Przepis na smoothie na świetlistą cerę — Twój nowy poranny rytuał

Jedzenie odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu zdrowia skóry. Przedstawiamy pyszny przepis, który zapewni Ci zastrzyk energii i dostarczy nieco owoców dobrych dla skóry: to zdrowe, zielone smoothie.

To idealny napój, by przyrządzić go z rana, kiedy się spieszysz. Nasze smoothie zawiera świetne połączenie wielu owoców i warzyw:

• 2 szklanki naturalnej wody kokosowej
• 2 dojrzałe banany, obrane i pokrojone
• 1 szklanka ananasów w kawałkach
• 1 szklanka mango w kawałkach
• 2 szklanki szpinaku lub jarmużu
• 1/2 pokrojonego awokado
• 1 łyżka stołowa zmielonych nasion lnu lub oleju z siemienia lnianego
• Dzienna porcja BalanceOil AquaX lub BalanceOil+ (opcjonalnie)

Najlepsze owoce dla skóry

To świetny przepis, który poprawia integralność skóry dzięki kilku głównym składnikom. Awokado nawadnia skórę, nadając jej naturalny blask. Zawiera antyoksydanty, minerały, kwas omega-9 oraz witaminy C i E. Składniki te pomagają zwiększyć produkcję kolagenu i pielęgnują skórę.

Mango i ananasy zawierają rozświetlające skórę karotenoidy i dużo witaminy C, która jest kluczowa dla wytwarzania kolagenu wzmacniającego i ujędrniającego skórę. Karotenoidy (a zwłaszcza beta-karoten) działają najskuteczniej po przekształceniu się w witaminę A – składnik odżywczy, który jest niezbędny dla zdrowej skóry, poprawiając jej wygląd i właściwości ochronne.

Zielone warzywa, takie jak szpinak i jarmuż, to bogate w składniki „superfoods”, które wspomagają usuwanie zanieczyszczeń ze skóry. Olej z siemienia lnianego zawiera kwasy tłuszczowe, które harmonizują skórę i wspierają jej regenerację. Banany ze względu na zawartość potasu i wilgoci utrzymują miękkość i sprężystość skóry. Witamina A przyczynia się do regeneracji i wygładzania skóry. Natomiast woda kokosowa wspiera wchłanianie składników odżywczych, nawadnia i oczyszcza oraz spowalnia starzenie się skóry.

Nasze zdrowe smoothie owocowe może być jednak czymś więcej niż tylko poranną dawką składników odżywczych –

wystarczy dodać do niego BalanceOil AquaX lub BalanceOil+.

Ryby tłuste świetnie wspomagają ogólny stan zdrowia dzięki dużej zawartości kwasów omega-3. Nie zawsze jednak można je jeść codziennie. Dzięki suplementowi BalanceOil AquaX możesz stale uzupełniać ilość dobroczynnych dla skóry, niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3. To nowa wersja BalanceOil+ – słynnej formuły Zinzino obejmującej połączenie kwasów omega-3, polifenoli z oliwek i witaminy D3. Ten rozpuszczalny w wodzie suplement diety z odpowiednim balansem polifenoli i kwasów omega pochodzących z dzikich ryb doskonale nadaje się do smoothie, ponieważ nie ma smaku ani aromatu.

Na czym polega działanie BalanceOil+? Ten suplement chroni komórki przed utlenianiem (oksydacją)¹ i w bezpieczny sposób reguluje stosunek omega-6:3 w organizmie. Wspiera prawidłowy podział komórek² i układ odpornościowy³ oraz zapewnia ważne dla skóry składniki, których często nie możemy dostarczyć organizmowi w żywności.

Odżywianie skóry od wewnątrz i na zewnątrz

Rozpoczynaj dzień od smoothie ze składnikami zapobiegającymi starzeniu się i uzupełniaj je systematyczną pielęgnacją skóry. Twoja skóra może nabrać delikatnej poświaty dzięki beta-karotenowi (również znajdziesz go w smoothie), naturalnemu barwnikowi występującemu w różnych owocach i warzywach. Po pewnym okresie regularnego przyjmowania beta-karotenu (i picia smoothie) zauważysz, że skóra ma subtelny blask. To taki sam zdrowy, atrakcyjny efekt jak w przypadku stosowania zrównoważonej diety pełnej składników odżywczych. Od razu będzie widać, że wygląd cery to rezultat zdrowego stylu życia.

Gładka, mocna i odporna skóra, która wygląda świetnie przez wiele lat, nie jest tak trudna do osiągnięcia, jak się kiedyś wydawało.

Dodaj te składniki zdrowego smoothie do swojej stałej listy zakupów i jednocześnie zacznij stosować Zinzino Skin Serum. Słowo „promieniejesz” nabierze całkowicie nowego znaczenia.

Kliknij tutaj, by poznać więcej przepisów na zdrowe dania.

^{*Te twierdzenia nie zostały ocenione przez Agencję Żywności i Leków (Food and Drug Administration, FDA). Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania i leczenia chorób ani zapobiegania im.}