Tanja Braun mindent megtesz a női szerepvállalás erősítéséért

Tanja számára a futás gyógyír, terápia és ihlet is egyben. Német ultrafutóként új utakra lép és rácáfol a sztereotípiákra. 46 évesen az élete tele van kalandokkal. Kicsattanóan egészséges. Minden nap új tanulságokkal szolgál.

Tanja egy tiszteletreméltó úton halad: inkább az érdekli, amit képvisel, nem pedig az elismerések. Lépésről lépésre mutatja meg, mekkora erő rejlik abban, ha következetesek maradunk, valamint azt, hogy „soha ne adjuk fel, mert bármire képesek vagyunk”.

Milyen díjakat és elismeréseket kaptál?

Bár sok kitűzött célomat elértem, célba érni győztesként az ultrafutásban nem a legfőbb prioritásom. Szeretek egy jó ügyért futni, és sok női projekthez járulok hozzá így. Én voltam az egyik első nő, aki 2020-ban a szaúd-arábiai Nefud sivatagban futott. Emellett teljesítettem egy 240 kilométeres futást Lipcsétől Berlinig. 2020-ban 20 maratont futottam le egy sportsorozat keretében, hogy adományokat gyűjtsek, és végigcsináltam egy 100 km-es futást is a Szahara sivatagban. A következő nagy küldetésem, hogy 166 kilométert fussak le megállás nélkül a sarkvidéken.

Mesélnél nekünk bármilyen kihívásról, amivel szembe kellett nézned?

A világjárvány sok problémát okozott számomra is, mint mindannyiunk számára. Érzelmileg kimerítő volt egymás után több maratont is lefutni az ujjongva ünneplő közönség nélkül. Más módot kellett találnom arra, hogy meglegyen a motivációm, és nehogy megálljak.

Meglepett a kezdeti omega-6:3 arányod? Változott valami az első teszteredményedhez képest?

Mivel okleveles táplálkozási szakértő vagyok, tisztában voltam az omega-3 fontosságával, az arányról azonban nem tudtam. Ultrafutóként nagyon oda kell figyelnem arra, hogy mit eszem. Megdöbbentem, amikor ott volt előttem az első omega 6:3 arány. 15:1 volt. Most viszont már sokkal jobb az arányom.

Hol hallottál először a Zinzinóról?

Egy Zinzino Partner lépett kapcsolatba velem a közösségi médián keresztül. Nagyra értékeltem a tesztalapú táplálkozást mint megközelítést, és elkezdtem beépíteni a termékeket a saját rendszerembe.

Milyen Zinzino termékeket használsz jelenleg?

BalanceOil+, ZinoBiotic+ és Energy Bar.

Mondj pár szót arról, hogy a Zinzino termékek használata óta milyen a teljesítményed.

Már akkor egyértelmű javulást tapasztaltam a testi egészségemben, amikor a Zinzino termékeit csak rövid ideje használtam. Alig volt izomlázam. Most pedig már gyorsabban regenerálódom és jobban alszom. Érdekes, hogy az egészséges bélrendszer elengedhetetlen az állóképességi sportokban. A ZinoBiotic+ pedig pontosan erre jó. Az energiaszeletek nagyon ízletesek, nagyszerű alternatívát jelentenek az aszalt datolya helyett. Ezek tartják bennem a lelket a hosszú futások alatt. Összességében ezeknek az étrend-kiegészítőknek köszönhetően jobb a teljesítményem.

Szerinted miért lenne érdemes másoknak is fontolóra venniük a BalanceOil+ szedését?

A Zinzino révén bárki óriási javulást tud elérni, mindegy, hogy sportolóról van szó vagy sem. Mindannyiunk szervezete több omega-3 zsírsavat igényel, a BalanceOil+ segítségével pedig könnyen bevihetjük a megfelelő napi mennyiséget. Egy apró lépés a jó egészség érdekében, amit meg lehet tenni.

Egy mondatban összefoglalnád, mit jelent számodra a Zinzino?

A Zinzino segít nekem a hosszú futásaim alatt, és több energiát ad az élethez.

Tanja élete a maratonokkal motivációt ad, hogy jót tegyünk. Kövesse Instagram-on és Facebook-on, illetve nézze naponta, ahogyan fut a Strava platformon!

Kapjon ihletet Zinzino márkanagyköveteinktől!