Nathalie Elsen
Zinzino Independent Partner
Vítejte! Jsem Váš nezávislý poradce, který Vás povede na Vaší cestě za zdravím.
Benefity rybího oleje pro těhotné ženy (a nejen pro ně)
Těhotenství je pro ženy výjimečným obdobím, protože tělo se připravuje na vývoj a porod dítěte. Také proto se výživové potřeby novopečených maminek mění. Různé vitamíny a minerály jsou potřebné pro zdravé těhotenství, včetně odpovídajícího užívání omega-3 mastných kyselin. Pokud Vás tedy zajímá, zda můžete v těhotenství konzumovat rybí olej, zní odpověď ano.
Polynenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem (LCP), známé jako stavební prvky tuků, pomáhají tělu, aby normálně fungovalo. LCP jsou důležité jak pro matky, tak i pro děti. Omega-3 mastné kyseliny hrají roli při vývoji mozku1, dále i nervového systému2 a zraku3.
Pokud jde o to, kolik omega-3 v těhotenství konzumovat, odborníci na výživu doporučují dvě až tři porce tučných mořských ryb týdně (jako jsou makrely, sledi, sardinky nebo losos). Důvodem je, aby byl zajištěn denní příjem alespoň minimálního množství 450 mg omega-3 pocházejících z moře (z nichž alespoň 200 mg by mělo být ve formě DHA). Doporučované minimální množství se po celém světě liší a v některých zemích je stanovena vyšší minimální hodnota, například v Austrálii se pro těhotné ženy doporučuje 900 mg omega-3 pocházejících z moře (z toho 800 mg kyselina DHA).
Pro těhotné ženy, které pravidelně nejí ryby, se doporučuje užívání potravinových doplňků s mořskými omega-3 mastnými kyselinami. Pro vegetariány a vegany existují jiné zdroje omega-3 pocházejících z moře, například mořské řasy a olej z řas.
Prenatální a postnatální životospráva s potravinovým doplňkem omega-3
Čistý, vysoce kvalitní rybí olej s omega-3 je zdravý pro tělo těhotné ženy i pro raná stádia kojencova života. Protože tyto esenciální mastné kyseliny si tělo neumí synteticky vyrobit, je nezbytné mu je dodat.
Užívat omega-3 v prenatálním období se doporučuje alespoň šest měsíců před otěhotněním, aby se navýšila tato důležitá esenciální kyselina*. Stejně tak je důležitá i po porodu, při kojení.
BalanceOil+ je potravinový doplněk s omega-3 mastnými kyselinami bohatý na polyfenoly z oliv a vitamín D3. Bezpečně upravuje a udržuje hladiny EPA + DHA a poměr omega-6:3 kyselin v těle, zároveň chrání buňky před oxidací. Prémiová směs olejů získávaných z divoce žijících rybek a extra panenského olivového oleje z nedozrálých oliv – BalanceOil+ přispívá k normální činnosti srdce2, mozku1 a imunitního systému4.
Je to skvělý zdroj omega-3, u kterého není třeba se obávat, že by znečistil životní prostředí. BalanceOil+ využívá certifikovaný udržitelný zdroj z divoce žijících rybek a je molekulárně testovaný na výskyt toxinů, čímž se zajišťuje čerstvost a bezpečnost. Tento faktor čistoty je důležitý pro všechny lidi, zejména pak pro těhotné matky.
Benefity omega-3 pro ženy a děti
U dvou omega-3 mastných kyselin, EPA a DHA, je prokázáno, že udržují normální funkci mozku1. U těhotných a kojících žen DHA přispívá k přirozenému vývoji mozku plodu a kojenců. EPA a DHA se také podílejí na udržování hladin triglyceridů v krvi5, stabilního krevního tlaku6 a srdeční činnosti2.
DHA navíc podporuje zdravý zrak3, což je u malých dětí nesmírně důležité. BalanceOil+ je zcela přírodní způsob, jak využít úžasné benefity omega-3 mastných kyselin.
Vzhledem k tomu, že si tělo neumí vyrobit polynenasycené mastné kyseliny, je BalanceOil+ základní částí denního režimu čerstvých maminek. A díky tomu, jak snadně se dá konzumovat (ukrytý do ranního smoothie nebo džusu), je BalanceOil+ vhodný pro měnící se stravovací potřeby a preference maminek.
BalanceOil+ přichází s 15+ zdravotními benefity pro čerstvé maminky schválenými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin a zároveň jemně vrací do rovnováhy poměr omega-6:3. Protože těhotné a kojící ženy vstupují do nové životní fáze, která je fyzicky i citově náročná, BalanceOil+ umí pomoci zajistit, aby bylo tělo v co nejlepším stavu.
Omega-3 BalanceOil+, tj. bezkonkurenční rybí olej, je ranním rituálem, s kterým se dá projít fází těhotenství, i fází miminkovskou a batolecí.
* Tato tvrzení nebyla posouzena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tento produkt není určen ke stanovení diagnózy, ošetřování, léčení či prevenci nějaké nemoci.
1. DHA ve EPA normal kan basıncının korunmasına katkıda bulunur
DHA ve EPA normal kan basıncının korunmasına katkıda bulunur. Beyan sadece günlük 3 g EPA ve DHA alımını sağlayan gıdalar için kullanılabilir. Bu iddianın yerine getirilmesi için tüketiciye, faydalı etkinin günde 3 gr EPA ve DHA alımı ile sağlandığı bilgisi verilir. İddia gıda takviyeleri ve/veya güçlendirilmiş gıdalar için kullanıldığında, tüketicilere ayrıca günlük 5 g EPA ve DHA kombine alımını aşmamaları konusunda bilgi verilir.
2. DHA normal görüşün korunmasına katkıda bulunur
DHA normal görüşün korunmasına katkıda bulunur. Beyan sadece 100 g ve 100 kcal başına en az 40 mg DHA içeren gıdalar için kullanılabilir. Bu iddianın yerine getirilmesi için tüketiciye, faydalı etkinin günde 250 mg DHA alımı ile sağlandığı bilgisi verilir. Dokosaheksaenoik asit (DHA) alımı, 12 aya kadar olan bebeklerin normal görsel gelişimine katkıda bulunur. Tüketiciye faydalı etkinin günlük 100 mg DHA alımı ile elde edildiği bilgisi verilir. İddia devam formülünde kullanıldığında, gıda DHA olarak toplam yağ asitlerinin en az %0,3'ünü içerecektir.
3. D vitamini bağışıklık sistemine katkıda bulunur
D vitamini, bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur. İfade yalnızca, 1924/2006 Sayılı Tüzüğün (EC) Ekinde listelendiği gibi D vitamininin KAYNAĞI isteminde atıfta bulunulan en azından bir D vitamini kaynağı olan gıdalar için kullanılabilir.
4. DHA ve EPA normal kanın korunmasına katkıda bulunur
DHA ve EPA, normal kan trigliserit düzeylerinin korunmasına katkıda bulunur. Beyan yalnızca günlük 2 g EPA ve DHA alımını sağlayan gıdalar için kullanılabilir. Bu iddianın yerine getirilmesi için tüketiciye, faydalı etkinin günde 2 gr EPA ve DHA alımı ile sağlandığı bilgisi verilir. İfade gıda takviyeleri ve/veya güçlendirilmiş gıdalar için kullanıldığında, tüketicilere ek günlük 5 g EPA ve DHA kombine alımını aşmamaları konusunda bilgi verilir. DHA, normal kan trigliserit düzeylerinin korunmasına katkıda bulunur. Beyan yalnızca günlük 2 g DHA alımını sağlayan ve eikosapentaenoik asit (EPA) ile kombinasyon halinde DHA içeren gıdalar için kullanılabilir. Bu iddianın yerine getirilmesi için tüketiciye, faydalı etkinin günde 2 gr DHA alımı ile sağlandığı bilgisi verilir. İddia gıda takviyeleri ve/veya güçlendirilmiş gıdalar için kullanıldığında, tüketicilere ayrıca günlük 5 g EPA ve DHA kombine alımını aşmamaları konusunda bilgi verilir.
5. DHA ve EPA kalbin normal fonksiyonuna katkıda bulunur
DHA ve EPA, kalbin normal işlevine katkıda bulunur. Beyan sadece, 1924/2006 Sayılı Tüzüğün (EC) Ekinde listelendiği gibi, Omega-3 YAĞ ASİTLERİNİN KAYNAĞI isteminde atıfta bulunulan en azından bir EPA ve DHA kaynağı olan gıdalar için kullanılabilir. Bu iddianın geçerli olabilmesi için tüketiciye, faydalı etkinin günde 250 mg EPA ve DHA alımı ile sağlandığı bilgisi verilir.
6. DHA normal beyin fonksiyonlarının korunmasına katkıda bulunur
DHA normal beyin fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur. İfade sadece 100 g ve 100 kcal başına en az 40 mg DHA içeren gıdalar için kullanılabilir. Bu iddianın yerine getirilmesi için tüketiciye, faydalı etkinin günde 250 mg DHA alımı ile sağlandığı bilgisi verilir. Annenin dokosaheksaenoik asit (DHA) alımı, fetüsün ve emzirilen bebeklerin normal beyin gelişimine katkıda bulunur. Hamile ve emziren kadınlara, yetişkinler için önerilen günlük Omega-3 yağ asitleri alımına, yani 250 mg DHA ve EPA'ya ek olarak günde 200 mg DHA alımı ile yararlı etkinin sağlandığı bilgisi verilmelidir. Beyan sadece günlük en az 200 mg DHA alımı sağlayan gıdalar için kullanılabilir.
Sdílet tuto stránku
nebo zkopírovat odkaz