Sabina Yilmaz
Zinzino Independent Partner
Tervetuloa! Olen itsenäinen konsulttisi opastamassa sinua terveysmatkallasi.
Omega-6:3-suhde ja miksi se on olennainen osa hyvää terveyttä
![](/globalassets/media/half-width/blog/omega-3-salamon.jpeg)
Nykyajan modernissa maailmassa syödään varsin eri tavoin kuin 1900-luvun alussa. Tuolloin ei vielä ollut saatavilla pikaruokaa tai pitkälle jalostettuja tuotteita, joissa on runsaasti suolaa, sokeria ja omega-6-rasvahappoja.
Mutta vaikka valmistaisit ruokasi itse, ainekset eivät valitettavasti ole myöskään laadultaan enää samanlaisia. Liha tulee pääosin eläimistä, jotka ruokitaan sisätiloissa rehulla sen sijaan, että ne olisivat ulkona syömässä ruohoa. Lohen kaltaiset kalat viljellään suljetuissa altaissa ja ruokitaan kalanruoalla sen sijaan, että ne söisivät levää syvissä vesistöissä. Tällä on valtava vaikutus ruoan ravintoarvoihin ja sen myötä myös soluihimme, kudoksiimme ja elimistöihimme.
Omega-6:3-suhde
Ruokavaliomme täytyy sisältää sekä omega-3- että omega-6-rasvahappoja, mutta kaikkein tärkein seikka on niiden suhde – ja 90 %:lla ihmisistä on alttius sille, etteivät nämä rasvahapot ole sopivassa tasapainossa toisiinsa nähden. Niillä, jotka eivät ota omega-3-ravintolisää, arvot voivat olla pahasti epätasapainossa ja suhdeluku olla jopa 25:1.
Tulokset osoittavat, ettemme saa riittävästi omega-3-rasvahappoja ruokavaliostamme. Tutkijat suosittelevat 3:1-tasapainoa välttämättömien omega-6- ja omega-3-rasvahappojen välillä.
Zinzinon BalanceTest
Zinzinon BalanceTest on helppo itse tehtävä testi, jolla analysoidaan veressä olevia rasvahappoja. Nämä paljastavat, millaista rasvaa saamme syömästämme ruoasta. BalanceTest on kuivaveripisaratesti (DBS), jonka on tieteellisesti todistettu olevan yhtä tarkka rasvahappojen analysoinnissa kuin laskimoverinäyte.
Testin tekemiseen tarvitaan vain muutama sormenpäästä saatu tippa verta Whatman-suodatinpaperille, ja sen tekeminen onnistuu alle minuutissa. VITAS Analytical Services** analysoi nimettömänä 11 rasvahapon määrän***, jotka yhdessä edustavat noin 98 % kaikista veressä olevista rasvahapoista. Näihin rasvahappoihin kuuluu tyydyttyneitä, yksittäistyydyttymättömiä (omega-9) sekä monityydyttymättömiä (omega-6- ja omega-3-) rasvahappoja. Tulokset näytetään noin 20 päivän kuluttua osoitteessa zinzinotest.com, ja niiden yhteydessä annetaan tietoja omega-6:3-tasapainosta, omega-3-rasvahappojen laadusta, rasvahappojen antamasta suojauksen tasosta ja muusta.
Polyfenoleja ja omega-rasvahappoja sisältävä BalanceOil+
BalanceOil+ on täysin luonnollinen polyfenolipitoinen omega-rasvahappojen tasapainoa edistävä ravintolisä. Se sisältää runsaasti oliivin polyfenoleja, omega-3-rasvahappoja sekä D3-vitamiinia. Se säätää ja ylläpitää elimistön EPA- ja DHA-tasoja ja omega-6:3-tasapainoa turvallisesti ja suojaa samalla soluja hapettumiselta6. Se sisältää ensiluokkaisen sekoituksen luonnonvaraisista pienistä kaloista saatuja öljyjä sekä alkusadon ekstraneitsytoliiviöljyä.
Täysin luonnolliset ainesosat
Zinzinon BalanceOil+-ravintolisän sisältämä kalaöljy saadaan ensisijaisesti lyhytikäisistä pienistä syvänmerenkaloista, kuten sardiineista ja anjoviksista. Lisäksi nämä kalaöljyt saadaan kokonaisista ja käsittelemättömistä kaloista.
Käytämme myös kylmäpuristettua ekstraneitsytoliiviöljyä. Espanjalainen Picual-oliivi on valittu sen sisältämän runsaan omega-9-rasvahapon määrän ja erittäin korkean antioksidanttipitoisuuden ansiosta.
Oliivit ovat alkusatoa, ja käsittelyn aikana kivet poistetaan ja vain hedelmät kylmäpuristetaan. Näin saadaan ekstraneitsytöljyä, jossa on runsaasti omega-9-rasvahappoa (oleiinihappoa), jossa puolestaan on erittäin paljon polyfenoleiksi kutsuttuja antioksidantteja (yli 750 mg/kg5). Näillä molemmilla on useita myönteisiä vaikutuksia15. Polyfenolit suojaavat BalanceOil+-ravintolisää pullossa, mutta vieläkin tärkeämpää on se, että ne suojaavat myös solujasi6.
BalanceOil+ sisältää D3-vitamiinia. Tuotteessa on käytetty luonnollista, lanoliinista valmistettua D3-vitamiinia (kolekalsiferolia). Lanoliini on lampaanvillassa luontaisesti esiintyvää rasvaa. D3-vitamiini valmistetaan liuottamalla D3-vitamiinin esiaste lanoliinista. Tämän jälkeen sitä muutetaan kemiallisesti ja aktivoidaan altistamalla ultraviolettivalolle (UV). Kyseinen kemiallinen prosessi on verrattavissa prosessiin, joka tapahtuu ihmisen iholla sen tuottaessa D3-vitamiinia.
Lisäksi BalanceOil+-tuotteemme sisältävät vain luontaisia aromeja.
Zinzino BalanceOil+ -ravintolisän tärkeimmät edut
- Edistää aivojen normaalia toimintaa1, koska päivittäinen annos sisältää 700 mg DHA:ta.
- Edistää sydämen normaalia toimintaa2, koska päivittäinen annos sisältää 1 300 mg EPA:ta ja 700 mg DHA:ta.
- Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa3, koska päivittäinen annos sisältää 20 μg D3-vitamiinia.
- Auttaa pitämään elimistön EPA- ja DHA-tason hyvänä.
- Auttaa pitämään elimistön omega-6:3-tasot hyvinä.
- Auttaa pitämään elimistön polyfenolitasot hyvinä veren lipidien suojaamiseksi hapettumisstressiltä6.
- Tukee silmien tervettä ja normaalia toimintaa, koska se sisältää 700 mg DHA:ta7.
- Edistää normaalia luuston kuntoa11, lihasten toimintaa12, hampaiden kuntoa13 sekä solujen jakautumista14, koska päivittäinen annos sisältää 20 μg D3-vitamiinia.
- Tukee veren triglyseriditasojen8, verenpaineen9 ja veren kalsiumtasojen10 pysymistä normaaleina.
Kun olet toiminut neljän kuukauden ajan BalanceOil+-ravintolisää sisältävän terveyssuunnitelmamme mukaan, tee testi uudelleen ja selvitä uudet arvosi. 95 %:lla Zinzino Balance -tuotteita käyttävistä henkilöistä suhde on 120 päivän jälkeen lähellä arvoa 3:1.
* Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei ole arvioinut näitä väittämiä. Tämä tuote ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisemiseen.
**Vitas on GMP-sertifioitu kemiallisia analyyseja tekevä sopimuslaboratorio, jolla on 20 vuoden kokemus alalta. Se tarjoaa laadukkaita kromatografisia analyyseja uusimpien tietojen ja teknologioiden pohjalta.
*** Testissä analysoidut 11 rasvahappoa ovat: palmitiinihappo (PA), steariinihappo (SA), oleiinihappo (OA), linolihappo (LA), alfalinoleenihappo (ALA), gammalinoleenihappo (GLA), dihomo-gammalinoleenihappo (DHGLA), arakidonihappo (AA), eikosapentaeenihappo (EPA), dokosapentaeenihappo (DPA) ja dokosaheksaeenihappo (DHA).
2. The 11 fatty acids are:
The 11 fatty acids are: Palmitic acid (PA), Stearic acid (SA), Oleic acid (OA), Linoleic (LA), Alpha-Linolenic acid (ALA), Gamma-linolenic acid (GLA), dihomoGamma-linolenic acid (DHGLA), Arachidonic acid (AA), Eicosapentaenoic acid (EPA), Docosapentaenoic acid (DPA), Docosahexae- noic acid (DHA).
4. Olive oil polyphenols
Olive oil polyphenols contribute to the protection of blood lipids from oxidative stress. Replacing saturated fats in the diet with unsaturated fats contributes to the maintenance of normal blood cholesterol levels. Oleic acid is an unsaturated fat. The claim may be used only for olive oil which contains at least 5 mg of hydroxytyrosol and its derivatives (e.g. oleuropein complex and tyrosol) per 20 g of olive oil. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 20 g of olive oil.
7. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA contributes to the maintenance of normal brain function. The claim may be used only for food which contains at least 40 mg of DHA per 100 g and per 100 kcal. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 250 mg of DHA. Docosahexaenoic acid (DHA) maternal intake contributes to the normal brain development of the fetus and breastfed infants. Information shall be given to pregnant and lactating women that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 200 mg of DHA in addition to the recommended daily intake of Omega-3 fatty acids for adults, i.e. 250 mg DHA and EPA. The claim may be used only for food which provides a daily intake of at least 200 mg DHA.
8. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA and EPA contribute to the normal function of the heart. The claim may be used only for food which is at least a source of EPA and DHA as referred to in the claim SOURCE OF Omega-3 FATTY ACIDS as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 250 mg of EPA and DHA.
10. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA contributes to the maintenance of normal vision. The claim may be used only for food which contains at least 40 mg of DHA per 100 g and per 100 kcal. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 250 mg of DHA. Docosahexaenoic acid (DHA) intake contributes to the normal visual development of infants up to 12 months of age. Information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 100 mg of DHA. When the claim is used on follow-on formula, the food shall contain at least 0.3% of the total fatty acids as DHA.
15. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure. The claim may be used only for food which provides a daily intake of 3 g of EPA and DHA. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of EPA and DHA. When the claim is used on food supplements and/or fortified foods, information shall also be given to consumers not to exceed a supplemental daily intake of 5 g of EPA and DHA combined.
16. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood triglyceride levels. The claim may be used only for food which provides a daily intake of 2 g of EPA and DHA. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 2 g of EPA and DHA. When the claim is used on food supplements and/or fortified foods, infor- mation shall also be given to consumers not to exceed a supplemental daily intake of 5 g of EPA and DHA combined. DHA contributes to the maintenance of normal blood triglyceride levels. The claim may be used only for food which provides a daily intake of 2 g of DHA and which contains DHA in combination with eicosapentaenoic acid (EPA). In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 2 g of DHA. When the claim is used on food supplements and/or fortified foods, information shall also be given to consumers not to exceed a supplemental daily intake of 5 g of EPA and DHA combined.
Jaa tämä sivu
Tai kopioi linkki