselībai? Omega-3 taukskābēm var būt izšķiroša nozīme bērnu garīgās labbūtības veicināšanā, kas var ietekmēt visus bērna augšanas aspektus. Pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābes atbalsta normālu bērnu smadzeņu attīstību¹ un darbību.

Omega-3 bērnu smadzeņu attīstībai     

Papildus omega-3 bērnu smadzeņu attīstībai ir svarīgas fiziskās aktivitātes un vispārīgā labbūtība. Omega-3 pētījumos par bērnu attīstību ir konstatēts, ka omega-3 taukskābes var uzlabot bērnu smadzeņu darbību. Tās ir labas ziņas! Omega-3 taukskābes ir īpaši efektīvas bērnu smadzeņu attīstībai, jo īpaši mācību apguvei un atmiņai. Citi pētījumi norāda, ka omega-3 palīdz bērniem koncentrēties. Spēja koncentrēties un gūt panākumus mācībās novērš šķēršļus un sniedz iespēju bērniem justies komfortabli skolā, kas var palīdzēt uzlabot  viņu labbūtības sajūtu.

Bērnu DHS — svarīga smadzeņu attīstībai

Bērnu DHS (dokozaheksaēnskābes) lietošana ir viena veida omega-3 taukskābju brīnumlīdzeklis bērnu smadzeņu attīstībai. Īsā, astoņu nedēļu ilgā pētījumā, kurā bija iesaistīti 33 zēni, tika konstatēts, ka, dienā uzņemot 400–1200 mg DHS, palielinājās prefrontālās garozas aktivitāte — šī smadzeņu daļa atbild par uzmanību, impulsiem, kontroli un plānošanu². Šīs funkcijas atbalsta omega-3 taukskābes, un tās ir svarīgas bērnu smadzeņu attīstībai un socializācijai. DHS sniegtais ieguvums smadzeņu attīstībai nav nošķirts no pārējā — veselīga omega-3 taukskābju deva attīstības procesā esošajām bērnu smadzenēm var ietekmēt bērnu ikdienas attiecības un pieredzi. DHS ir īpaši efektīva bērnu smadzeņu attīstībai, sniedzot iespēju bērniem gūt arī stabilitātes sajūtu savas attīstības nozīmīgākajos posmos.

Omega-3 un bērnu uzvedība

Kad bērni sāk iegūt plašāku sociālo pieredzi, iepazīstot vienaudžus, pietiekama omega-3 taukskābju uzņemšana veicina bērnu normālu augšanu un vispārīgo attīstību. Veselīgi bērni gūst panākumus gan skolā, gan ārpus tās. Palielinot uzņemtā D vitamīna daudzumu, bērni saņem papildu atbalstu augošajam organismam un iegūst spēcīgāku imūnsistēmu. Tas var nozīmēt pietiekamu enerģijas daudzumu, lai varētu skraidīt apkārt, kā arī mazāku kavēto dienu skaitu skolā. D vitamīns veicina arī smadzeņu un acu veselību, kam ir izšķiroša nozīme bērnu vispārīgajā attīstībā. Viņiem ir tik daudz, ko redzēt un apgūt!

Omega-3 bērnu koncentrēšanās spējām

Pat pieaugušie cīnās ar koncentrēšanās spēju zudumu, jo ir tik daudz lietu, kas novērš uzmanību, tāpēc nav brīnums, ka bērniem ir vēl sarežģītāk noturēt uzmanību. Omega-3 taukskābes var uzlabot bērnu koncentrēšanās spējas skolā un smadzeņu attīstību, tādējādi pozitīvi ietekmējot viņu spējas mācīties un iegūt jaunus draugus. Galu galā omega-3 uztura bagātinātāji var uzlabot koncentrēšanās spējas, kas var tikai palīdzēt aizraujošajā mācību procesā un skolas dzīvē.

D vitamīna veselības ieguvumi zīdaiņiem

D vitamīns novērš zīdaiņu vitamīna deficītu, kas izraisa raizes ikvienā vecuma grupā. Rahīts (kaulu mīkstums)³, sāpes un kaulu lūzumi rodas no tā, ka bērni neuzņem pienācīgu D vitamīna devu. Tādējādi ir svarīgi rūpēties par atbilstīgu vitamīnu devu (jo īpaši D vitamīnu zīdaiņiem). Papildus omega-3 taukskābēm D vitamīns zīdaiņiem ir ļoti svarīgs viņu agrīnajā attīstībā. Mēs zinām, kādas ir atbilstošas D vitamīna devas un kādi ir omega-3 veselības ieguvumi bērnu smadzeņu attīstībai un kaulu augšanai. Slimību profilakses un kontroles centrs (Centers for Disease Control and Prevention — CDC) iesaka bērniem, kas nav sasnieguši 12 mēnešu vecumu, ik dienas uzņemt 400 SV D vitamīna, savukārt bērniem, kas sasnieguši 12 mēnešu vecumu, devu palielināt līdz 600 SV D vitamīna dienā.

D vitamīns bērniem — veselības ieguvumi un devas

Bērni ir aktīvi un enerģijas pilni, tādēļ ir nepieciešami stipri kauli, lai atbalstītu viņu pastāvīgo augšanu un ikdienas aktivitātes. Tā kā digitālajam laikmetam ir raksturīgs sēdošāks dzīvesveids, atbilstīgas D vitamīna devas nozīmi bērniem nevar novērtēt par zemu. Pareizas D vitamīna devas noteikšana bērniem ir ļoti svarīga, jo D vitamīnu var pārdozēt.

Pareiza bērnu omega-3 uztura bagātinātāja izvēle

Kā izvēlēties pareizu bērnu omega-3 uztura bagātinātāju? Ir jāapsver vairāki faktori: Vai zīmols ir uzticams? Vai norādītās D vitamīna devas ir atbilstīgas? Vai bērniem tas patiks? Zinzino ir ņēmis vērā visus šos apsvērumus. Tā revolucionārais polifenolu Omega Balance uztura bagātinātājs BalanceOil Tutti Frutti ar augļu garšu ir molekulāri testēts, lai pārbaudītu toksīnu klātbūtni un nodrošinātu svaigumu, drošumu un tīrību, kurai jūs varat uzticēties. Lai pārliecinātos, ka bērni uzņem pareizu omega-3 un bērnu D vitamīna devu, vecākiem ir pieejams BalanceTest vecumam atbilstošu mērķa vērtību noteikšanai. Ir pieejams arī VitaminD Test D vitamīna līmeņa pārbaudei. Omega-3 un D vitamīna uztura bagātinātāji ir ieteicami ne tikai maziem un lielākiem bērniem, bet arī zīdaiņiem. Bērniem piemērotā garša un devas palīdz bērniem uzņemt pietiekami daudz omega-3 taukskābju, jo viņiem nepieciešama lielāka deva uz kilogramu, salīdzinot ar pieaugušajiem. Vissvarīgākais ir tas, ka BalanceOil Tutti Frutti ar augļu garšu bērniem patīk un to iecienīs pat izvēlīgākie ēdāji. Pajautājiet manam bērnam! Omega-3 taukskābju pievienošana bērnu uzturam un rūpes par pietiekamu D vitamīna devas uzņemšanu ir vienkārši risinājumi pasaulē ar neskaitāmām grūtībām.