Zivju eļļas ieguvumi sievietēm grūtniecības laikā (un pēc tā)
Grūtniecība ir īpašs laiks sievietes dzīvē, kad organisms gatavojas mazuļa augšanai un laišanai pasaulē. Līdz ar to mainās arī jaunajai māmiņai nepieciešamās uzturvielas. Veselīgai grūtniecībai ir nepieciešami dažādi vitamīni un minerālvielas, tostarp atbilstoša Omega-3 taukskābju līmeņa uzņemšana. Tādēļ, ja domājat par to, vai jūs drīkstat grūtniecības laikā lietot uzturā zivju eļļu, atbilde ir “jā”.
Garo ķēžu polinepiesātinātās taukskābes (PNT), kas pazīstamas kā tauku būvmateriāli, palīdz nodrošināt normālu organisma darbību. PNT ir svarīgas gan mātei, gan mazulim. Omega-3 taukskābēm ir liela nozīme smadzeņu1, kā arī nervu sistēmas2 un redzes attīstībā3.
Runājot par Omega-3 devām grūtniecības laikā, dietologi iesaka uzturā lietot divas līdz trīs porcijas treknu jūras zivju nedēļā (piemēram, skumbriju, siļķi, sardīnes, lasi). Tas nodrošina minimālo jūras izcelsmes Omega-3 taukskābju daudzumu, kas ir vismaz 450 mg dienā (vismaz 200 mg no tām jābūt DHA veidā). Ieteicamais minimālais daudzums visā pasaulē atšķiras, un dažās valstīs ir lielāka minimālā daudzuma robeža, piemēram, grūtniecēm Austrālijā tiek rekomendēts uzņemt 900 mg jūras izcelsmes Omega-3 taukskābju (no kurām 800 mg ir DHA taukskābes).
Grūtniecēm, kas uzturā zivis nelieto regulāri, ieteicams izmantot uztura bagātinātājus ar jūras izcelsmes Omega-3 taukskābēm. Veģetāriešiem un vegāniem ir citi jūras izcelsmes Omega-3 avoti, piemēram, jūraszāles un aļģu eļļa.
Omega-3 uztura bagātinātāju devas grūtniecības laikā un pēc tās
Tīrai augstas kvalitātes Omega-3 zivju eļļai ir labvēlīga ietekme uz grūtnieces organismu un zīdaiņa dzīves sākumposmu. Tā kā organisms nesintezē šīs neaizvietojamās taukskābes, ir nepieciešams lietot uztura bagātinātājus.
Runājot par Omega-3 līmeni pirmsdzemdību posmā, ir nepieciešams veidot šo neaizvietojamo taukskābju rezerves organismā vismaz sešus mēnešus pirms mazuļa ieņemšanas. Šī uzturviela ir tikpat svarīga pēcdzemdību periodā — zīdīšanas laikā.
BalanceOil+ ir Omega-3 taukskābju uztura bagātinātājs, kurā ir augsts olīvu polifenolu un vitamīna D3 līmenis. Tas drošā veidā regulē un uztur jūsu organisma EPS+DHS līmeni un Omega-6:3 attiecību, vienlaikus aizsargājot jūsu šūnas no oksidēšanās. BalanceOil+ ir augstākā labuma eļļu maisījums, kas iegūts no savvaļā noķertām mazām zivtiņām un neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas, un tas veicina normālu sirdsdarbību2, kā arī smadzeņu1 un imūnsistēmas darbību4.
Tas ir lielisks Omega-3 avots, bez bažām par vides piesārņotājiem. BalanceOil+ sastāvā ir izmantots sertificēts ilgtspējīgs savvaļā noķertu zivju avots, kurā ir molekulāri pārbaudīta toksīnu klātbūtne, lai nodrošinātu svaigumu un lietošanas drošību. Šis tīruma faktors ir svarīgs ikvienam, jo īpaši grūtniecēm.
Omega-3 ieguvumi sievietēm un bērniem
Ir pierādīts, ka Omega-3 sastāvā esošās taukskābes EPA un DHA uztur normālu smadzeņu darbību1. Grūtnieču un ar krūti barojošu sieviešu gadījumā DHA palīdz uzturēt normālu augļa smadzeņu attīstību barojot mazuli ar krūti. Tāpat EPA un DHA palīdz uzturēt triglicerīdu līmeni asinīs5, stabilu asinsspiedienu6 un sirdsdarbību2.
Turklāt DHA atbalsta veselīgu acu muskuļu darbību3, kas ir ļoti svarīga mazuļiem. BalanceOil+ ir pilnīgi dabīgs veids, kā optimāli uzņemt izcilās Omega-3 taukskābes.
Tā kā organisms pats nespēj sintezēt polinepiesātinātās taukskābes, BalanceOil+ veido svarīgu māmiņu ikdienas rutīnas sastāvdaļu. BalanceOil+ ir ļoti vienkārši lietot uzturā (piejaucot to rīta smūtijam vai sulai), tādējādi tas ir labi piemērots mainīgajām māmiņu uztura vajadzībām un preferencēm.
BalanceOil+ sniedz vairāk nekā 15 EFSA apstiprinātus veselības ieguvumus jaunajām māmiņām, vienlaikus maigi atjaunojot Omega-6:3 attiecību. Grūtniecēm un ar krūti barojošām sievietēm uzsākot fiziski un emocionāli prasīgu jaunu dzīves posmu, BalanceOil+ var palīdzēt nodrošināt iespējami labāko organisma stāvokli.
Omega-3 BalanceOil+ nepārspējamā zivju eļļa ir rīta rituāls, kurš turpinās pastāvēt ilgi pēc grūtniecības, zīdaiņa un mazuļa posma.
* Šos apgalvojumus nav vērtējusi Pārtikas un zāļu administrācija. Šis produkts nav paredzēts, lai diagnosticētu, ārstētu, dziedētu vai novērstu jebkādu slimību.
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA og EPA bidrar til å opprettholde normalt blodtrykk. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak på 3 g EPA og DHA. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 3 g EPA og DHA. Når påstanden brukes for kosttilskudd og/eller berikende næringsmidler, skal forbrukerne også informeres om at de ikke bør overskride et daglig inntak på 5 g kombinert av EPA og DHA.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA bidrar til å opprettholde et normalt syn. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder minst 40 mg DHA per 100 g og per 100 kcal. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA. Inntak av dokosaheksaensyre (DHA) bidrar til normal synsutvikling hos spedbarn inntil 12 måneders alder. Forbrukeren skal opplyses om at den fordelaktige virkningen oppnås med et daglig inntak av DHA på 100 mg. Når påstanden brukes om tilskuddsblandinger skal næringsmiddelet ha et DHA-innhold på minst 0,3 % av de totale fettsyremengdene.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA og EPA bidrar til å opprettholde normale nivåer av triglyserid i blodet. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak på 2 g EPA og DHA. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 2 g EPA og DHA. Når påstanden brukes om kosttilskudd og/eller berikende næringsmidler, skal forbrukerne også informeres om at et kombinert daglig inntak på 5 g EPA og DHA ikke skal overskrides. DHA bidrar til å opprettholde normale triglyseridnivåer i blodet. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak 2 g DHA, og som inneholder DHA kombinert med eikosapentaensyre (EPA). For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 2 g DHA. Når påstanden brukes for kosttilskudd og/eller berikende næringsmidler, skal forbrukerne også informeres om at de ikke bør overskride et daglig inntak på 5 g kombinert av EPA og DHA.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
EPA og DHA bidrar til normal hjertefunksjon. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder EPA som referert til i kravet KILDE TIL Omega-3 FETTSYRER, som oppført i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For å bruke påstanden skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg EPA og DHA.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder minst 40 mg DHA per 100 g og per 100 kcal. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA. Inntak av dokosaheksaensyre (DHA) hos mødre bidrar til normal hjerneutvikling av foster og barn som blir ammet. Det skal gis informasjon til gravide og ammende kvinner om at den gunstige effekten oppnås med et daglig inntak på 200 mg av DHA i tillegg til anbefalt daglig inntak for Omega-3-fettsyrer for voksne, dvs. 250 mg DHA og EPA. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak av minst 200 mg DHA.
Uzziniet vairāk par šiem produktiem
BalanceOil+ Premium, 300 ml
Dalīties ar šo lapu
Vai nokopēt saiti