Žuvų riebalų privalumai nėščiosioms (ir kitiems)
Nėštumas – tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, nes organizmas ruošiasi užauginti ir pagimdyti kūdikį. Štai kodėl mamos poreikis maistinėms medžiagoms taip pat kinta. Sveikam nėštumui užtikrinti rekomenduojama vartoti įvairių vitaminų ir mineralų, tame tarpe ir Omega-3 riebalų rūgščių. Taigi, jei įdomu, ar galite vartoti žuvų taukus nėštumo metu, atsakymas yra „taip“.
Ilgos grandinės polinesočiosios riebalų rūgštys (IGP), žinomos kaip riebalų statybiniai blokai, padeda organizmui funkcionuoti. IGP yra svarbios motinoms ir jų kūdikiams. Omega-3 riebalų rūgštys svarbios smegenų1, taip pat ir nervinės sistemos 2 bei regos3 vystymuisi.
Dietologai nėščiosioms pataria per savaitę suvartoti nuo dviejų iki trijų Omega-3 jūrinės kilmės riebalų rūgščių dozių, kaip pavyzdžiui, skumbrės, silkės, sardinės ar lašišos. Tai yra užtikrinti, kad suvartojamų jūrinės kilmės Omega-3 riebalų rūgščių kiekis per dieną būtų ne mažesnis kaip 450 mg (iš jų bent 200 mg turėtų būti DHR). Rekomendacijos dėl minimalaus kiekio skiriasi visame pasaulyje, ir kai kuriose šalyse nustatytos net didesnės minimalios ribos, pvz., Australijoje, nėščiosioms rekomenduojamas minimalus jūrinės kilmės Omega-3 kiekis yra 900 mg (iš kurių 800 mg turi būti DHR).
Nėščiosioms, kurios reguliariai žuvies nevalgo, rekomenduojama naudoti jūrinės kilmės Omega-3 riebalų rūgščių papildus. Veganams ir vegetarams yra kiti jūrinės kilmės Omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai, kaip pavyzdžiui, jūrų dumbliai ir jų aliejus.
Omega-3 papildų vartojimas, prieš gimdymą ir po jo
Tyri aukštos kokybės Omega-3 žuvų taukai naudingi nėščiosioms ir kūdikiams ankstyvame jų gyvenimo etape. Kadangi šių nepakeičiamųjų riebalų rūgščių organizmas nesintetina, jais reikia pasirūpinti patiems.
Rekomenduojama iki pastojimo Omega-3 vartoti bent šešis mėnesius iš eilės ir sukaupti reikiamą šių svarbių medžiagų kiekį*. Taip pat svarbu po gimdymo, kai maitinama krūtimi.
BalanceOil+ yra Omega-3 riebiųjų rūgščių papildas, kuriame gausu alyvuogių polifenolių ir vitamino D3. Jis saugiai koreguoja ir padeda išsaugoti EPR ir DHR lygį, Omega-6:3 santykį organizme ir apsaugo ląsteles nuo oksidacijos. Aukščiausios kokybės natūraliai užaugusių smulkių žuvų ir ypač tyras iš nesunokusių alyvuogių aliejaus mišinys „BalanceOil+“ padeda palaikyti normalią širdies2, smegenų1 ir imuninės sistemos veiklas4.
Tai puikus Omega-3 šaltinis be jokių teršalų. „BalanceOil+“ gamyboje naudojami tik sertifikuoti tvariai išgauti natūraliai užaugusių žuvų taukai ir molekulių lygyje patikrinti dėl toksinų, kad būtų užtikrintas šviežumas ir saugumas. Produkto grynumas svarbus visiems, ypač nėščioms moterims.
Omega-3 teikiama nauda moterims ir vaikams
Įrodyta, kad dvi Omega-3 rūgštys – EPR ir DHR – palaiko gerą smegenų funkciją1. Nėščiosioms ir krūtimi maitinančioms moterims DHR padeda normaliai vystytis vaisiaus ir žindomo kūdikio smegenims. EPR ir DHR taip pat reguliuoja kraujo trigliceridų lygį5, stabilizuoja kraujo spaudimą6 ir padeda širdies funkcijai2.
Papildomai DHR gerina regos funkcijas3, kas ypač svarbu kūdikiams. „BalanceOil+“ yra visiškai natūralus būdas mėgautis nuostabiais Omega-3 riebalų rūgščių teikiamais privalumais.
Mūsų organizmas negali pats pasigaminti polinesočiųjų riebalų rūgščių, todėl ką tik pagimdžiusioms mamoms ypatingai svarbu vartoti „BalanceOil+“ kiekvieną dieną. „BalanceOil+“ yra patogus besikeičiantiems mamų mitybos poreikiams ir pasirinkimams, nes jį vartoti labai paprasta (pvz., kartu su rytiniu glotnučiu arba stikline sulčių).
„BalanceOil+“ pasižymi 15+ EFSA patvirtintomis mamų sveikatai naudingomis savybėmis, tuo tarpu palaipsniui atkuriamas ir Omega-6:3 santykis. Besilaukiančioms ar krūtimi maitinančioms moterims, išgyvenančioms visiškai naują gyvenimo etapą, keliantį daug emocijų ir reikalaujantį daug jėgų, „BalanceOil+“ gali padėti užtikrinti geriausią organizmo būklę.
Neprilygstami Omega-3 žuvies taukai „BalanceOil+“, yra puikus ryto ritualas, kuris lydės nėštumo, kūdikio ir paauglio mitybos etapus.
*Šių teiginių Maisto ir vaistų administracija (FDA) nevertino. Šis produktas nėra skirtas ligoms diagnozuoti, jas gydyti ar apsisaugoti nuo jų
1. DHA och EPA bidrar till att bibehålla normalt blodtryck
DHA och EPA bidrar till att bibehålla normalt blodtryck. Påståendet får endast användas för livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 3 g EPA och DHA. För att påståendet ska få användas ska information ges till konsumenten om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g DHA och EPA När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans.
2. DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga
DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga. Påståendet får endast användas om livsmedel som innehåller minst 40 mg DHA per 100 g och per 100 kcal. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 250 mg DHA. Intag av dokosahexaensyra (DHA) bidrar till att synen utvecklas normalt hos spädbarn upp till 12 månaders ålder. Konsumenten ska informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 100 mg DHA. När påståendet används om tillskottsnäring, ska livsmedlet innehålla minst 0,3 % av de totala fettsyrorna som DHA.
3. D-vitamin bidrar till immunförsvarets normala funktion
D-vitamin bidrar till immunförsvarets normala funktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006))
4. DHA och EPA bidrar till att upprätthålla normala triglyceridnivåer i blodet
DHA och EPA bidrar till att upprätthålla normala triglyceridnivåer i blodet. Påståendet får endast användas för livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 2 g EPA och DHA. För att påståendet ska få användas ska information ges till konsumenten om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 2 g DHA och EPA När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans. DHA bidrar till att bibehålla normala triglyceridnivåer i blodet. Påståendet får endast användas om livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 2 g DHA och som innehåller DHA i kombination med eikosapentaensyra (EPA). För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 2 g DHA. När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans.
5. EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion
EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som är åtminstone en källa till EPA och DHA, så som avses i påståendet KÄLLA TILL OMEGA-3-FETTSYROR enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006. För att få använda hälsopåståendet ska konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA.
6. DHA (dokosahexaensyra) bidrar till att bibehålla en normal hjärnfunktion
DHA (dokosahexaensyra) bidrar till att bibehålla en normal hjärnfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som innehåller minst 40 mg DHA per 100 g och per 100 kcal. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 250 mg DHA. Moderns intag av dokosahexaensyra (DHA) bidrar till att hjärnan utvecklas normalt hos foster och spädbarn som ammas. Information ska ges till gravida och ammande kvinnor om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 200 mg DHA utöver det rekommenderade dagliga intaget av omega-3-fettsyror för vuxna, dvs. 250 mg DHA och EPA (eikosapentaensyra). Påståendet får endast användas om livsmedel som ger ett dagligt intag på minst 200 mg DHA.
Sužinokite daugiau apie šiuos produktus
BalanceOil+ Premium, 300 ml
Dalintis šiuo puslapiu
Arba nukopijuoti nuorodą