Stefanie Bleich
Zinzino Independent Partner
Welkom! Ik ben uw onafhankelijke consulent, hier om u te begeleiden op uw gezondheidsreis.
De voordelen van visolie voor zwangere vrouwen (en anderen)
Zwangerschap is een bijzondere tijd voor vrouwen, omdat het lichaam zich voorbereidt op het groeien en baren van een kind. Dit is de reden waarom de voedingsbehoefte van nieuwe moeders eveneens verandert. Er zijn verschillende vitamines en mineralen nodig voor een gezonde zwangerschap, inclusief de juiste inname van Omega-3 vetzuren. Dus als u zich afvraagt of u visolie kunt gebruiken tijdens de zwangerschap, dan is het antwoord ja.
Meervoudig onverzadigde vetzuren, bekend als de bouwstenen van de vetten, helpen het lichaam om normaal te functioneren. Meervoudig onverzadigde vetzuren zijn belangrijk voor zowel moeders als baby’s. De vetzuren in Omega-3 spelen een rol zowel in de hersenontwikkeling1, als het zenuwstelsel2 en het gezichtsvermogen3.
Als we kijken naar hoeveel Omega-3 geconsumeerd dient te worden tijdens de zwangerschap, adviseren diëtisten twee tot drie porties vette vis per week (zoals makreel, haring, sardines en zalm). Dit is om te zorgen voor een minimale inname van 450 mg mariene Omega-3 per dag (waarvan tenminste 200 mg in de vorm van DHA zou moeten zijn). De aanbevolen minimumhoeveelheid varieert wereldwijd en sommige landen hebben hogere minimumlimieten, bijvoorbeeld 900 mg mariene Omega-3 vetzuren (waarvan 800 mg in DHA-vet) voor zwangere vrouwen in Australië.
Voor zwangere vrouwen die niet regelmatig vis eten, wordt het gebruik van supplementen met de mariene Omega-3-vetzuren aanbevolen. Voor vegetariërs of veganisten zijn er andere bronnen van mariene Omega-3, zoals zeewier en algenolie.
Prenataal en postnataal dieet met Omega-3-supplementen
Een pure, kwalitatieve Omega-3-visolie is goed voor het lichaam van de zwangere vrouw en in de eerste levensfases van een zuigeling. Omdat deze essentiële vetzuren niet aangemaakt worden door het lichaam, zijn supplementen noodzakelijk.
De aanbeveling voor prenatale Omega-3 is om tenminste zes maanden tijd te nemen voorafgaand aan bevruchting om dit essentiële vet op te bouwen*. Het is net zo belangrijk na de bevalling en gedurende het geven van borstvoeding.
BalanceOil+ is een volledig natuurlijk supplement met een hoog gehalte aan olijfpolyfenolen, Omega-3 en vitamine D3. Het corrigeert en behoudt op veilige wijze EPA- + DHA-niveaus en de Omega-6:3 verhouding in het lichaam, terwijl het cellen beschermt tegen oxidatie. BalanceOil+, een geweldige mengeling van oliën verkregen van kleine, in het wild gevangen vissen en voortijdig geoogste extra virgine olijfolie, draagt bij aan het normaal functioneren van het hart2, de hersenen1 en het immuunsysteem4.
Het is een fantastische bron van Omega-3, zonder zorgen over milieuvervuiling. BalanceOil+ gebruikt een gecertificeerde, duurzame bron van in het wild gevangen vissen en is moleculair getest op toxines om versheid en veiligheid te garanderen. Deze zuiverheidsfactor is van belang voor alle mensen, maar in het bijzonder voor zwangere moeders.
Omega-3 biedt voordelen voor zowel moeders als kinderen
Van twee van de Omega-3-vetzuren, EPA en DHA, is bewezen dat ze bijdragen aan het normaal functioneren van de hersenen1. Voor zwangere en borstvoedende vrouwen die borstvoeding geven draagt DHA bij aan het normaal functioneren van de hersenen van de foetus en borstgevoede zuigelingen die bortvoeding krijgen. EPA en DHA dragen eveneens bij aan het onderhouden van de triglyceride-niveaus in het bloed5, stabiele bloeddruk6 en het functioneren van het hart2.
Verder ondersteunt DHA het goed functioneren van het gezichtsvermogen3, hetgeen zeer belangrijk is voor zuigelingen. BalanceOil+ is een volledig natuurlijke manier om de geweldige voordelen van Omega-3 vetzuren te benutten.
Aangezien het lichaam geen meervoudige onverzadigde vetzuren kan aanmaken, is BalanceOil+ een essentieel onderdeel van de dagelijkse routine van nieuwe moeders. En doordat de BalanceOil+ makkelijk te consumeren is (verborgen in een smoothie of sapje bij het ontbijt) is BalanceOil+ handig voor de veranderende voedingsbehoeften en voorkeuren van moeders.
BalanceOil+ introduceert ruim 15 door de EFSA goedgekeurde gezondheidsvoordelen aan nieuwe moeders, terwijl het eveneens op voorzichtige wijze de Omega-6:3 verhouding herstelt. Terwijl zwangere en borstvoedende vrouwen die borstvoeding geven beginnen aan een nieuwe fase van het leven die fysiek en emotioneel veel vraagt, kan BalanceOil+ helpen door te zorgen dat het lichaam de beste staat behoudt.
De Omega-3 BalanceOil+, een visolie van ongekende kwaliteit, is een ochtendritueel dat lang na de zwangerschaps-, baby- en kleuterfase zal blijven bestaan.
* Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de ‘Food and Drug Administration’. Dit product is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen.
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA un EPA palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu. Norādi drīkst izmantot tikai pārtikai, kas nodrošina 3 g EPA un DHA dienas devu. Lai varētu izmantot norādi, patērētājam ir jāsniedz informācija par to, ka labvēlīgā iedarbība tiek nodrošināta, ja ik dienu tiek uzņemta 300 mg EPA un DHA deva. Ja norāde tiek izmantota uztura bagātinātājiem un/vai bagātinātai pārtikai, patērētājiem ir jāsniedz informācija par to, ka nedrīkst pārsniegt papildu dienas devu — kopā 5 g EPA un DHA.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA veicina normālas redzes uzturēšanu. Norādi drīkst izmantot tikai pārtikai, kas satur vismaz 40 mg DHS katros 100 g produkta un katrās 100 kcal. Lai varētu izmantot norādi, patērētājam ir jāsniedz informācija par to, ka labvēlīgā iedarbība tiek nodrošināta, ja ik dienu tiek uzņemta 250 mg DHA deva. Dokozaheksaēnskābes (DHA) lietošana veicina normālas redzes attīstību zīdaiņiem līdz 12 mēnešu vecumam. Patērētājam ir jāsniedz informācija par to, ka labvēlīgā iedarbība tiek nodrošināta, ja ik dienu tiek uzņemta 100 mg DHA deva. Ja norāde tiek lietota papildu ēdināšanas maisījumam zīdaiņiem, pārtikai ir jāsatur vismaz 0,3 % kopējo taukskābju, tādas kā DHA.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA un EPA veicina normālu triglicerīdu līmeni asinīs. Norādi drīkst izmantot tikai pārtikai, kas nodrošina 2 g EPA un DHA dienas devu. Lai varētu izmantot norādi, patērētājam ir jāsniedz informācija par to, ka labvēlīgā iedarbība tiek nodrošināta, ja ik dienu tiek uzņemta 200 mg EPA un DHA deva. Ja norāde tiek izmantota uztura bagātinātājiem un/vai bagātinātai pārtikai, patērētājiem ir jāsniedz informācija par to, ka nedrīkst pārsniegt papildu dienas devu — kopā 5 g EPA un DHA. DHA veicina normāla triglicerīdu līmeņa uzturēšanu asinīs. Norādi drīkst izmantot tikai pārtikai, kas nodrošina 2 g DHA dienas devu un kas satur DHA kopā ar eikozapentaēnskābi (EPA). Lai varētu izmantot norādi, patērētājam ir jāsniedz informācija par to, ka labvēlīgā iedarbība tiek nodrošināta, ja ik dienu tiek uzņemta 200 mg DHA deva. Ja norāde tiek izmantota uztura bagātinātājiem un/vai bagātinātai pārtikai, patērētājiem ir jāsniedz informācija par to, ka nedrīkst pārsniegt papildu dienas devu — kopā 5 g EPA un DHA.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA un EPA veicina normālu sirdsdarbību. Norādi var izmantot tikai pārtikai, kas ir vismaz EPA un DHA avots, kā noteikts norādē “Omega 3 TAUKSKĀBJU AVOTS” Regulas (EK) Nr. 1924/2006 pielikumā. Lai varētu izmantot norādi, patērētājam ir jāsniedz informācija par to, ka labvēlīgā iedarbība tiek nodrošināta, ja ik dienu tiek uzņemta 250 mg EPA un DHA deva.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību. Norādi drīkst izmantot tikai pārtikai, kas satur vismaz 40 mg DHS katros 100 g produkta un katrās 100 kcal. Lai varētu izmantot norādi, patērētājam ir jāsniedz informācija par to, ka labvēlīgā iedarbība tiek nodrošināta, ja ik dienu tiek uzņemta 250 mg DHA deva. Mātei uzņemot dokozaheksaēnskābi (DHA), tiek veicināta normāla augļa un ar krūti barotā zīdaiņa smadzeņu attīstība. Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, ir jāinformē, ka labvēlīgā iedarbība tiek nodrošināta, katru dienu uzņemot 200 mg DHS devu papildus ieteicamajai Omega 3 taukskābju dienas devai pieaugušajiem, t. i., 250 mg DHA un EPA. Norādi drīkst izmantot tikai pārtikai, kas nodrošina vismaz 200 mg DHA dienas devu.
Kom meer te weten over deze producten
Maternity BalanceOil+ Kit with Test
BalanceOil+ Premium, 300 ml
Deel deze pagina
Of kopieer de link