Bettina Lukic
Zinzino Independent Partner
Velkommen! Jeg er din personlige uavhengige partner og jeg er her for å veilede deg på din helsereise.
Fordelene med fiskeolje for gravide (og når graviditeten er over)
Svangerskapet er en spesiell tid for kvinner siden kroppen utvikler et barn og gjør seg klar til å føde. På grunn av dette endrer næringsbehovet til nye mødre seg. Mange vitaminer og mineraler trengs for et sunt svangerskap, og dette gjelder også riktig mengde omega-3 for gravide. Hvis du så lurer på om du kan ta fiskeolje mens du er gravid, er svaret ja.
Langkjedede flerumettede fettsyrer (LPC-er), kjent som fettstoffenes byggeklosser, hjelper kroppen å fungere normalt. Flerumettede fettsyrer er svært viktige for både mor og barn. Omega-3-fettsyrer spiller en rolle i hjernens utvikling1, og også for nervesystemet2 og synet3.
Når det gjelder hvor mye omega-3 som bør konsumeres under en graviditet, anbefaler ernæringseksperter to til tre porsjoner fet fisk (som f.eks. makrell, sild, sardiner og laks) i uken. Dette er for å sikre en minimumsmengde på minst 450 mg marine Omega-3-er per dag (hvorav minst 200 mg bør være i form av DHA). Den anbefalte minimumsmengden varierer fra land til land og noen land har høyere minimumsgrenser, for eksempel 900 mg marine Omega-3 (hvorav 800 mg i DHA-fett) for gravide i Australia.
For gravide som ikke spiser fisk regelmessig, anbefales bruk av kosttilskudd med de marine Omega-3-fettsyrene. For vegetarianere og veganere er det andre kilder til marin Omega-3, dette kan være tang og algeolje.
Omega-3-kosttilskudd, under og etter graviditet
Ren omega-3-fiskeolje av høy kvalitet er godt for gravide kvinners kropp og i tidlige stadier av spedbarnslivet. Fordi disse essensielle fettsyrene ikke framstilles syntetisk i kroppen, er kosttilskudd nødvendig.
Anbefalt dosering av omega-3 kan gjelde minst seks måneder før en unnfangelse for å danne et solid grunnlag for denne essensielle fettypen*. Like viktig er det å ta omega-3 etter fødsel, under amming.
BalanceOil+ er et kosttilskudd med omega-3-fettsyrer, med et høyt innhold av polyfenoler fra oliven og vitamin D3. Det justerer og opprettholder EPA- og DHA-nivåer og omega-6:3-balansen i kroppen, samtidig som cellene beskyttes mot oksidering. BalanceOil+ er en førsteklasses oljeblanding, hentet fra villfanget småfisk og pre-høstet, kaldpresset olivenolje, som bidrar til normale funksjoner for hjerte-2, hjerne-1 og immunforsvar4.
Dette er en fantastisk kilde til omega-3, hvor man ikke trenger bekymre seg for miljøgifter. BalanceOil+ henter villfanget fisk fra en sertifisert bærekraftig kilde og er testet på molekylnivå for giftstoffer. Det gir frisk vare og sikker bruk. Denne rene tilnærmingen er viktig for alle mennesker, spesielt gravide mødre.
Fordeler ved omega-3 for gravide kvinner og barn
To av omega-3-fettsyrene, EPA og DHA, er påvist å opprettholde normal hjernefunksjon1. For gravide og ammende kvinner, bidrar DHA til normal hjerneutvikling i fosteret og spedbarn som ammes. EPA og DHA bidrar også til vedlikehold av triglyseridnivåene i blodet5, et stabilt blodtrykk6 og hjertefunksjon2.
I tillegg styrker DHA også en sunn synsfunksjon3, noe som er særdeles viktig for spedbarn. BalanceOil+ er den helt naturlige måten å få mest mulig ut av de fantastiske gevinstene ved omega-3-fettsyrer på.
Siden kroppen ikke selv kan produsere flerumettede fettsyrer, er BalanceOil+ en essensiell del av hverdagen for nye mødre. Så enkelt som det er å få i seg (som i en smoothie eller juice på morgenkvisten), er BalanceOil+ et praktisk produkt når mødres kostholdsbehov og preferanser endrer seg.
BalanceOil+ introduserer mer enn 15 EFSA-godkjente helsefordeler for nye mødre, og justerer omega-6:3-balansen på en skånsom måte. Mens gravide og ammende mødre tar fatt på livets nye fysiske og følelsesmessige utfordrende fase, vil BalanceOil+ hjelpe å holde kroppen så sunn og frisk som mulig.
Omega-3 BalanceOil+, en fiskeolje i en helt egen liga, er et morgenritual som vil vare mye lengre enn fasene for graviditet, spedbarn og småbarn.
* Disse påstandene er ikke evaluert av Food and Drug Administration (FDA). Dette produktet har ikke til hensikt å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdom
1. Mastné kyseliny DHA a EPA přispívají k udržení normálního krevního tlaku
Mastné kyseliny DHA a EPA přispívají k udržení normálního krevního tlaku. Tvrzení smí být použito pouze u potravin, které poskytují příjem 3 g EPA a DHA denně. Aby bylo možné tvrzení použít, musí být spotřebitel informován, že příznivého účinku se dosáhne při příjmu 3 g EPA a DHA denně. Pokud je toto tvrzení použito u potravinových doplňků anebo obohacených potravin, musí být spotřebitelům poskytnuta informace, že nemají překračovat doplňkový kombinovaný příjem 5 g EPA a DHA denně.
2. DHA přispívá k udržení normálního stavu zraku
DHA přispívá k udržení normálního stavu zraku. Tvrzení smí být použito pouze u potravin obsahujících nejméně 40 mg DHA na 100 g a na 100 kcal. Aby bylo možné tvrzení použít, musí být spotřebitel informován, že příznivého účinku se dosáhne při příjmu 250 mg DHA denně. Příjem kyseliny dokosahexaenové (DHA) přispívá k normálnímu vývoji zraku u dětí do 12 měsíců věku. Spotřebitel musí být informován o tom, že příznivého účinku lze dosáhnout při příjmu 100 mg DHA denně. Je-li toto tvrzení použito pro pokračovací kojeneckou výživu, musí potravina obsahovat nejméně 0,3 % DHA z celkového objemu mastných kyselin.
4. Mastné kyseliny DHA a EPA přispívají k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi
Mastné kyseliny DHA a EPA přispívají k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi. Tvrzení smí být použito pouze u potravin, které poskytují příjem 2 g EPA a DHA denně. Aby bylo možné tvrzení použít, musí být spotřebitel informován, že příznivého účinku se dosáhne při příjmu 2 g EPA a DHA denně. Pokud je tvrzení použito u potravinových doplňků anebo obohacených potravin, musí být spotřebitelům poskytnuta informace, že nemají překračovat doplňkový kombinovaný příjem 5 g EPA a DHA denně. DHA přispívá k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi. Tvrzení smí být použito pouze u potravin, které poskytují příjem 2 g DHA denně a které obsahují DHA v kombinaci s kyselinou eikosapentaenovou (EPA). Aby bylo možné tvrzení použít, musí být spotřebitel informován, že příznivého účinku se dosáhne při příjmu 2 g DHA denně. Pokud je tvrzení použito u potravinových doplňků anebo obohacených potravin, musí být spotřebitelům poskytnuta informace, že nemají překračovat doplňkový kombinovaný příjem 5 g EPA a DHA denně.
5. EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce
EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce. Tvrzení smí být použito pouze u potravin, které jsou přinejmenším zdrojem EPA a DHA podle vymezení v tvrzení ZDROJ omega-3 MASTNÝCH KYSELIN na seznamu v příloze nařízení (ES) č. 1924/2006. Aby bylo možné tvrzení použít, musí být spotřebitel informován, že příznivého účinku se dosáhne při příjmu 250 mg EPA a DHA denně.
6. DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku
DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku. Tvrzení smí být použito pouze u potravin obsahujících nejméně 40 mg DHA na 100 g a na 100 kcal. Aby bylo možné tvrzení použít, musí být spotřebitel informován, že příznivého účinku se dosáhne při příjmu 250 mg DHA denně. Příjem kyseliny dokosahexaenové (DHA) během mateřství přispívá k normálnímu vývoji plodu a kojenců. Těhotným a kojícím ženám musejí být poskytnuty informace o tom, že příznivého účinku lze dosáhnout při příjmu dodatečných 200 mg DHA denně, který doplňuje denní příjem omega-3 mastných kyselin doporučený dospělým osobám, tj. 250 mg DHA a EPA. Tvrzení smí být použito pouze u potravin, které poskytují příjem nejméně 200 mg DHA denně.
Del denne siden
Eller kopier lenken