Ολιστική περιποίηση δέρματος: Υγρό κολλαγόνο για θρέψη από μέσα

Η αντίληψή μας για την περιποίηση του δέρματος έχει αλλάξει. Σήμερα, αρχίζουμε να διαπιστώνουμε ότι οι συμβατικές ρουτίνες περιποίησης του δέρματος μπορούν να προσφέρουν στο δέρμα μας ενυδάτωση, θρέψη και λάμψη μόνο ως ένα σημείο. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερό μας όργανο. Η πρώτη μας γραμμή άμυνας, προστατεύοντας το εσωτερικό μας από τον έξω κόσμο. Πρέπει να το θρέψουμε από μέσα για να διατηρήσουμε τη βέλτιστη εμφάνιση και απόδοσή του.

Κάθε μέρος του σώματός μας επηρεάζεται από τους στρεσογόνους παράγοντες της σύγχρονης ζωής. Η αντίδραση σε μια περιοχή πυροδοτεί μια αλυσιδωτή αντίδραση, και το δέρμα είναι ο αγγελιοφόρος. Μας γνωστοποιεί τι συμβαίνει μέσα μας. Το ερεθισμένο, σκασμένο ή χαλαρό δέρμα είναι ένδειξη ότι κάτι δεν βρίσκεται σε ισορροπία στο εσωτερικό μας.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να θρέφουμε το μέσα μας για να φροντίσουμε το έξω μας. Μια ποικίλη διατροφή που βασίζεται σε μη επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πάντα η καλύτερη επιλογή σας, για να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα και όλα τα άλλα όργανα του σώματος λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζονται. Δυστυχώς, έως το 50% των τροφών που καταναλώνουμε σήμερα είναι υπερ-επεξεργασμένες, με χαμηλή θρεπτική ποιότητα. Για να γεφυρώσουμε το διατροφικό χάσμα, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί κάποιες φορές να είναι απαραίτητη. Μια ολιστική προσέγγιση, που εστιάζει στο να προσφέρουμε θρέψη σε όλο το σώμα, μέσα και έξω, είναι πάντα μια εξαιρετική τακτική. Όταν το σώμα σας είναι σε ισορροπία, το ίδιο ισχύει και για το δέρμα. Και η λάμψη θα αναδειχθεί. Είναι καιρός να σταματήσουμε να επικεντρωνόμαστε στις «γραμμές γέλιου» και στο «πόδι της χήνας» και να δώσουμε περισσότερη προσοχή στην πραγματική θρέψη και ενυδάτωση του δέρματός μας από μέσα. Εκτός από το να φοράμε αντηλιακό σε εξωτερικούς χώρους, να πίνουμε πολύ νερό, να τρώμε φρούτα και λαχανικά και να αποφεύγουμε το αλκοόλ και τον καπνό, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης και να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές, ενυδατωμένο, φωτεινό και ανθεκτικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Επιλέξτε μια προσέγγιση μέσα και έξω

Όταν πρόκειται για την καθημερινή σας συνολική διατροφή, η υποστήριξη της υγείας σας σε έναν τομέα συχνά οδηγεί σε πρόσθετα οφέλη σε έναν άλλο. Τα στοχευμένα συμπληρώματα διατροφής, που λειτουργούν συνδυαστικά, θα προστατεύουν και θα εξισορροπούν όλα τα όργανά σας. Ίσως γνωρίζετε ήδη τα εξαιρετικά οφέλη των Ωμέγα-3 στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, της καρδιάς και της υγείας του εγκεφάλου σας. Όταν τα απαραίτητα επίπεδα Ωμέγα-3 στο αίμα σας είναι ισορροπημένα, τα τρισεκατομμύρια κύτταρα στο σώμα σας είναι σε θέση να απορροφούν θρεπτικά συστατικά από τις τροφές μας και να τα μετατρέπουν σε ενέργεια. Αυτό ανοίγει τον δρόμο για μια πιο υγιή επιδερμίδα, διατηρώντας το λιπιδικό φράγμα του δέρματος, αποτρέποντας την απώλεια υγρασίας και μειώνοντας τη φλεγμονή.

Το κολλαγόνο είναι η κόλλα που συγκρατεί τα πάντα

Υπάρχουν επίσης νέα στοιχεία για τη μοναδική συνέργεια μεταξύ των Ωμέγα-3 και του κολλαγόνου, της πρωτεΐνης που αποτελεί το 80% του δέρματός μας και χρησιμεύει ως ζωτικής σημασίας δομικό στοιχείο για το δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια και τις αρθρώσεις. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, καθιστώντας πιο δύσκολο για το σώμα μας να το αντικαταστήσει. Τα συμπληρώματα με πεπτίδια κολλαγόνου υποστηρίζουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα σας. Αυτά τα πεπτίδια, που παρασκευάζονται κυρίως από αμινοξέα που προέρχονται από ζωική πρωτεΐνη, μπορούν επίσης να συμπληρώσουν τα οφέλη των Ωμέγα-3 για την υγεία. Προσθέτοντας πεπτίδια κολλαγόνου υψηλής ποιότητας στη ρουτίνα συμπληρωμάτων Ωμέγα-3, θα ενισχύσετε τη ρουτίνα υγείας και ευεξίας σας, παρέχοντας παράλληλα στο δέρμα σας τη δομική υποστήριξη, η οποία είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί ελαστικό και ενυδατωμένο.

Δεν δημιουργούνται όλα τα κολλαγόνα με τον ίδιο τρόπο

Όταν το δέρμα σας έχει επαρκή επίπεδα κολλαγόνου, γίνεται πιο σφριγηλό και πιο ελαστικό, με μειωμένη εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Πώς επιλέγετε τη σωστή μέθοδο για να ενισχύσετε τη φυσική σας παροχή κολλαγόνου και να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης; Αρχικά, βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε τα σωστά πεπτίδια κολλαγόνου, που ονομάζονται επίσης υδρολυμένο κολλαγόνο. Υπάρχουν κυρίως τρία είδη για να διαλέξετε. Το κολλαγόνο των βοοειδών προέρχεται από τον χόνδρο των αγελάδων, του βουβαλιού και του βίσωνα. Το κολλαγόνο των χοιροειδών προέρχεται από τα οστά και το δέρμα χοίρων. Οι επιστήμονες έχουν επίσης αναπτύξει vegan κολλαγόνο, από γενετικά τροποποιημένη μαγιά και βακτήρια. Έπειτα, υπάρχουν πεπτίδια θαλάσσιου κολλαγόνου, που προέρχονται κυρίως από τα λέπια φρέσκων ψαριών θαλασσινού νερού. Αυτή είναι η πιο βιοδιαθέσιμη, βιώσιμα εξαγόμενη πηγή κολλαγόνου που έχουμε στη διάθεσή μας σήμερα, η οποία απορροφάται έως και 1,5 φορές πιο αποτελεσματικά από το σώμα, σε σύγκριση με άλλα κολλαγόνα. Το θαλάσσιο κολλαγόνο μοιάζει πολύ με το κολλαγόνο που βρίσκεται φυσικά στο σώμα σας, και προσφέρει οφέλη που ενισχύουν και τονώνουν τη νεότητα παντού. Εκτός από το να λειαίνει απλώς τις ρυτίδες, προσθέτει επίσης ενυδάτωση, κάνοντας το δέρμα σας πιο υγιές, διεγείροντας πιο δυνατά νύχια και προάγοντας την ανάπτυξη των μαλλιών.

Το υαλουρονικό οξύ είναι ο καλύτερος φίλος του κολλαγόνου

Πιθανώς έχετε παρατηρήσει την υπερβολική διαφήμιση και προώθηση του υαλουρονικού οξέος στη βιομηχανία της ομορφιάς. Αυτό το συστατικό παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας και στην άμεση ενυδάτωση του δέρματος. Είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται στο σώμα, όπως και το κολλαγόνο, και που επίσης τα επίπεδά του μειώνονται καθώς μεγαλώνουμε. Όταν συνδυάζονται σε ένα συμπλήρωμα, το υαλουρονικό οξύ και το κολλαγόνο αποτελούν ένα ισχυρό δίδυμο που αλλάζει τα δεδομένα, καθώς βελτιώνει την εμφάνιση, την ενυδάτωση και τη δομή του δέρματος με την πάροδο του χρόνου. Τόσο το υαλουρονικό οξύ, όσο και τα πεπτίδια κολλαγόνου, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Ενώ το κολλαγόνο είναι αποτελεσματικό στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων, το υαλουρονικό οξύ βοηθά στη μείωση των κηλίδων και των φλεγμονών.

Τα πρεβιοτικά και τα μεταβιοτικά φροντίζουν, τόσο το έντερο, όσο και το δέρμα

Αλλά υπάρχουν περισσότερα που πρέπει να προσέξετε, αν θέλετε να δώσετε στον εαυτό σας μια ενίσχυση κολλαγόνου, ανώτερης ποιότητας, με ένα συνολικό, διαρκές αποτέλεσμα. Αναφέραμε ήδη ότι η κατάσταση του δέρματός σας αντανακλά την ισορροπία μέσα σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για το έντερό μας. Το βίωμα του εντέρου είναι σαν ένα τροπικό δάσος μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Όταν το προσέχετε και το θρέφετε σωστά, φροντίζετε και το υπόλοιπο σώμα. Δύο συστατικά είναι απαραίτητα για την ολοκληρωμένη υγεία και ευεξία: οι πρεβιοτικές ίνες, που βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του εντέρου και τα μεταβιοτικά, που διεγείρουν την ανάπτυξη των καλών βακτηρίων (προβιοτικά) στο έντερο. Ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου, που περιλαμβάνει αυτά τα συστατικά, θα ενισχύσει τα οφέλη του κολλαγόνου για την υγεία και του δέρματος και του εντέρου, εξισορροπώντας την εντερική μικροχλωρίδα για την πρόληψη των φλεγμονών και διεγείροντας την ανάπτυξη των καλών βακτηρίων στο έντερο.

Μια λίστα ελέγχου συστατικών που πρέπει να προσέξετε σε ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου

Διαβάζετε πάντα προσεκτικά την ετικέτα όταν επιλέγετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα. Τα υψηλής ποιότητας, προσεκτικά επιλεγμένης προέλευσης συστατικά είναι κλειδί. Όταν πρόκειται για το κολλαγόνο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφεύγετε προϊόντα με περιττά «συμπληρώματα» (π.χ. ενέσιμες επιλογές κ.λπ). Το κολλαγόνο από πηγές ελεύθερης αλιείας, όπως τα ψάρια του θαλασσινού νερού, είναι όχι μόνο αποτελεσματικό, αλλά και η πιο βιώσιμη επιλογή σήμερα, για την ελαχιστοποίηση του περιβαλλοντικού μας αποτυπώματος. Έχουμε ήδη καταστήσει σαφές ότι μια ολιστική ρουτίνα ομορφιάς είναι απαραίτητη, και έχουμε μιλήσει για τα συνεργικά οφέλη του συνδυασμού της καθημερινής σας ενίσχυσης κολλαγόνου με στοχευμένα συμπληρώματα όπως τα Ωμέγα-3. Ακολουθεί μια σύντομη περίληψη των συστατικών που πρέπει να αναζητήσετε σε μια κορυφαία φόρμουλα κολλαγόνου:

• Πεπτίδια θαλάσσιου κολλαγόνου: Απορροφώνται έως και 1,5 φορές πιο αποτελεσματικά από το σώμα σε σύγκριση με το κολλαγόνο των βοοειδών ή των χοιροειδών.
• Υαλουρονικό οξύ: Τα παρόμοια οφέλη του υαλουρονικού οξέος κάνουν τον συνδυασμό του με το κολλαγόνο έναν παράγοντα που αλλάζει τα δεδομένα για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και της συνολικής ευεξίας.
• Βιταμίνη C φυσικής προέλευσης: Απαραίτητη για να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει τα πεπτίδια κολλαγόνου.
• Πρεβιοτικά και μεταβιοτικά: Βελτιώνουν τα οφέλη της υγείας του δέρματος και του εντέρου που σχετίζονται με το κολλαγόνο.

Θρέψτε το δέρμα σας - το σώμα σας εξαρτάται από αυτό

Είναι γεγονός. Ένα ισορροπημένο σώμα ευδοκιμεί με τη θρέψη, τόσο μέσα όσο και έξω. Το να είστε προληπτικοί για την υγεία σας με έναν υγιή τρόπο ζωής είναι απαραίτητο για να κρατήσετε μακριά τους στρεσογόνους παράγοντες της καθημερινότητας. Η Zinzino, μια παγκόσμια εταιρεία συμπληρωμάτων, που πρωτοστάτησε στη διατροφή βασισμένη σε αποδείξεις, συνδυάζοντας επιστημονικά τεστ υγείας με εξατομικευμένα καθεστώτα συμπληρωμάτων, έχει τώρα επεκτείνει το πρωτοποριακό χαρτοφυλάκιο συμπληρωμάτων Ωμέγα για να περιλαμβάνει προηγμένα προϊόντα θρέψης του δέρματος. Το Collagen Boozt είναι μια φόρμουλα υγρού θαλάσσιου κολλαγόνου με γεύση κεράσι, εμπλουτισμένη με διπλή δόση υαλουρονικού οξέος, βιταμίνης C, πρεβιοτικών και μεταβιοτικών. Αυτό το ανώτερο μείγμα θρεπτικών συστατικών σας βοηθά να δημιουργήσετε μια υγιή πρώτη γραμμή άμυνας, ξεκινώντας τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου του σώματος σε 10 ημέρες. Θα είναι επίσης ωφέλιμο για τα μαλλιά, τα νύχια, τις αρθρώσεις και το έντερό σας. Ξεκινήστε σήμερα το ταξίδι σας για όμορφο δέρμα από μέσα και ένα σώμα σε ισορροπία. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ολιστική ευεξία και για το πώς μπορείτε να ενισχύσετε την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας με κολλαγόνο στο zinzino.com.