Janine Baas
Zinzino Independent Partner
Välkommen! Jag är din oberoende konsult och jag finns här för att vägleda dig på din hälsoresa. Tveka inte att kontakta mig om du har några frågor eller funderingar.
Hur fiskolja och omega-3 gynnar ditt övergripande välmående
![](/globalassets/media/half-width/blog/couple-stretching.jpeg)
Av alla kosttillskott som finns tillgängliga idag är fiskolja ett av de mest använda och omtyckta. Det är speciellt vanligt bland gravida kvinnor samt personer som inte äter mycket fisk- och skaldjur. Men med tanke på att kroppen inte naturligt tillverkar de essentiella omega-3-fettsyrorna kan alla dra fördel av att ta dessa näringstillskott.
Fiskolja är viktigt
Som namnet antyder är denna olja, från fett som extraheras från fiskvävnad, rik på omega-3-fettsyror, vilka inkluderar EPA, DHA och DPA. Den moderna västerländska kosten innehåller mer omega-6 än omega-3, vilket kan förvränga det så viktiga förhållandet mellan fettsyrorna. Fördelen med omega-3 för hjärnan kan inte understrykas nog eftersom våra kroppar behöver essentiell omega-3 för att fungera normalt.
Fiskolja fördelar – är bra för kolesterolet och lägre blodtryck
Omega-3-fettsyrorna EPA och DHA bidrar till normal funktion hos hjärtat1, upprätthållandet av triglyceridnivåerna i blodet2 och normalt blodtryck3.
Förutom den kardiovaskulära hälsan bidrar omega-3 till bevarandet av normal hjärnfunktion4 och syn5. Omega-3 mot högt blodtryck – bara skyddet för hjärta, hjärna och syn är anledning nog att ta fiskolja. Men Zinzinos BalanceOil+ gör det icke förhandlingsbart.
BalanceOil+ baseras på en vetenskapligt certifierad blandning av ren fiskolja, extra jungfruolivolja som skördats tidigt och naturligt utvunnen vitamin D3. Designad för att återställa kroppens omega-balans, justera och bibehålla EPA- och DHA-nivåerna och skydda cellerna från oxidativ stress6 är den så mycket mer än bara fiskolja.
Omega-3 bidrar inte bara till hjärtats, hjärnans och cellernas hälsa
Det hjälper till att bevara kalciumnivåerna i blodet7, bidrar till normalt skelett8, normal muskelfunktion9, normala tänder10, normal celldelning11 och immunitet12. Dessutom bidrar oljesyra med ytterligare stöd för hjärtat genom att upprätthålla normala kolesterolnivåer i blodet13.
Ta del av alla dessa 15 EFSA-godkända hälsofördelar med en enda daglig dos av BalanceOil+ (som baseras på individens BalanceTest-resultat).
För att maximera hälsofördelarna med fiskolja spelar kvaliteten roll
Zinzino BalanceOil+-sortimentet innehåller hållbart framställd fiskolja från små havsfiskar som ansjovis, sardiner och makrill, vilka är rika på omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. Produkten är certifierad av Friend of the Sea, den globala certifieringsstandarden för produkter och tjänster som tar hänsyn till och skyddar den marina miljön. Det innebär att fiskoljan är naturlig och har testats för toxiner på molekylär nivå för att garantera säker, färsk och oöverträffad renhet. Men alla högkvalitativa, rena omega-3-tillskott genomgår en raffineringsprocess som inte bara rensar fiskoljan från föroreningar utan även gör att polyfenolerna går förlorade. Dessa kraftfulla mikronäringsämnen som är fullpackade med antioxidantegenskaper finns naturligt i fet fisk. De bidrar till att stabilisera oxidation, optimera upptaget i kroppen och se till att omega-3-fettsyrorna sätts i arbete i kroppens cellmembran.
Extra jungfruolivolja optimerar upptaget
Antioxidantrika polyfenoler från tidigt skördade oliver är det närmaste du kommer de som finns naturligt i fisk, och Zinzino var ett av de första varumärkena som tillsatte denna antioxidantrika ingrediens i sin vetenskapligt bevisade sammansättning. Den unika sammansättningen i Zinzino BalanceOil+-sortimentet är en synergistisk blandning av 60 % ren fiskolja från vildfångad småfisk och 40 % kallpressad extra jungfruolivolja med polyfenoler från tidigt skördade oliver samt omega-9.
Varje kropp är unik och hur din kropp absorberar omega-3-tillskottet beror också på individuella faktorer, såsom din vikt, magsyra, genotyp och även vissa allergier. Zinzino BalanceTest kommer att visa din unika fettsyraprofil och vägleda dig i ditt val av omega-3-tillskott som fungerar med din kropp. Se till att välja ett som till exempel BalanceOil+ , som är säkert, naturligt och i portionsstorlekar som anpassats efter din individuella fettsyraprofil.
* Påståendena har inte kontrollerats av FDA (USA:s livsmedels- och läkemedelsmyndighet). Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.
1. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHR ir EPR padeda palaikyti normalią širdies veiklą. Teiginys gali būti naudojamas tik tiems maisto produktams, kurie atitinka EPR ir DHR šaltinius, kaip nurodyta teiginyje Omega-3 RIEBALŲ RŪGŠČIŲ ŠALTINIS, ir kurie išvardyti Reglamento (EB) Nr. 1924/2006 priede. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 250 mg EPR ir DHR.
2. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHR ir EPR padeda palaikyti normalų trigliceridų kiekį kraujyje. Šis teiginys gali būti taikomas tik tiems maisto produktams, kuriuos vartojant gaunama 2 g EPR ir DHR per parą. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 2 g EPR ir DHR. Kai šis teiginys taikomas maisto papildams ir (arba) funkcionaliajam maistui, vartotojams taip pat turi būti pateikta informacija, kad negalima viršyti papildomos 5 g bendros EPR ir DHR paros normos. DHR padeda palaikyti normalų trigliceridų kiekį kraujyje. Šis teiginys gali būti taikomas tik tiems maisto produktams, kuriuos vartojant gaunama 2 g DHR per parą ir kuriuose DHR yra kartu su eikozapentaeno rūgštimi (EPR). Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 2 g DHR. Kai šis teiginys taikomas maisto papildams ir (arba) funkcionaliajam maistui, vartotojams taip pat turi būti pateikta informacija, kad negalima viršyti papildomos 5 g bendros EPR ir DHR paros normos.
3. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHR ir EPR padeda palaikyti normalų kraujospūdį. Šis teiginys gali būti taikomas tik tiems maisto produktams, kuriuos vartojant gaunama 3 g EPR ir DHR per parą. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 3 g EPR ir DHR. Kai šis teiginys taikomas maisto papildams ir (arba) funkcionaliajam maistui, vartotojams taip pat turi būti pateikta informacija, kad negalima viršyti papildomos 5 g bendros EPR ir DHR paros normos.
4. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHR padeda palaikyti normalią smegenų veiklą. Šis teiginys gali būti naudojamas tik kalbant apie maistą, kuriame yra bent 40 mg DHR / 100 g ir 100 kcal. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 250 mg DHR. Motinos vartojama dokozaheksaeno rūgštis (DHR) prisideda prie normalaus vaisiaus ir krūtimi maitinamo kūdikio smegenų vystymosi. Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą papildomai suvartojant 200 mg DHR prie rekomenduojamos Omega-3 riebalų rūgščių paros normos suaugusiesiems, t. y. 250 mg DHR ir EPR. Šis teiginys gali būti taikomas tik maisto produktams, kurie užtikrina kad per diena būtų suvartojama ne mažiau kaip 200 mg DHR.
5. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHR prisideda prie normalios regos palaikymo. Šis teiginys gali būti naudojamas tik kalbant apie maistą, kuriame yra bent 40 mg DHR / 100 g ir 100 kcal. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 250 mg DHR. Dokozaheksaeno rūgštis (DHR) padeda iki 12 mėnesių amžiaus kūdikių normalios regos vystymuisi. Vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 100 mg DHR. Kai šis teiginys taikomas kūdikių vėlesnio maitinimo mišiniams, maiste DHR turi sudaryti ne mažiau kaip 0,3 % visų riebalų rūgščių.
6. Olive oil polyphenols
Alyvuogių aliejaus polifenoliai padeda apsaugoti kraujo lipidus nuo oksidacinio streso. Sočiųjų riebalų pakeitimas nesočiaisiais riebalais padeda palaikyti normalią cholesterolio koncentraciją kraujyje. Oleino rūgštis priskiriama nesotiesiems riebalams. Šis teiginys gali būti vartojamas kalbant tik apie alyvuogių aliejų, kuriame yra ne mažiau kaip 5 mg hidroksitirozolio ir jo darinių (pvz., oleuropeino komplekso ir tirozolio) 20 g alyvuogių aliejaus. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 20 g alyvuogių aliejaus.
13. ALA veicina normāla holesterīna līmeņa uzturēšanu asinīs
ALA veicina normāla holesterīna līmeņa uzturēšanu asinīs. Norādi var izmantot tikai pārtikai, kas ir vismaz ALA avots, kā noteikts norādē “OMEGA 3 TAUKSKĀBJU AVOTS” Regulas (EK) Nr. 1924/2006 pielikumā. Patērētājam ir jāsniedz informācija par to, ka labvēlīgā iedarbība tiek nodrošināta, ja ik dienu tiek uzņemta 2 g ALA deva.
Dela den här sidan
Eller kopiera länken