Filipe Pereira
Zinzino Independent Partner
Velkominn! Ég er sjálfstætt starfandi ráðgjafi þinn, hér til að leiðbeina þér á heilsuferðalaginu þínu.
Hvernig lýsi og Omega-3 bæta almenna heilsu
![](/globalassets/media/half-width/blog/couple-stretching.jpeg)
Lýsi er á meðal vinsælustu og mest notuðu fæðubótarefnunum sem eru fáanleg í dag. Það er sérstaklega vinsælt hjá fólki sem borðar ekki mikið fiskmeti og líka hjá óléttum konum. En þar sem líkaminn framleiðir ekki sjálfur nauðsynlegar Omega-3 fitusýrur geta allir notið góðs af því að taka þessi næringarríku fæðubótarefni.
Lýsi er nauðsynlegt
Lýsi er framleitt úr fiski sem er auðugur af Omega-3, sem innifelur EPA, DHA og DPA. Nútímalegt vestrænt mataræði inniheldur meira af Omega-6 en Omega-3 sem getur raskað hinu mikilvæga fitusýruhlutfalli. Neysla Omega-3 gerir okkur afar gott því líkamar okkar þarfnast nauðsynlegra Omega-3 fitusýra til að starfa eðlilega.
Lýsi er gott fyrir kólesterólið og lækkar blóðþrýsting
EPA og DHA sem er að finna í Omega-3 stuðla að eðlilegri starfsemi hjartans1, viðhaldi eðlilegra þríglýseríðgilda í blóði2og stöðugum blóðþrýstingi3.
Auk þess að vera gott fyrir hjarta- og æðakerfið styður Omega-3 við eðlilega heilastarfsemi4 og sjón5. Vernd hjartans, heilans og sjónarinnar eru svo sannarlega nægar ástæður til að taka lýsi. BalanceOil+ frá Zinzino gerir hins vegar enn meira.
BalanceOil+ er vísindalega vottuð uppskrift með hreinu lýsi, hágæða extra virgin ólífuolíu og náttúrulegu D3-vítamíni. Hún er hönnuð til að koma jafnvægi á Omega-hlutfall líkamans á varfærinn hátt, stilla og viðhalda EPA og DHA gildum og verja frumur gegn oxunarálagi6, og hefur því fjölbreyttan ávinning umfram lýsi.
Omega-3 gerir meira en að styðja við heilbrigði hjarta, heila og frumna
Það hjálpar að viðhalda magni kalsíums í blóði7, eðlilegum beinum8, vöðvastarfsemi9, tönnum10, frumuskiptingu11 og ónæmiskerfi12. Og það sem er enn betra, olíusýra veitir hjartanu aukinn stuðning með því að viðhalda eðlilegum kólesterólgildum í blóði13.
Njóttu allra 15 EFSA-samþykktu jákvæðu heilsuáhrifanna með einföldum daglegum skammti af BalanceOil+ (sem byggir á einstaklingsmiðuðum BalanceTest niðurstöðum).
Gæði skipta máli til að fá hámarksávinning af lýsi
Zinzino BalanceOil+ vörulínan inniheldur lýsi sem er framleitt á sjálfbæran hátt úr litlum uppsjávartegundum eins og ansjósum, sardínum og makríl sem eru auðugar af Omega-3 fitusýrunum EPA og DHA. Varan er vottuð af Friend of the Sea, alþjóðlegum vottunarstaðli fyrir vörur og þjónustu sem virða og vernda lífríki hafsins. Það þýðir að lýsið er náttúrulegt og sameindaprófað fyrir eiturefnum til að tryggja öryggi, ferskleika og óviðjafnanlegan hreinleika. Hins vegar fara öll hágæða, hreinu Omega-3 fæðubótarefnin í gegnum hreinsunarferli sem losar ekki aðeins lýsið við aðskotaefni, heldur tapast pólýfenólarnir líka. Þessi kraftmiklu snefilefni, full af andoxunargetu, finnast náttúrulega í feitum fiski til að veita vörn gegn oxun, hámarka frásog í líkamanum og tryggja að Omega 3-efnin fái að virka í frumuhimnum líkamans.
Extra virgin ólífuolía hámarkar frásog
Andoxunarefnisauðugir pólýfenólar úr hágæða ólífum eru það næsta sem hægt er að komast þeim sem finnast náttúrulega í fiski og Zinzino var eitt af fyrstu fyrirtækjunum til að bæta þessu andoxunarauðuga innihaldsefni við vísindalega sannaða uppskrift sína. Hin einstaka uppskrift Zinzino BalanceOil+ vörulínunnar er samverkandi blanda sem byggir á 60% hreinu lýsi úr villtum smáfiski og 40% kaldpressaðri extra virgin ólífuolíu með pólýfenólum úr hágæða ólífum og Omega-9.
Við erum öll ólík og það hversu mikið líkami þinn frásogar af Omega-3 fæðubótarefninu hefur mikið að gera með þætti eins og þyngd þína, magasýru, genagerð og jafnvel ákveðin ofnæmi. BalanceTest Zinzino mun sýna fitusýrustöðuna þína og leiðbeina þér við að velja Omega-3 fæðubótarefni sem henta þínum líkama. Gættu þess að velja fæðubótarefni eins og BalanceOil+ sem er öruggt, náttúrulegt og í skammtastærðum sem eru sniðnar að þinni einstöku fitusýrustöðu.
* Þessar fullyrðingar hafa ekki verið metnar af bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitinu (Food and Drug Administration). Þessari vöru er ekki ætlað að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir nokkurn sjúkdóm.
1. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA ja EPA edistävät sydämen normaalia toimintaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on EPA:n ja DHA:n lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun Omega-3-RASVAHAPPOJEN LÄHDETTÄ KOSKEVAN väitteen mukaisesti. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg EPA:a ja DHA:ta.
2. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA ja EPA edistävät veren triglyseridipitoisuuksien pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta EPA:ta ja DHA:ta saadaan 2 g päivässä. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla EPA:ta ja DHA:ta 2 g päivässä. Jos väite esitetään ravintolisästä ja/tai täydennetystä elintarvikkeesta, kuluttajille on lisäksi ilmoitettava, ettei EPA:n ja DHA:n yhdistetty päivittäinen lisäsaanti saa olla enemmän kuin 5 g. DHA edistää veren triglyseriditason pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta DHA:ta saadaan 2 g päivässä ja joka sisältää DHA:ta yhdessä eikosapentaeenihapon (EPA) kanssa. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla DHA:ta 2 g päivässä. Jos väite esitetään ravintolisästä ja/tai täydennetystä elintarvikkeesta, kuluttajille on lisäksi ilmoitettava, ettei EPA:n ja DHA:n yhdistetty päivittäinen lisäsaanti saa olla enemmän kuin 5 g.
3. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA ja EPA edistävät verenpaineen pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta EPA:ta ja DHA:ta saadaan 3 g päivässä. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla EPA:ta ja DHA:ta 3 g päivässä. Jos väite esitetään ravintolisästä ja/tai täydennetystä elintarvikkeesta, kuluttajille on lisäksi ilmoitettava, ettei EPA:n ja DHA:n yhdistetty päivittäinen lisäsaanti saa olla enemmän kuin 5 g.
4. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA edistää aivotoiminnan pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka sisältää vähintään 40 mg DHA:ta / 100 g ja 100 kcal. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA:ta. Äidin dokosaheksaeenihapon (DHA) saanti tukee sikiön ja rintaruokinnassa olevien imeväisten aivojen normaalia kehitystä. Raskaana oleville ja imettäville naisille on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 200 mg DHA:ta aikuisille suositellun omega-3-rasvahappojen päiväsaannin lisäksi, eli 250 mg DHA:ta ja EPA:ta. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta DHA:ta saadaan vähintään 200 mg päivässä.
5. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA edistää näön pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka sisältää vähintään 40 mg DHA:ta / 100 g ja 100 kcal. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA:ta. Dokosaheksaeenihapon (DHA) nauttiminen tukee alle 12 kuukauden ikäisten imeväisten näön normaalia kehitystä. Kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 100 mg DHA:ta. Kun väitettä käytetään vieroitusvalmisteesta, elintarvikkeen sisältämien rasvahappojen kokonaismäärästä vähintään 0,3 %:n on oltava DHA:ta.
6. Olive oil polyphenols
Oliiviöljyn polyfenolit edistävät veren rasva-aineiden suojaamista hapettumisstressiltä. Tyydyttyneiden rasvojen korvaaminen ruokavaliossa tyydyttymättömillä rasvoilla edistää veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina. Öljyhappo on tyydyttymätön rasva. Väite voidaan esittää vain oliiviöljystä, joka sisältää vähintään 5 mg hydroksityrosolia ja sen johdannaisia (esim. kompleksinen oleuropeiini ja tyrosoli) 20 g:aa oliiviöljyä kohti. Kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 20 g oliiviöljyä.
7. Vitamin D calcium levels
D-vitamiini edistää veren normaalia kalsiumtasoa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
8. Vitamin D normal bones
D-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
9. Vitamin D normal muscle function
D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
10. Vitamin D normal teeth
D-vitamiini edistää hampaiden pysymistä normaaleina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
11. Vitamin D cell division
D-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
12. Vitamin D contributes to immune system
D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
13. ALA edistää veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina
Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on ALA:n lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen OMEGA3-RASVAHAPPOJEN LÄHDE mukaisesti. Kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 2 g ALA:ta.
Deila þessari síðu
Eða afrita hlekk