Tina Bierhoff
Zinzino Independent Partner
Vitajte! Som Váš nezávislý poradca a som tu, aby som Vás viedol na ceste za zdravím.
Zdravie, rast a vývoj detí
Každý aspekt zdravia detí môže dlhodobo ovplyvniť ich rast a vývoj. Napriek tomu však existujú stresové faktory, ktoré ohrozujú zdravie detí. Vezmite si napríklad extrémne teplo alebo znečistenie vzduchu, tieto faktory komplikujú túžbu rodiča po dobrom zdraví dieťaťa a ohrozujú jeho rast a vývoj.
Výživa a vývoj detí
Výživa zohráva dôležitú úlohu v raste detí, pretože im dodáva živiny a ochraňuje ich pred stresovými faktormi. Správna výživa pomáha deťom rozvíjať silný imunitný systém, aby nezmeškali žiadne zábavné fyzické aktivity a sociálnu stimuláciu. Premyslene zvolená výživa podporujúca vývoj detí je pre ich zdravie nevyhnutná a dodáva im energiu na sústredenie a tvorivosť.
Prečo je výživa detí dôležitá pre ich vývoj?
Výživa detí je dôležitá pre ich rast a celkový vývoj, pretože vytvára základ pre zdravie a duševnú činnosť organizmu v dospelosti. Strava detí a jej nutričná hodnota ovplyvňuje ich hladinu energie, a tým aj ich schopnosť zúčastňovať sa na športových, školských a voľnočasových aktivitách. Každý aspekt vývoja detí, vrátane ich výživy a telesného vývoja prispieva k množstvu zdravotných prejavov u detí.
Štádiá a míľniky vývoja mozgu
Vývoj mozgu detí prebieha v štádiách a míľniky sa vyznačujú vyššou úrovňou zručností a samostatnosti v každom štádiu. Keď sa u dojčaťa vyvinú svaly a koordinácia, mozog mu umožní sadnúť si. Keď deti začnú bľabotať a komunikovať, vývoj mozgu im umožní začať rozumieť gestám a zvukom. Mozog batoliat je dostatočne vyvinutý na to, aby začali chodiť, šplhať sa a dokonca tancovať. Niektoré z nich kreslia a učia sa tvoriť umelecké diela. Motorické zručnosti detí v školskom veku naznačujú zdokonalený vývoj ich mozgu. Môžu športovať a začať sa sami obliekať. Po dosiahnutí týchto míľnikov detský mozog získa schopnosť vnímania, pretože v každom štádiu vývinu mozgu deti pokračujú vo vnímaní seba samých a okolitého sveta.
Výživa pre zdravý vývoj mozgu
V každom štádiu zdravého vývoja mozgu sa pýtame, prečo je výživa detí dôležitá a ako im môžeme pomôcť zabezpečiť potrebnú silu mozgu na dosiahnutie nového štádia prejavu a koordinácie. Deti využívajú na osvojenie si novej zručnosti každú bunku svojho tela. Vďaka jasným voľbám výživy rodičia aktívne prispievajú k zdraviu svojich detí a najmä k vývoju ich mozgu. Potraviny, na ktoré majú deti chuť – sladkosti plné cukru alebo vyprážané, ale uspokojujúce sacharidy – môžu tvoriť veľkú časť detskej stravy. Nedostatočná výživová hodnota však znamená, že dieťaťu bude po úvodnom zvýšení hladiny cukrov určite chýbať energia. Namiesto prispôsobovania sa náhlym vzostupom a poklesom cukru, ktoré v tele vyvolávajú spracované potraviny, kvalitné živiny postupne podporujú vývoj mozgu a posilňujú ho tým, že ho vyvíjajú tak, aby bol odolný a zdravý. Podobne ako profesionálni športovci, ktorí roky rozvíjajú svoj vrcholový výkon, aj správna výživa pre vývoj mozgu detí pomáha z dlhodobého hľadiska zabezpečiť optimálnu silu mozgu.
Vývoj zraku v skorom detstve
V čom spočíva najväčší potenciál zdravého vývoja mozgu? Zlé návyky osvojené v ranom detstve môžu brániť vývoju zraku dieťaťa. Deti potrebujú zdravý zrak, aby sa dokázali zorientovať vo fyzickom svete a svete informácií. Keďže sú okolo nás všade prítomné obrazovky a sme v pokušení sledovať ich príliš dlhý čas, je náročné vyhnúť sa namáhaniu zraku, ktoré je veľkou hrozbou pre zdravie detí. V skratke: čím dlhšie je vývoj zdravého mozgu a zraku počas detstva chránený pred záplavou podnetou a záťažou, tým lepšie. V dôsledku toho bude zrak detí odolný počas celého detstva a aj v dospelosti.
Ako výživa detí pomáha pri vývoji očí a zraku
Ako teda môže výživa detí pomôcť ich zraku? Vitamíny C a E prispievajú k obnove očného tkaniva a môžu zabrániť vzniku infekcií. Omega-3 mastné kyseliny zabraňujú vzniku syndrómu suchého oka, ktorý môže byť nepríjemný.. Vitamín A pomáha v boji proti syndrómu suchého oka a nočnej slepote. Keďže sa obezita a hypertenzia spájajú s ochoreniami súvisiacimi so zrakom u detí, správna výživa počas vývoja môže pomôcť predchádzať týmto ochoreniam a dokonca podporiť vývoj zraku a mozgu detí. Ovocie, zelenina a jednoduché bielkoviny sú dôležitými zdrojmi výživy detí, mnohé deti sa však vyhýbajú konzumácii rýb. Ryby sú hlavným zdrojom omega-3 mastných kyselín, preto je BalanceOil Tutti Frutti od Zinzino jednoduchým a chutným zdrojom, ktorý pomáha pri vývoji zraku detí1. Keďže vieme, čo všetko je potrebné na to, aby sa deti mali dobre, informácia, že olej Omega-3 BalanceOil s príchuťou Tutti Frutti obsahuje základné živiny pre vývoj zraku detí, je úľavou.
Zabezpečenie správneho zdravia a vývoja mozgu detí je síce spojené s mnohými výzvami, máme však k dispozícii vhodné zdroje, ktoré podporujú primeranú výživu pre vývoj detí. Mozog a telo sú navzájom prepojené, rast, vývoj a pohoda detí sú neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia detí. Ak zabezpečíte pre svoje dieťa primeranú výživu už teraz, bude to mať dlhodobý prínos, ktorý sa vám vyplatí. BalanceOil Tutti Frutti podáva pomocnú ruku rodičom, ktorí sa snažia urobiť maximum pre zdravý vývoj mozgu detí2 a ich celkový fyzický3 vývoj a vývoj zraku4.
1. EFSA, Docosahexaenoic acid (DHA
EFSA, secondo l’Art.14(1)(b) delle Children’s Health and Development Claims (Indicazioni sulla salute e lo sviluppo dei bambini), l’apporto materno di acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce allo sviluppo normale del cervello del feto e dei neonati allattati al seno. Le donne in stato di gravidanza e che allattano devono essere informate che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 200 mg di DHA in aggiunta all’apporto giornaliero raccomandato di acidi grassi Omega-3 per gli adulti, ovvero 250 mg di DHA ed EPA. L’indicazione può essere utilizzata solo per alimenti che forniscono una dose giornaliera pari ad almeno 200 mg di DHA.
2. EFSA, Essential fatty acids
EFSA, gli acidi grassi essenziali sono necessari per la normale crescita e sviluppo dei bambini, secondo l’Art.14(1)(b) delle Children’s Health and Development Claims (Indicazioni sulla salute e lo sviluppo dei bambini). Si informano i consumatori che l’effetto benefico si ottiene tramite assunzione giornaliera di 2 g di acido alfa-linolenico vegetale (ALA) e di 10 g di acido linoleico (LA).
3. DHA contributes to the maintenance of normal vision
Il DHA contribuisce al mantenimento della capacità visiva normale. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene almeno 40 mg di DHA per 100 g e per 100 kcal. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA. L’assunzione di acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce al normale sviluppo delle capacità visive dei lattanti fino a 12 mesi. Il consumatore va informato del fatto che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione quotidiana di 100 mg di DHA. Se l’indicazione è usata per alimenti di proseguimento, l’alimento deve contenere almeno lo 0,3 % degli acidi grassi totali sotto forma di DHA.
4. EFSA, Docosahexaenoic acid (DHA) maternal intake contributes to the normal brain development of the foetus
EFSA, secondo l’Art.14(1)(b) delle Children’s Health and Development Claims (Indicazioni sulla salute e lo sviluppo dei bambini), l’apporto materno di acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce allo sviluppo normale del cervello del feto e dei neonati allattati al seno. Le donne in stato di gravidanza e che allattano devono essere informate che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 200 mg di DHA in aggiunta all’apporto giornaliero raccomandato di acidi grassi Omega-3 per gli adulti, ovvero 250 mg di DHA ed EPA. L’indicazione può essere utilizzata solo per alimenti che forniscono una dose giornaliera pari ad almeno 200 mg di DHA.
Learn more about these products
BalanceOil Tutti Frutti, 300 ml
Zdieľať túto stránku
Alebo skopírovať prepojenie