Zivju eļļas ieguvumi sievietēm grūtniecības laikā (un pēc tā)
Grūtniecība ir īpašs laiks sievietes dzīvē, kad organisms gatavojas mazuļa augšanai un laišanai pasaulē. Līdz ar to mainās arī jaunajai māmiņai nepieciešamās uzturvielas. Veselīgai grūtniecībai ir nepieciešami dažādi vitamīni un minerālvielas, tostarp atbilstoša Omega-3 taukskābju līmeņa uzņemšana. Tādēļ, ja domājat par to, vai jūs drīkstat grūtniecības laikā lietot uzturā zivju eļļu, atbilde ir “jā”.
Garo ķēžu polinepiesātinātās taukskābes (PNT), kas pazīstamas kā tauku būvmateriāli, palīdz nodrošināt normālu organisma darbību. PNT ir svarīgas gan mātei, gan mazulim. Omega-3 taukskābēm ir liela nozīme smadzeņu1, kā arī nervu sistēmas2 un redzes attīstībā3.
Runājot par Omega-3 devām grūtniecības laikā, dietologi iesaka uzturā lietot divas līdz trīs porcijas treknu jūras zivju nedēļā (piemēram, skumbriju, siļķi, sardīnes, lasi). Tas nodrošina minimālo jūras izcelsmes Omega-3 taukskābju daudzumu, kas ir vismaz 450 mg dienā (vismaz 200 mg no tām jābūt DHA veidā). Ieteicamais minimālais daudzums visā pasaulē atšķiras, un dažās valstīs ir lielāka minimālā daudzuma robeža, piemēram, grūtniecēm Austrālijā tiek rekomendēts uzņemt 900 mg jūras izcelsmes Omega-3 taukskābju (no kurām 800 mg ir DHA taukskābes).
Grūtniecēm, kas uzturā zivis nelieto regulāri, ieteicams izmantot uztura bagātinātājus ar jūras izcelsmes Omega-3 taukskābēm. Veģetāriešiem un vegāniem ir citi jūras izcelsmes Omega-3 avoti, piemēram, jūraszāles un aļģu eļļa.
Omega-3 uztura bagātinātāju devas grūtniecības laikā un pēc tās
Tīrai augstas kvalitātes Omega-3 zivju eļļai ir labvēlīga ietekme uz grūtnieces organismu un zīdaiņa dzīves sākumposmu. Tā kā organisms nesintezē šīs neaizvietojamās taukskābes, ir nepieciešams lietot uztura bagātinātājus.
Runājot par Omega-3 līmeni pirmsdzemdību posmā, ir nepieciešams veidot šo neaizvietojamo taukskābju rezerves organismā vismaz sešus mēnešus pirms mazuļa ieņemšanas. Šī uzturviela ir tikpat svarīga pēcdzemdību periodā — zīdīšanas laikā.
BalanceOil+ ir Omega-3 taukskābju uztura bagātinātājs, kurā ir augsts olīvu polifenolu un vitamīna D3 līmenis. Tas drošā veidā regulē un uztur jūsu organisma EPS+DHS līmeni un Omega-6:3 attiecību, vienlaikus aizsargājot jūsu šūnas no oksidēšanās. BalanceOil+ ir augstākā labuma eļļu maisījums, kas iegūts no savvaļā noķertām mazām zivtiņām un neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas, un tas veicina normālu sirdsdarbību2, kā arī smadzeņu1 un imūnsistēmas darbību4.
Tas ir lielisks Omega-3 avots, bez bažām par vides piesārņotājiem. BalanceOil+ sastāvā ir izmantots sertificēts ilgtspējīgs savvaļā noķertu zivju avots, kurā ir molekulāri pārbaudīta toksīnu klātbūtne, lai nodrošinātu svaigumu un lietošanas drošību. Šis tīruma faktors ir svarīgs ikvienam, jo īpaši grūtniecēm.
Omega-3 ieguvumi sievietēm un bērniem
Ir pierādīts, ka Omega-3 sastāvā esošās taukskābes EPA un DHA uztur normālu smadzeņu darbību1. Grūtnieču un ar krūti barojošu sieviešu gadījumā DHA palīdz uzturēt normālu augļa smadzeņu attīstību barojot mazuli ar krūti. Tāpat EPA un DHA palīdz uzturēt triglicerīdu līmeni asinīs5, stabilu asinsspiedienu6 un sirdsdarbību2.
Turklāt DHA atbalsta veselīgu acu muskuļu darbību3, kas ir ļoti svarīga mazuļiem. BalanceOil+ ir pilnīgi dabīgs veids, kā optimāli uzņemt izcilās Omega-3 taukskābes.
Tā kā organisms pats nespēj sintezēt polinepiesātinātās taukskābes, BalanceOil+ veido svarīgu māmiņu ikdienas rutīnas sastāvdaļu. BalanceOil+ ir ļoti vienkārši lietot uzturā (piejaucot to rīta smūtijam vai sulai), tādējādi tas ir labi piemērots mainīgajām māmiņu uztura vajadzībām un preferencēm.
BalanceOil+ sniedz vairāk nekā 15 EFSA apstiprinātus veselības ieguvumus jaunajām māmiņām, vienlaikus maigi atjaunojot Omega-6:3 attiecību. Grūtniecēm un ar krūti barojošām sievietēm uzsākot fiziski un emocionāli prasīgu jaunu dzīves posmu, BalanceOil+ var palīdzēt nodrošināt iespējami labāko organisma stāvokli.
Omega-3 BalanceOil+ nepārspējamā zivju eļļa ir rīta rituāls, kurš turpinās pastāvēt ilgi pēc grūtniecības, zīdaiņa un mazuļa posma.
* Šos apgalvojumus nav vērtējusi Pārtikas un zāļu administrācija. Šis produkts nav paredzēts, lai diagnosticētu, ārstētu, dziedētu vai novērstu jebkādu slimību.
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA und EPA tragen zum Erhalt des normalen Blutdrucks bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von 3 g EPA und DHA enthalten. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 3 g EPA und DHA einstellt. Wenn die Angabe auf Nahrungsergänzungsmitteln und/oder angereicherten Lebensmitteln verwendet wird, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass die ergänzende Tagesdosis von 5 g EPA und DHA kombiniert nicht überschritten werden darf.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA trägt zur normalen Funktion der Augen bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die mindestens 40 mg DHA pro 100 g und pro 100 kcal enthalten. Um gesundheitsbezogene Angaben machen zu können, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA einstellt. Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) trägt bei Babys bis zu 12 Monaten zur Entwicklung eines normalen Sehvermögens bei. Der Verbraucher muss die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 100 mg DHA einstellt. Wenn die Angabe auf Folgenahrung verwendet wird, muss das Lebensmittel mindestens 0,3 % der gesamten Fettsäuren als DHA enthalten.
3. Vitamin D contributes to immune system
Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, bei denen es sich zumindest um eine Vitamin-D-Quelle im Sinne der Angabe Vitamin-D-QUELLE handelt, wie im Anhang zur Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 aufgeführt ist.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung normaler Triglyceridwerte im Blut bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von 2 g EPA und DHA enthalten. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 2 g EPA und DHA einstellt. Wenn die Angabe auf Nahrungsergänzungsmitteln und/oder angereicherten Lebensmitteln verwendet wird, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass die ergänzende Tagesdosis von 5 g EPA und DHA kombiniert nicht überschritten werden darf. DHA trägt zur Aufrechterhaltung normaler Triglyceridwerte im Blut bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von 2 g DHA liefern und die DHA in Kombination mit Eicosapentaensäure (EPA) enthalten. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 2 g DHA einstellt. Wenn die Angabe auf Nahrungsergänzungsmitteln und/oder angereicherten Lebensmitteln verwendet wird, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass die ergänzende Tagesdosis von 5 g EPA und DHA kombiniert nicht überschritten werden darf.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, bei denen es sich zumindest um eine EPA- und DHA-Quelle im Sinne der Angabe Omega-3-Fettsäure-QUELLE handelt, wie im Anhang zur Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 aufgeführt ist. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA einstellt.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Hirnfunktion bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die mindestens 40 mg DHA pro 100 g und pro 100 kcal enthalten. Um gesundheitsbezogene Angaben machen zu können, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA einstellt. Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) durch die Mutter trägt zur normalen Hirnentwicklung des Fötus und des Säuglings bei. Schwangere und stillende Frauen müssen informiert werden, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 200 mg DHA zusätzlich zu der empfohlenen Tagesdosis für Omega-3-Fettsäuren für Erwachsene einstellt, d. h. 250 mg DHA und EPA. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von mindestens 200 mg DHA enthalten.
Uzziniet vairāk par šiem produktiem
Maternity BalanceOil+ Kit with Test
BalanceOil+ Premium, 300 ml
Dalīties ar šo lapu
Vai nokopēt saiti