Die Vorteile von Fischöl für die Schwangerschaft (und danach)
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper stellt sich auf das Wachstum und die Geburt eines Kindes ein. Deshalb braucht die Mutter auch mehr Nährstoffe. Für eine gesunde Schwangerschaft sind verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wichtig, darunter auch die angemessene Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren. Bei der Frage: „Kann man Fischöl während der Schwangerschaft einnehmen?“ lautet die Antwort also: ja.
Langkettige mehrfach ungesättigte Fettsäuren (LCP-Fettsäuren), die als Bausteine der Fette bekannt sind, helfen dem Körper bei seiner normalen Funktion. LCP-Fettsäuren sind sowohl für Mütter als auch für Babys wichtig. Omega-3-Fettsäuren spielen eine Rolle bei der Entwicklung des Gehirns1, des Nervensystems2 und der Sehkraft3.
Wenn es darum geht, wie viel Omega-3 in der Schwangerschaft sinnvoll ist, raten Ernährungswissenschaftler zu zwei bis drei Portionen fettreichem Fisch (wieMakrelen, Hering, Sardinen oder Lachs) pro Woche. So wird ein Mindestwert von mindestens 450 mg marinem Omega-3 pro Tag sichergestellt (mindestens 200 g davon sollten in Form von DHA sein). Die empfohlene Mindestmenge ist auf der ganzen Welt verschieden. Einige Länder haben höhere Empfehlungen für Schwangere, zum Beispiel Australien mit 900 mg marinem Omega-3 (davon 800 mg DHA).
Für Schwangere, die nicht regelmäßig Fisch essen, wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit marinen Omega-3-Fettsäuren empfohlen. Für Vegetarierinnen und Veganerinnen gibt es andere marine Omega-3-Quellen, wie Algen und Algenöl.
Omega-3 vor und nach der Geburt
Reines, hochwertiges Omega-3-Fischöl ist gut für den Körper der schwangeren Frau und in den ersten Lebensphasen des Säuglings. Da diese essenziellen Fettsäuren vom Körper nicht selbst synthetisiert werden können, ist eine Nahrungsergänzung notwendig.
Vor der Geburt sollte Omega-3 mindestens sechs Monate vor der Empfängnis eingenommen werden, damit das wichtige essenzielle Fett aufgebaut werden kann.* Es ist ebenso wichtig nach der Geburt und in der Stillzeit.
BalanceOil+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren, die einen hohen Gehalt an Olivenpolyphenolen und Vitamin D3 haben. Es reguliert und erhält den EPA- und DHA-Spiegel sowie das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 im Körper und schützt gleichzeitig die Zellen vor dem Verfall (Oxidation). BalanceOil+ ist eine hochwertige Mischung aus Ölen von kleinen Wildfischen und extra nativem Olivenöl, das aus früher Ernte stammt. Es trägt zu einer normalen Funktion von Herz2, Gehirn1 und Immunsystem4bei.
Es ist eine großartige Quelle für Omega-3-Öl in der Schwangerschaft, bei der Sie sich keine Sorgen über mögliche Umweltschadstoffe zu machen brauchen. BalanceOil+ verwendet Fischarten aus zertifiziertem nachhaltigem Wildfang und wird molekularbiologisch auf Toxine getestet. Das gewährleistet, dass der Fisch sicher und frisch ist. Dieser Reinheitsfaktor ist für alle Menschen wichtig, insbesondere für schwangere Frauen.
Omega-3-Vorteile für Frauen und Kinder
Die beiden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA unterstützen nachweislich die Erhaltung einer normalen Hirnfunktion1. Bei schwangeren und stillenden Frauen trägt DHA zu einer normalen Gehirnentwicklung des Fötus und des gestillten Säuglings bei. EPA und DHA sorgen ebenfalls für die Aufrechterhaltung des Triglyceridspiegels im Blut5 sowie eines stabilen Blutdrucks6, und einer stabilen Herzfunktion2.
Darüber hinaus unterstützt DHA eine gesunde Augenfunktion3, was für Säuglinge besonders wichtig ist. BalanceOil+ ist eine ganz natürliche Möglichkeit, die wunderbaren Vorteile von Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft zu nutzen.
Da der Körper mehrfach ungesättigte Fettsäuren nicht selbst herstellen kann, ist BalanceOil+ ein wichtiger Baustein der täglichen Routine frischgebackener Mütter. Und weil es so einfach einzunehmen ist (versteckt in einem morgendlichen Smoothie oder Saft), passt sich BalanceOil+ den wechselnden Ernährungsbedürfnissen und Vorlieben von Müttern an.
BalanceOil+ bietet neuen Müttern über 15, von der EFSA geprüfte, gesundheitliche Vorteile und pendelt gleichzeitig das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 behutsam wieder ein. Während schwangere und stillende Frauen in eine neue Lebensphase treten, die körperlich und emotional anspruchsvoll ist, trägt BalanceOil+ dazu bei, dass der Körper in einem bestmöglichen Zustand ist.
Das Omega-3 BalanceOil+, ein wirklich einzigartiges Fischöl, ist ein morgendliches Ritual, das die Phasen der Schwangerschaft, des Säuglings und des Kleinkinds lange überdauern wird.
*Diese Aussagen wurden nicht von der amerikanischen Food and Drug Administration geprüft. Dieses Produkt ist nicht dazu geeignet, eine Erkrankung zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
1. EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion
EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion. Påstanden kan kun anvendes om mad, som mindst er en kilde til EPA og DHA som omhandlet i påstanden KILDE TIL Omega-3 FEDTSYRER, som anført i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.
2. DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion
DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion. Påstanden kan kun bruges for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Mødres indtag af docosahexaensyre (DHA) bidrager til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammende spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3-fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Påstanden kan kun bruges om fødevarer, der giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHA og EPA bidrager at vedligeholde normale triglyceridniveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, som giver et dagligt indtag på mindst 2 g EPA og DHA. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g EPA og DHA. Når påstanden bruges om kosttilskud og/eller berigede fødevarer, skal der desuden gives oplysninger til forbrugerne om ikke at overstige et supplerende dagligt kombineret indtag af 5 g EPA og DHA. DHA bidrager til at vedligeholde normale triglyceridniveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, som giver et dagligt indtag på 2 g af DHA og som indeholder DHA i kombination med eicosapentaensyre (EPA). For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g DHA. Når påstanden bruges om kosttilskud og/eller berigede fødevarer, skal der desuden gives oplysninger til forbrugerne om ikke at overstige et supplerende dagligt kombineret indtag af 5 g EPA og DHA.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA og EPA bidrager at vedligeholde normal hjertefunktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som et minimum er en kilde til EPA og DHA i henhold til det, der er angivet under anprisningen KILDE TIL OMEGA-3-FEDTSYRER på listen i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal forbrugerne informeres om, at den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Når mødre indtager docosahexaensyre (DHA) bidrager det til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammede spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3-fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der mindst giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.
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