Ingrid de Rover
Zinzino Independent Partner
Vítejte! Jsem Váš nezávislý poradce, který Vás povede na Vaší cestě za zdravím.
Zdraví, růst a vývoj dětí
Každý aspekt dětského zdraví může dlouhodobě ovlivnit dětský růst a vývoj. Přesto existují stresory pro zdraví dětí. Například extrémní teplo nebo látky znečišťující ovzduší – to vše komplikuje snahu rodičů o správné dětském zdraví, a tím ohrožuje dětský růst a vývoj.
Výživa a vývoj dětí
Výživa hraje klíčovou roli ve vývoji dětí, protože chrání a vyživuje děti v rámci ochrany před stresory. Dobrá výživa pomáhá dětem rozvíjet silný imunitní systém, takže nepřijdou o zábavné fyzické aktivity a sociální stimulaci. Pečlivě zvolená výživa pro vývoj dětí je nezbytná pro jejich zdraví, aby mohly produkovat energii potřebnou pro soustředění a kreativitu.
Proč je výživa u dětí důležitá pro jejich vývoj?
Výživový rozvoj dětí je důležitý pro jejich růst a celkový vývoj, protože nastoluje základ pro zdraví a duševní aktivitu těla až do dospělosti. Strava dítěte a její výživové hodnoty ovlivňují jeho energetickou hladinu, a tím také přímo ovlivňují jeho schopnost účastnit se sportovních, školních a mimoškolních aktivit. Každý aspekt dětského vývoje, včetně výživy dětí a vývoje jejich těl, přispívá k celé řadě dětských zdravotních prožitků.
Fáze vývoje mozku a milníky
Vývoj mozku dětí probíhá ve fázích a milníky se v každé fázi vyznačují vyšší úrovní dovedností a nezávislosti. Mozek kojenců jim umožní si sednout, zatímco se rozvíjí jejich svaly a koordinace. Když děti začnou žvatlat a komunikovat, vývoj jejich mozku jim umožňuje začít chápat gesta a zvuky. Mozek batolete se pak vyvine natolik, aby začal chodit, lézt a dokonce i tančit. Některé budou kreslit a naučí se tvořit umění. Ve školním věku vykazuje motorika dětí pokročilý vývoj mozku, mohou sportovat a začít se samy oblékat. Po dosažení těchto milníků získává dětský mozek vnímavost, protože pokračuje v uvědomování si sebe sama a světa kolem sebe v každé fázi vývoje mozku.
Výživa pro zdravý vývoj mozku
V každé fázi zdravého vývoje mozku se ptáme, proč je výživa dětí důležitá a jak jim můžeme pomoci vybavit je mozkovou silou nezbytnou k dosažení každé nové fáze vyjadřování se a koordinace. Děti využívají každou buňku svého těla, aby zvládly novou dovednost. Tím, že rodiče jasně rozhodují o výživě, aktivně přispívají ke zdraví svého dítěte a ještě konkrétněji k vývoji mozku svého dítěte. Jídlo, po kterém děti touží, tedy sladkosti plné cukru nebo smažené, ale uspokojivé sacharidy, může představovat velkou část dětského příjmu potravy. Nedostatek nutriční hodnoty však znamená, že energie dítěte bude nevyhnutelně padat po počátečním významném navýšení cukru. Spíše než přizpůsobování se náhlým nárůstům a pádům, které v těle stimulují zpracované potraviny, budou dobré živiny trvale podporovat vývoj mozku, posilovat ho a rozvíjet odolný a zdravý mozek. Stejně jako profesionální sportovci, kteří tráví roky rozvíjením perfektních výkonnostních dovedností, dlouhodobě dobrá výživa z hlediska rozvoje dětského mozku pomáhá zajistit optimální sílu mozku.
Rozvoj zraku v raném dětství
Kde se skrývá největší potenciál pro zdravý vývoj mozku? Špatné návyky v raném dětství mohou bránit rozvoji zraku dítěte. Děti potřebují zdravý zrak, aby se mohly orientovat v informačním a fyzickém světě. Obrazovky jsou všude a pokušení dívat se na ně delší dobu je velké. Je těžké vyhnout se namáhání zraku, a proto je hrozbou pro zdraví dětí. Stručně řečeno, čím déle je v dětství zdravý vývoj mozku a zdraví zraku chráněno před záplavou podnětů a zátěže, tím lépe. Výsledkem je, že zrak dětí zůstává dobrý po celé dětství a až do dospělosti.
Jak dětská výživa napomáhá rozvoji očí a zraku
Jak tedy může výživový vývoj dětí pomoci dětskému zraku? Vitamíny C a E přispívají k obnově oční tkáně a mohou předcházet infekcím. Omega-3 mastné kyseliny zabrání suchému oku, které může být nepříjemné. Vitamín A pomáhá v boji proti suchému oku a šerosleposti. Vzhledem k tomu, že obezita a hypertenze jsou spojovány s nemocemi souvisejícími se zrakem u dětí, může výživový rozvoj pomoci těmto stavům předcházet, a dokonce zlepšovat zrak a vývoj mozku dětí. Ovoce, zelenina a jednoduché bílkoviny jsou důležitými zdroji ve stravě dětí, ale mnoho z nich nechce konzumovat ryby. Ryby jsou hlavním zdrojem omega-3, takže BalanceOil Tutti Frutti společnosti Zinzino představuje snadný a chutný zdroj při pomoci v rozvoji dětského zraku1. Vzhledem k tomu, co je potřeba k podpoře zdraví dětí, je příjemné vědět, že příchuť Tutti Frutti Omega-3 BalanceOil obsahuje základní živiny pro rozvoj zraku dětí.
I když existuje mnoho problémů spojených se zajištěním správného dětského zdraví a vývoje mozku, jsou k dispozici správné zdroje na podporu adekvátní výživy pro vývoj dětí. Mozek a tělo jsou propojené. Dětský růst, vývoj, zdraví a pohoda jsou nedílnou součástí celkového zdraví dětí. Zajistit dostatečnou výživu pro vaše dítě nyní bude mít za následek dlouhodobé přínosy, které se budou neustále vracet. Balance Oil Tutti Frutti pomáhá rodičům, aby zvládali dělat maximum pro zdraví, vývoj mozku jejich dětí2 a celkový fyzický3 a vizuální vývoj4.
1. EFSA, Docosahexaenoic acid (DHA
EFSA, inntaka móður á dókósahexensýru (DHA) stuðlar að eðlilegum þroska heila fósturs og ungbarna á brjósti., í gr.14(1)(b) – Fullyrðingar um heilsu- og þroska barna. Veita skal barnshafandi konum og konum með börn á brjósti upplýsingar þess efnis að dagleg inntaka DHA þurfi að vera 200 mg til viðbótar við ráðlagðan dagskammt af Omega-3 fitusýrum fyrir fullorðna, þ.e.: 250 mg DHA og EPA. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem veita a.m.k. 200 mg dagskammt af DHA.
2. EFSA, Essential fatty acids
EFSA, þörf er á nauðsynlegum fitusýrum fyrir eðlilegan vöxt og þroska barna., í gr.14(1)(b) - Fullyrðingar um heilsu og þroska barna. Upplýsingar til neytanda um að jákvæðum áhrifum sé náð með daglegri inntöku á 2 g of α-línólsýru (ALA) og daglegri inntöku á 10 g af línólsýru (LA).
3. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA stuðlar að því að viðhalda eðlilegri sjón. Fullyrðinguna má aðeins að nota um matvæli sem innihalda a.m.k. 40 mg af DHA í hverjum 100 g og fyrir hverjar 100 kkal. Fullyrðingin krefst þess að neytandinn sé upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 250 mg af DHA. Inntaka dókósahexensýru (DHA) stuðlar að eðlilegum sjónþroska ungbarna upp að 12 mánaða aldri. Neytandinn skal upplýstur um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 100 mg af DHA. Þegar þessi fullyrðing er notuð um þurrmjólk fyrir ungbörn eldri en hálfs árs skulu a.m.k 0,3% af fitusýrum hennar vera DHA.
4. EFSA, Docosahexaenoic acid (DHA) maternal intake contributes to the normal brain development of the foetus
EFSA, inntaka móður á dókósahexensýru (DHA) stuðlar að eðlilegum þroska heila fósturs og ungbarna á brjósti., í gr.14(1)(b) – Fullyrðingar um heilsu- og þroska barna. Veita skal barnshafandi konum og konum með börn á brjósti upplýsingar þess efnis að dagleg inntaka DHA þurfi að vera 200 mg til viðbótar við ráðlagðan dagskammt af Omega-3 fitusýrum fyrir fullorðna, þ.e.: 250 mg DHA og EPA. Þessa fullyrðingu má aðeins nota um matvæli sem veita a.m.k. 200 mg dagskammt af DHA.
Sdílet tuto stránku
nebo zkopírovat odkaz