Prínosy rybieho oleja pre budúce mamičky (a nielen tie)
Tehotenstvo je pre ženy výnimočné obdobie, pretože telo sa pripravuje na rast a pôrod bábätka. Preto sa menia aj výživové potreby nastávajúcich mamičiek. Existujú viaceré vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre zdravý priebeh tehotenstva. Patrí sem aj vhodná konzumácia omega-3 mastných kyselín. Ak teda uvažujete nad tým, či môžete užívať rybí olej počas tehotenstva, odpoveď je áno.
Polynenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom (LCP) známe ako stavebné látky tukov, pomáhajú telu fungovať normálne. LCP sú dôležité jednak pre matky ale aj ich bábätká. Omega-3 mastné kyseliny zohrávajú úlohu pri vývine mozgu1, ale aj nervového systému2 a zraku3.
Čo sa týka množstva omega-3 mastných kyslín, ktoré je potrebné konzumovať počas tehotenstva, dietetici odporúčajú konzumovať dve až tri porcie mastných rýb za týždeň (napríklad makrelu, sleďa, sardinky, lososa). Je to na zaistenie minimálneho potrebného príjmu 450 mg omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov denne (z ktorých by minimálne 200 mg malo byť vo forme DHA). Odporúčané minimálne množstvo je celosvetovo rôzne a niektoré krajiny majú vyššie minimálne odporúčané hodnoty, napríklad 900 mg omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov (z toho 800 mg DHA) pre tehotné ženy v Austrálii.
Tehotným ženám, ktoré nekonzumujú ryby pravidelne, sa odporúča užívať doplnky s morskými omega-3 mastnými kyselinami. Pre vegetariánov a vegánov existujú iné zdroje omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov, napríklad olej z chalúh a rias.
Režim s doplnkami s omega-3 mastnými kyselinami pred narodením a po narodení
Čistý, kvalitný omega-3 rybí olej je dobrý pre organizmus tehotných žien a v raných štádiách života novorodenca. Keďže sa tieto esenciálne mastné kyseliny nesyntetizujú v organizme, je potrebné ich dopĺňať.
Odporúča sa užívať omega-3 mastné kyseliny najmenej šesť mesiacov pred počatím, aby sa vytvorili zásoby tohto esenciálneho tuku*. Sú rovnako dôležité aj po pôrode a počas dojčenia.
BalanceOil+ je potravinový doplnok Omega-3 mastných kyselín s vysokým obsahom polyfenolov a vitamínu D3. Bezpečne upravuje a udržiava hladiny EPA + DHA a pomer omega-6:3 mastných kyselín v organizme, čím chráni bunky pred oxidáciou. Prémiová zmes olejov získaných z voľne lovených malých rýb a extra panenský olivový olej z olív zbieraných pred hlavným zberom – BalanceOil+ prispieva k normálnej funkcii srdca2, mozgu1 a imunity4.
Ide o skvelý zdroj omega-3 mastných kyselín bez obáv zo znečistenia životného prostredia. BalanceOil+ využíva overené udržateľné zdroje z voľne lovených rýb a je testovaný na toxíny na molekulárnej úrovni, aby sa zabezpečila jeho čerstvosť a bezpečnosť. Tento faktor čistoty je dôležitý pre všetkých ľudí, najmä pre tehotné budúce mamičky.
Prínosy omega-3 mastných kyselín pre ženy a deti
Je preukázané, že dve z omega-3 mastných kyselín, EPA a DHA, udržiavajú normálnu funkciu mozgu1. U tehotných a dojčiacich žien prispieva DHA k zdravému vývinu mozgu plodu a dojčiat. EPA a DHA tiež prispievajú k udržiavaniu hladiny triglyceridov v krvi5, stabilizujú krvný tlak6a funkciu srdca2.
DHA okrem toho podporuje zdravú funkciu očí3, ktorá je extrémne dôležitá pre dojčatá. BalanceOil+ je čisto prírodný prostriedok, ktorý prináša úžasné benefity omega-3 mastných kyselín.
Keďže telo si nevie vytvoriť polynenasýtené mastné kyseliny, BalanceOil+ je nevyhnutnou súčasťou každodenného režimu budúcich mamičiek. Navyše sa jednoducho konzumuje (primiešajte do ranného smoothie alebo šťavy), a tak je BalanceOil+ vhodný pre meniace sa stravovacie potreby a preferencie mamičiek.
BalanceOil+ prináša čerstvým mamičkám viac ako 15 zdravotných prínosov potvrdených úradom EFSA, zatiaľ čo pozvoľna dostáva do rovnováhy pomer omega-6:3 mastných kyselín. Keďže tehotné a dojčiace ženy vstupujú do novej fázy života, ktorá je fyzicky a emocionálne náročná, BalanceOil+ môže pomôcť zabezpečiť, aby bol organizmus v čo najlepšom stave.
Rybí olej s omega-3 mastnými kyselinami BalanceOil+ je iná liga, je to ranný rituál, ktorý trvá dlhšie ako tehotenstvo, fáza dojčaťa aj batoľaťa.
* Tieto stanoviská neboli posúdené americkým úradom pre potraviny a lieky. Tento výrobok nie je určený na diagnostiku, ošetrenie, liečbu ani prevenciu chorôb
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA und EPA tragen zum Erhalt des normalen Blutdrucks bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von 3 g EPA und DHA enthalten. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 3 g EPA und DHA einstellt. Wenn die Angabe auf Nahrungsergänzungsmitteln und/oder angereicherten Lebensmitteln verwendet wird, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass die ergänzende Tagesdosis von 5 g EPA und DHA kombiniert nicht überschritten werden darf.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA trägt zur normalen Funktion der Augen bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die mindestens 40 mg DHA pro 100 g und pro 100 kcal enthalten. Um gesundheitsbezogene Angaben machen zu können, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA einstellt. Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) trägt bei Babys bis zu 12 Monaten zur Entwicklung eines normalen Sehvermögens bei. Der Verbraucher muss die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 100 mg DHA einstellt. Wenn die Angabe auf Folgenahrung verwendet wird, muss das Lebensmittel mindestens 0,3 % der gesamten Fettsäuren als DHA enthalten.
3. Vitamin D contributes to immune system
Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, bei denen es sich zumindest um eine Vitamin-D-Quelle im Sinne der Angabe Vitamin-D-QUELLE handelt, wie im Anhang zur Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 aufgeführt ist.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung normaler Triglyceridwerte im Blut bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von 2 g EPA und DHA enthalten. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 2 g EPA und DHA einstellt. Wenn die Angabe auf Nahrungsergänzungsmitteln und/oder angereicherten Lebensmitteln verwendet wird, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass die ergänzende Tagesdosis von 5 g EPA und DHA kombiniert nicht überschritten werden darf. DHA trägt zur Aufrechterhaltung normaler Triglyceridwerte im Blut bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von 2 g DHA liefern und die DHA in Kombination mit Eicosapentaensäure (EPA) enthalten. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 2 g DHA einstellt. Wenn die Angabe auf Nahrungsergänzungsmitteln und/oder angereicherten Lebensmitteln verwendet wird, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass die ergänzende Tagesdosis von 5 g EPA und DHA kombiniert nicht überschritten werden darf.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, bei denen es sich zumindest um eine EPA- und DHA-Quelle im Sinne der Angabe Omega-3-Fettsäure-QUELLE handelt, wie im Anhang zur Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 aufgeführt ist. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA einstellt.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Hirnfunktion bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die mindestens 40 mg DHA pro 100 g und pro 100 kcal enthalten. Um gesundheitsbezogene Angaben machen zu können, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA einstellt. Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) durch die Mutter trägt zur normalen Hirnentwicklung des Fötus und des Säuglings bei. Schwangere und stillende Frauen müssen informiert werden, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 200 mg DHA zusätzlich zu der empfohlenen Tagesdosis für Omega-3-Fettsäuren für Erwachsene einstellt, d. h. 250 mg DHA und EPA. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von mindestens 200 mg DHA enthalten.
Learn more about these products
Maternity BalanceOil+ Kit with Test
BalanceOil+ Premium, 300 ml
Zdieľať túto stránku
Alebo skopírovať prepojenie