Kokonaisvaltainen ihonhoito: Nestemäinen kollageeni ravitsee sisältäpäin

Käsityksemme ihonhoidosta on muuttunut. Ymmärryksemme on kasvanut siitä, että perinteiset ihonhoitorutiinit eivät riitä pitämään ihoamme kosteutettuna, ravittuna ja säteilevänä. Iho on suurin elimemme. Puolustuksemme etulinja, joka suojaa sisintämme ulkomaailmalta. Meidän on ravittava sitä sisältäpäin, jotta se näyttää hyvältä ja toimii parhaalla mahdollisella tavalla.

Nykyaikaisen elämän stressitekijät vaikuttavat kehomme kaikkiin osiin. Reaktio yhdellä alueella käynnistää ketjureaktion, ja iho toimii viestinviejänä. Se viestii meille, mitä sisällämme tapahtuu. Ärtynyt, halkeileva tai roikkuva iho on merkki siitä, että jokin on sisäisesti epätasapainossa.

Yhä useammat ihmiset ymmärtävät, että on tärkeää ravita sisäisesti, kun haluaa hoitaa ulkoista puolta. Raaka-aineista valmistettuun ruokaan perustuva monipuolinen ruokavalio on aina paras vaihtoehto sen varmistamiseksi, että iho ja kaikki muut elimet saavat tarvitsemansa välttämättömät ravintoaineet, vitamiinit ja kivennäisaineet. Valitettavasti jopa 50 % nykyisin syömästämme ruoasta on ultraprosessoitua ja ravitsemuksellisesti heikkolaatuista. Ravitsemuksellisen vajeen korjaamiseksi lisäravinteet voivat joskus olla tarpeen. Kokonaisvaltainen lähestymistapa, jossa keskitytään pitämään koko keho ravittuna sisältä ja ulkoa, on aina hyvä taktiikka. Kun kehosi on tasapainossa, ihosikin on. Ja sen hehku näkyy. On aika lopettaa naururyppyihin sekä silmänympärysalueen juonteisiin keskittyminen – ja kiinnittää enemmän huomiota ihon kunnolliseen ravitsemiseen ja kosteuttamiseen sisältä päin. Ikääntymisprosessia voi hidastaa ja pitää iho terveenä, kosteutettuna, heleänä ja kimmoisana pidempään sillä, että käytämme ulkona aurinkovoidetta, juomme paljon vettä, syömme hedelmiä ja vihanneksia ja pysymme erossa alkoholista sekä tupakasta. Mutta on myös muita keinoja.

Lähesty asiaa sekä sisältä että ulkoa.

Mitä tulee päivittäiseen yleiseen ravitsemukseen, terveyden tukeminen yhdellä alueella johtaa usein lisähyötyihin muillakin alueilla. Kohdennetut ravintolisät, jotka toimivat yhdessä, suojaavat ja tasapainottavat kaikkia elimiäsi. Olet ehkä jo tietoinen omega-3-rasvahappojen poikkeuksellisista hyödyistä immuunijärjestelmän, sydämen ja aivojen terveyden edistämisessä. Kun välttämättömien omega-3-rasvahappojen pitoisuudet veressäsi ovat tasapainossa, kehosi biljoonat solut pystyvät imemään ravinteita ravinnosta ja muuntamaan ne energiaksi. Tämä luo mahdollisuuden myös terveempään ihoon, sillä se auttaa ylläpitämään ihon suojakerroksen, ehkäisemään kosteuden menetystä ja vähentämään tulehdusta.

Kollageeni on liima, joka pitää kaiken kasassa

On myös uutta näyttöä omega-3:n ja kollageenin välisestä merkittävästä synergiasta. Kollageeni on proteiini, joka muodostaa 80 prosenttia ihostamme ja toimii ihon, hiusten, kynsien ja nivelten elintärkeänä rakennusaineena. Ikääntyessä kollageenin tuotanto vähenee, jolloin elimistön on vaikeampi korvata sitä. Kollageenipeptidejä sisältävät ravintolisät tukevat kollageenin luonnollista tuotantoa kehossasi. Nämä peptidit, jotka koostuvat pääasiassa eläinproteiinista peräisin olevista aminohapoista, voivat myös täydentää omega-3:n terveyshyötyjä. Lisäämällä laadukkaita kollageenipeptidejä omega-3-lisäravinteiden oheen tehostat terveys- ja hyvinvointirutiiniasi ja annat samalla ihollesi rakenteellista tukea, joka on välttämätöntä sen pitämiseksi kimmoisana ja kosteutettuna.

Kaikki kollageeni ei ole tasavertaista

Kun ihossasi on riittävästi kollageenia, siitä tulee täyteläisempi ja kimmoisampi, ja myös juonteita ja ryppyjä esiintyy vähemmän. Miten sitten valitset oikean menetelmän, jolla voit lisätä luonnollista kollageenin määrää ja hidastaa ikääntymisprosessia? Varmista aluksi, että valitset oikeat kollageenipeptidit, joita kutsutaan myös hydrolysoiduksi kollageeniksi. Valittavanasi on pääasiassa kolme erilaista. Naudan kollageeni on peräisin lehmien, puhvelien ja biisonien rustosta. Sian kollageeni on peräisin sikojen luista ja nahasta. Tutkijat ovat myös kehittäneet vegaanista kollageenia geneettisesti muunnellusta hiivasta ja bakteereista. Lisäksi on olemassa merikollageenipeptidejä, joita saadaan pääasiassa tuoreiden suolaisen veden kalojen suomuista. Tämä on nykyisin saatavilla olevista kollageenilähteistä biosaatavuudeltaan paras ja kestävimmin tuotettu. Se imeytyy elimistöön jopa 1,5 kertaa tehokkaammin kuin muu kollageeni. Merikollageeni muistuttaa läheisesti kehossasi luonnostaan esiintyvää kollageenia, ja se tarjoaa nuoruutta lisääviä etuja kokonaisvaltaisesti. Sen lisäksi, että se tasoittaa ryppyjä, se myös lisää kosteutta, tekee ihosta terveemmän, tekee kynsistä vahvemmat ja edistää hiusten kasvua.

Hyaluronihappo on kollageenin paras ystävä

Olet luultavasti huomannut hyaluronihappoon liittyvän hypetyksen kauneudenhoitoalalla. Tämä ainesosa on ratkaisevassa asemassa kosteustasojen ylläpitämisessä ja ihon välittömässä kosteuttamisessa. Aivan kuten kollageeni, se on elimistössä luonnostaan esiintyvä aine, ja myös sen määrä vähenee ikääntyessämme. Kun hyaluronihappo ja kollageeni yhdistetään lisäravinteissa, ne muodostavat tehokkaan voimaparin, joka parantaa ihon ulkonäköä, kosteutta ja rakennetta ajan myötä. Sekä hyaluronihapon että kollageenipeptidien on osoitettu lisäävän ihon kimmoisuutta ja täyteläisyyttä. Kollageeni vähentää tehokkaasti juonteita ja ryppyjä, kun taas hyaluronihappo auttaa pehmentämään virheitä ja vähentämään tulehduksia.

Pre- ja postbiootit hoitavat sekä suolistoa että ihoa

Jos haluat antaa itsellesi täydellisen kollageeniboostin, jolla on kokonaisvaltainen ja kestävä vaikutus, on syytä kiinnittää huomiota vielä muuhunkin. Olemme jo maininneet, että ihosi kunto heijastaa sisäistä tasapainoasi. Tämä pätee erityisesti, kun on kyse suolistostamme. Suoliston biomi on kuin trooppinen sademetsä ihmiskehossa. Kun sitä vaalitaan ja hoidetaan, huolehditaan samalla koko kehosta. Kaksi ainesosaa ovat kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin peruspilareita: prebioottiset kuidut, jotka auttavat pitämään suoliston tasapainossa, ja postbiootit, jotka edistävät hyvien bakteerien (probioottien) kasvua suolistossa. Kollageenilisä, joka sisältää näitä ainesosia, tehostaa sekä ihon että suoliston terveyttä edistäviä kollageenin hyötyjä tasapainottamalla suoliston mikrobistoa tulehdusten ehkäisemiseksi ja stimuloimalla hyvien bakteerien kasvua suolistossasi.

Tarkistuslista ainesosista, joita kannattaa etsiä kollageenilisästä

Lue etiketti aina huolellisesti, kun valitset mitä tahansa ravintolisiä. Ensiluokkaiset, huolella valitut ja hankitut raaka-aineet ovat avainasia. Kollageenin osalta on erityisen tärkeää välttää tuotteita, joissa on tarpeettomia täyteaineita. Luonnosta pyydetyistä lähteistä, kuten suolaisen veden kaloista, peräisin oleva kollageeni on paitsi tehokas, myös kestävin vaihtoehto nykyään, jotta ympäristöjalanjälki olisi mahdollisimman pieni. Olemme jo todenneet, että kokonaisvaltainen kauneusrutiini on olennaisen tärkeä, ja olemme puhuneet synergistisistä hyödyistä, joita saadaan yhdistämällä päivittäinen kollageenitehoste kohdennettuihin lisäravinteisiin, kuten omega-3:een. Tässä on lyhyt yhteenveto ainesosista, joita sinun tulisi löytää parhaista kollageenivalmisteista:

• Merikollageenipeptidit: Imeytyy elimistöön jopa 1,5 kertaa tehokkaammin kuin naudan tai sian kollageeni.
• Hyaluronihappo: Hyaluronihapon samankaltaisten hyötyjen ansiosta sen ja kollageenin yhdistäminen on käänteentekevä asia pitkäaikaisen ihon terveyden ja yleisen hyvinvoinnin kannalta.
• Luonnosta peräisin oleva c-vitamiini: Välttämätön, koska se auttaa kehoa ottamaan kollageenipeptidit vastaan.
• Pre- ja postbiootit: Parantaa kollageeniin liittyviä ihon ja suoliston terveyshyötyjä.

Ravitse ihoasi – kehosi on riippuvainen siitä

Se on tosiasia. Tasapainoinen keho menestyy ravinnon ansiosta sekä sisäisesti että ulkoisesti. Ennakointi on tärkeää terveyden ja terveiden elämäntapojen kohdalla, jotta arjen stressitekijät pysyvät loitolla. Zinzino on globaali ravintolisäyritys, joka on ollut edelläkävijä testipohjaisessa ravitsemuksessa yhdistämällä tieteelliset terveystestit ja yksilölliset ravintolisäohjelmat. Yhtiö on nyt laajentanut uraauurtavaa omegaravintolisien valikoimaansa sisältämään myös edistyksellistä ihon ravitsemusta. Collagen Boozt on kirsikanmakuinen, nestemäinen merikollageenivalmiste, johon on lisätty kaksinkertainen annos hyaluronihappoa, c-vitamiinia sekä pre- ja postbiootteja. Tämä ylivertainen ravintoaineyhdistelmä auttaa sinua rakentamaan terveen puolustuksen etulinjan käynnistämällä elimistön luonnollisen kollageenituotannon 10 päivän aikana. Myös hiuksesi, kyntesi, nivelesi ja suolistosi hyötyvät siitä. Voit saada kauniin ihon ja tasapainoisen kehon, joiden rakentuminen lähtee sisältä käsin. Aloita matkasi jo tänään. Lue lisää kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja siitä, miten voit tehostaa päivittäistä ihonhoitorutiiniasi kollageenin avulla osoitteessa zinzino.com.