Elin Haga
Zinzino Independent Partner
Zapraszamy! Jestem Twoim niezależnym konsultantem i moim celem jest poprowadzenie Cię przez ścieżkę wiodącą do dobrego stanu zdrowia.
Korzyści z przyjmowania oleju rybnego przez kobiety ciężarne (i nie tylko)
Ciąża to szczególny czas dla każdej kobiety, podczas którego ciało musi stworzyć odpowiednie warunki do rozwoju płodu i narodzin dziecka. W związku z tym zmienia się również zapotrzebowanie młodej mamy na składniki odżywcze. Do prawidłowego przejścia ciąży organizm kobiety potrzebuje wielu różnych witamin i minerałów, w tym odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Jeśli więc zastanawiasz się, czy będąc w ciąży możesz przyjmować olej rybny, nie martw się – odpowiedź brzmi tak.
Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe znane jako elementy składowe tłuszczów wspierają funkcjonowanie organizmu. Są ważne zarówno dla matki, jak i dziecka. Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają ważną rolę w rozwoju mózgu1, układu nerwowego2 i zmysłu wzroku3.
Dietetycy zalecają kobietom ciężarnym spożywanie od dwóch do trzech porcji tłustych ryb tygodniowo (np. makreli, śledzia, sardynek, łososia). W ten sposób dostarczamy organizmowi co najmniej 450 mg kwasów omega-3 dziennie (z czego co najmniej 200 mg powinno być pod postacią kwasu DHA). Zalecana dawka minimalna różni się w różnych miejscach na świecie. Niektóre kraje ustaliły wyższe limity, przykładowo w Australii minimum obowiązujące dla kobiet ciężarnych wynosi 900 mg kwasów omega-3 pochodzenia morskiego (z czego 800 mg pod postacią kwasu DHA).
Kobietom w ciąży, które nie spożywają ryb regularnie, zaleca się stosowanie suplementów diety zawierających kwasy tłuszczowe omega-3. Wegetarianie i weganie również mogą spożywać kwasy omega-3 pochodzenia morskiego pod postacią oleju z wodorostów i alg.
Stosowanie suplementów z kwasami omega-3 przed i po porodzie
Wysokiej jakości, czysty olej rybny z kwasami omega-3 jest zalecany kobietom w ciąży oraz we wczesnym etapie życia niemowlęcia. Ponieważ te niezbędne kwasy tłuszczowe nie są produkowane przez organizm, konieczna jest ich suplementacja.
Zaleca się przyjmowanie kwasów omega-3 co najmniej 6 miesięcy przed porodem, aby w organizmie mogła odłożyć się ich odpowiednia ilość. Po porodzie, przez okres karmienia piersią, jest to równie ważne.
BalanceOil+ to w pełni naturalny suplement diety, bogaty w polifenole z oliwek, kwasy omega-3 oraz witaminę D3. Bezpiecznie reguluje i utrzymuje właściwy poziom kwasów EPA + DHA oraz zapewnia balans omega-6:3, chroniąc komórki przed utlenianiem. BalanceOil+, mieszanka olejów najwyższej jakości pozyskiwanych z małych ryb żyjących na wolności i oliwy extra virgin z niedojrzałych oliwek, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca2, mózgu1 i układu odpornościowego4.
To świetne źródło kwasów omega-3, które nie powoduje zanieczyszczenia środowiska. BalanceOil+ korzysta z certyfikowanych, ekologicznych łowisk, a finalny produkt jest badany na poziomie molekularnym pod kątem zawartości toksyn w celu upewnienia się, że jest świeży i wysokiej jakości. Ta informacja jest ważna dla wszystkich, szczególnie kobiet w ciąży.
Kwasy omega-3 przynoszą korzyści zarówno kobiecie, jak i dziecku.
Udowodniono, że dwa z kwasów tłuszczowych omega-3 – EPA i DHA – wpływają na poprawne funkcjonowanie mózgu1. Kwas DHA przyjmowany przez kobiety w ciąży i karmiące przyczynia się do prawidłowego rozwoju mózgu płodu i niemowlęcia karmionego piersią. EPA i DHA pomagają również zachować odpowiednie poziomy trójglicerydów we krwi5, utrzymać stabilne ciśnienie krwi6 i pracę serca2.
Dodatkowo kwas DHA wspomaga funkcjonowanie wzroku3, co jest niezwykle ważne w przypadku niemowląt. BalanceOil+ to w pełni naturalny sposób na wykorzystanie wspaniałych właściwości kwasów tłuszczowych omega-3.
Ponieważ organizm nie może wyprodukować wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, BalanceOil+ to nieodłączna część każdego dnia przyszłej mamy. A ze względu na łatwość przyjmowania (np. jako składnik porannego smoothie lub soku) BalanceOil+ jest też bardzo wygodny. Nie mają znaczenia zmieniające się potrzebujemy i preferencje przyszłych mam.
BalanceOil+ przynosi młodym mamom ponad 15 korzyści zatwierdzonych przez EFSA, delikatnie przywracając też balans omega-6:3. Kobiety ciężarne i karmiące rozpoczynają nowy etap w swoim życiu, który wymaga od nich poświęceń, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. BalanceOil+ może pomóc im zadbać o jak najlepszy stan organizmu.
BalanceOil+ z omega-3, olej rybny najwyższej jakości, to poranny rytuał, który stanie się częścią Twojego życia, nie tylko podczas ciąży, ale także na długo po urodzeniu dziecka.
*Te twierdzenia nie zostały ocenione przez Agencję Żywności i Leków (Food and Drug Administration, FDA). Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania i leczenia chorób ani zapobiegania im.
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHA i EPA przyczyniają się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności zapewniającej spożycie 3 g EPA i DHA dziennie. Aby oświadczenie mogło być stosowane, podaje się informację dla konsumenta, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g EPA i DHA dziennie. Jeżeli oświadczenie jest stosowane w odniesieniu do suplementów żywnościowych i/lub wzbogacanej żywności, należy również poinformować konsumentów, aby nie przekraczali dziennego spożycia 5 g EPA i DHA łącznie.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHA pomaga dbać o zdrowy wzrok. Takie oświadczenie dotyczy tylko żywności, która zawiera co najmniej 40 mg kwasu dokozaheksaenowego (DHA) na 100 g i na 100 kcal. Aby oświadczenie mogło być stosowane, podaje się informację dla konsumenta, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie. Spożycie DHA przyczynia się do prawidłowego rozwoju wzroku niemowląt do 12 miesiąca życia. Podaje się informację dla konsumenta, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 100 mg DHA dziennie Jeżeli oświadczenie jest stosowane w odniesieniu do preparatów do dalszego żywienia niemowląt, pożywienie powinno zawierać przynajmniej 0,3% wszystkich kwasów tłuszczowych, takich jak DHA.
3. Vitamin D contributes to immune system
Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy D zgodnie z oświadczeniem ŹRÓDŁO witaminy D, który znajduje się w Załączniku do Rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA i EPA przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi. Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności zapewniającej spożycie 2 g EPA i DHA dziennie. Korzystne działanie występuje przy dziennym spożyciu EPA i DHA wynoszącym 2 g. Jeżeli oświadczenie jest stosowane w odniesieniu do suplementów żywnościowych i/lub wzbogacanej żywności, należy również poinformować konsumentów, aby nie przekraczali dziennego spożycia 5 g EPA i DHA łącznie. DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi. Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności zapewniającej spożycie dziennej dawki DHA wynoszącej 2 g i zawierającej DHA w połączeniu z kwasem eikozapentaenowym (EPA). Aby oświadczenie mogło być stosowane, podaje się informację dla konsumenta, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 2g DHA dziennie. Jeżeli oświadczenie jest stosowane w odniesieniu do suplementów żywnościowych i/lub wzbogacanej żywności, należy również poinformować konsumentów, aby nie przekraczali dziennego spożycia 5 g EPA i DHA łącznie.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA i EPA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem EPA i DHA zgodnie z oświadczeniem ŹRÓDŁO KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA-3, wymienionym w załączniku do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006. Aby oświadczenie mogło być stosowane, podaje się informację dla konsumenta, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg EPA i DHA dziennie.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu. Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności, która zawiera przynajmniej 40 mg DHA na 100 g i na 100 kcal. Aby oświadczenie mogło być stosowane, podaje się informację dla konsumenta, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie. Spożycie DHA przez matki przyczynia się do prawidłowego rozwoju mózgu u płodów i niemowląt karmionych piersią. Podaje się informację dla kobiet ciężarnych i karmiących matek, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg DHA dziennie ponad zalecane dzienne spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 dla dorosłych, tj.: 250 mg DHA i EPA. Takie oświadczenie dotyczy tylko żywności, która zapewnia spożycie przynajmniej 200 mg DHA dziennie.
Udostępnij tę stronę
Lub skopiuj link