Teresa Calvo Iglesias
Zinzino Independent Partner
Vítejte! Jsem Váš nezávislý poradce, který Vás povede na Vaší cestě za zdravím.
Benefity rybího oleje pro těhotné ženy (a nejen pro ně)
Těhotenství je pro ženy výjimečným obdobím, protože tělo se připravuje na vývoj a porod dítěte. Také proto se výživové potřeby novopečených maminek mění. Různé vitamíny a minerály jsou potřebné pro zdravé těhotenství, včetně odpovídajícího užívání omega-3 mastných kyselin. Pokud Vás tedy zajímá, zda můžete v těhotenství konzumovat rybí olej, zní odpověď ano.
Polynenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem (LCP), známé jako stavební prvky tuků, pomáhají tělu, aby normálně fungovalo. LCP jsou důležité jak pro matky, tak i pro děti. Omega-3 mastné kyseliny hrají roli při vývoji mozku1, dále i nervového systému2 a zraku3.
Pokud jde o to, kolik omega-3 v těhotenství konzumovat, odborníci na výživu doporučují dvě až tři porce tučných mořských ryb týdně (jako jsou makrely, sledi, sardinky nebo losos). Důvodem je, aby byl zajištěn denní příjem alespoň minimálního množství 450 mg omega-3 pocházejících z moře (z nichž alespoň 200 mg by mělo být ve formě DHA). Doporučované minimální množství se po celém světě liší a v některých zemích je stanovena vyšší minimální hodnota, například v Austrálii se pro těhotné ženy doporučuje 900 mg omega-3 pocházejících z moře (z toho 800 mg kyselina DHA).
Pro těhotné ženy, které pravidelně nejí ryby, se doporučuje užívání potravinových doplňků s mořskými omega-3 mastnými kyselinami. Pro vegetariány a vegany existují jiné zdroje omega-3 pocházejících z moře, například mořské řasy a olej z řas.
Prenatální a postnatální životospráva s potravinovým doplňkem omega-3
Čistý, vysoce kvalitní rybí olej s omega-3 je zdravý pro tělo těhotné ženy i pro raná stádia kojencova života. Protože tyto esenciální mastné kyseliny si tělo neumí synteticky vyrobit, je nezbytné mu je dodat.
Užívat omega-3 v prenatálním období se doporučuje alespoň šest měsíců před otěhotněním, aby se navýšila tato důležitá esenciální kyselina*. Stejně tak je důležitá i po porodu, při kojení.
BalanceOil+ je potravinový doplněk s omega-3 mastnými kyselinami bohatý na polyfenoly z oliv a vitamín D3. Bezpečně upravuje a udržuje hladiny EPA + DHA a poměr omega-6:3 kyselin v těle, zároveň chrání buňky před oxidací. Prémiová směs olejů získávaných z divoce žijících rybek a extra panenského olivového oleje z nedozrálých oliv – BalanceOil+ přispívá k normální činnosti srdce2, mozku1 a imunitního systému4.
Je to skvělý zdroj omega-3, u kterého není třeba se obávat, že by znečistil životní prostředí. BalanceOil+ využívá certifikovaný udržitelný zdroj z divoce žijících rybek a je molekulárně testovaný na výskyt toxinů, čímž se zajišťuje čerstvost a bezpečnost. Tento faktor čistoty je důležitý pro všechny lidi, zejména pak pro těhotné matky.
Benefity omega-3 pro ženy a děti
U dvou omega-3 mastných kyselin, EPA a DHA, je prokázáno, že udržují normální funkci mozku1. U těhotných a kojících žen DHA přispívá k přirozenému vývoji mozku plodu a kojenců. EPA a DHA se také podílejí na udržování hladin triglyceridů v krvi5, stabilního krevního tlaku6 a srdeční činnosti2.
DHA navíc podporuje zdravý zrak3, což je u malých dětí nesmírně důležité. BalanceOil+ je zcela přírodní způsob, jak využít úžasné benefity omega-3 mastných kyselin.
Vzhledem k tomu, že si tělo neumí vyrobit polynenasycené mastné kyseliny, je BalanceOil+ základní částí denního režimu čerstvých maminek. A díky tomu, jak snadně se dá konzumovat (ukrytý do ranního smoothie nebo džusu), je BalanceOil+ vhodný pro měnící se stravovací potřeby a preference maminek.
BalanceOil+ přichází s 15+ zdravotními benefity pro čerstvé maminky schválenými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin a zároveň jemně vrací do rovnováhy poměr omega-6:3. Protože těhotné a kojící ženy vstupují do nové životní fáze, která je fyzicky i citově náročná, BalanceOil+ umí pomoci zajistit, aby bylo tělo v co nejlepším stavu.
Omega-3 BalanceOil+, tj. bezkonkurenční rybí olej, je ranním rituálem, s kterým se dá projít fází těhotenství, i fází miminkovskou a batolecí.
* Tato tvrzení nebyla posouzena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tento produkt není určen ke stanovení diagnózy, ošetřování, léčení či prevenci nějaké nemoci.
1. EPA en DHA dragen bij aan het normaal functioneren van het hart
EPA en DHA dragen bij aan het normaal functioneren van het hart. De bewering mag alleen gedaan worden m.b.t. voedsel dat minstens een bron van EPA en DHA is zoals gerefereerd wordt in de claim BRON VAN Omega-3 VETZUREN zoals vermeld in de bijlage van verordening (EC) No 1924/2006. Om de bewering te staven zal er informatie verstrekt worden aan de consument dat het gunstige effect bereikt wordt na een dagelijkse dosis van 250 mg EPA en DHA.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen. De claim mag alleen worden gebruikt voor voedsel dat ten minste 40 mg DHA per 100 g en per 100 kcal bevat. Om de claim te dragen, moet informatie worden verstrekt aan de consument dat het positieve effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 250 mg DHA. Inname van docosahexaeenzuur (DHA) draagt bij aan de normale visuele ontwikkeling van zuigelingen tot 12 maanden. Informatie moet worden verstrekt aan de consument dat het positieve effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 100 mg DHA. Wanneer de claim wordt gebruikt voor opvolgzuigelingenvoeding moet het voedsel ten minste 0,3% van de totale vetzuren zoals DHA bevatten.
3. Vitamin D contributes to immune system
Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. De claim mag alleen worden gebruikt voor voedingsmiddelen die ten minste één bron van vitamine D bevatten zoals bedoeld in de claim BRON VAN vitamine D, zoals opgenomen in de bijlage bij Verordening (EG) nr. 1924/2006
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA en EPA dragen bij aan het behoud van normale bloedtriglyceridenniveaus. De claim mag alleen worden gebruikt voor voedsel dat een dagelijkse inname biedt van 2 g EPA en DHA. Om de claim te dragen, moet informatie worden verstrekt aan de consument dat het positieve effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 2 g EPA en DHA. Wanneer de claim wordt gebruikt voor voedingssupplementen en/of verrijkte levensmiddelen moet de consument worden geïnformeerd een aanvullende, gecombineerde dagelijkse inname van 5 g EPA en DHA niet te overschrijden. DHA draagt bij aan het behoud van normale bloedtriglyceridenniveaus. De claim mag alleen worden gebruikt voor voedsel dat een dagelijkse inname biedt van 2 g DHA en dat DHA bevat in combinatie met eicosapentaeenzuur (EPA). Om de claim te dragen, moet informatie worden verstrekt aan de consument dat het positieve effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 2 g DHA. Wanneer de claim wordt gebruikt voor voedingssupplementen en/of verrijkte levensmiddelen moet de consument worden geïnformeerd een aanvullende, gecombineerde dagelijkse inname van 5 g EPA en DHA niet te overschrijden.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA en EPA dragen bij aan de normale functie van het hart. De claim mag alleen worden gebruikt voor voedingsmiddelen die ten minste één bron van EPA en DHA bevatten zoals bedoeld in de claim BRON VAN Omega-3 VETZUREN, zoals opgenomen in de bijlage bij Verordening (EG) nr. 1924/2006. Om de claim te dragen, moet informatie worden verstrekt aan de consument dat het positieve effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.
6. DHA draagt bij aan het behoud van de normale hersenfunctie.
1 DHA draagt bij aan het behoud van de normale hersenfunctie. De claim mag alleen worden gebruikt voor voedsel dat tenminste 40 mg DHA per 100 g en per 100 kcal bevat. Om de claim te dragen, moet informatie worden verstrekt aan de consument dat het positieve effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 250 mg DHA. De inname van docosahexaeenzuur (DHA) draagt bij aan de normale hersenontwikkeling van de foetus en zuigelingen die borstvoeding krijgen. Informatie moet worden verstrekt aan zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, dat het positieve effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 200 mg DHA naast de aanbevolen dagelijkse inname van Omega-3 vetzuren voor volwassenen, dat wil zeggen: 250 mg DHA en EPA. De claim mag alleen worden gebruikt voor voedsel wat een dagelijkse inname biedt van tenminste 200 mg DHA.
Sdílet tuto stránku
nebo zkopírovat odkaz