Daniela Gollmitzer
Zinzino Independent Partner
Tere tulemast! Mina olen teie sõltumatu nõustaja ja juhin teid teekonnal parema tervise poole.
Tervislike veganismuutide retseptiideed
Veganina peate jälgima, et teie toitumine oleks tasakaalus ning et saaksite õiges koguses ja vahekorras toitaineid. Käesolevates veganismuutide retseptides toodud toitainerikkad taimsed koostisosad koos polüfenoolide ja oomegarasvhapetega Balance-sarja toidulisandiga pakuvad kahetahulist lähenemist, et hankida keha jaoks vajalikke toitaineid.
Siin tulevad mängu sellised tooted nagu Zinzino sünergiline mikrovetikaõli segu. BalanceOil+ Vegan aitab lihtsal viisil saada oma igapäevase koguse oomega-3- ja oomega-9-rasvahappeid ja D-vitamiini. Toidulisand on toksiini- ja GMO-vaba ning The Vegan Society heakskiidumärgisega.
Võite võtta oma igapäevase BalanceOil+ Vegan toidulisandi annuse kas eraldi või segades selle nende toidukorda asendavate jookidega.
Õppigem nüüd neid veganismuutisid valmistama.
Hommikusöök Maasika-jogurtismuuti koos kanepivalguga
See ülimaitsev veganismuuti aitab päeva alustada. Smuuti valmistamiseks on vaja:
- 250 ml maasikaid
- 125 ml piimavaba jogurtit
- 20 ml kanepiseemneid
- 20 – 40 ml puhast vahtrasiirupit
- 2,5 ml vanilliekstrakti või 1,25 ml kaneelipulbrit
- 20 – 40 ml kanepivalku
- 125 ml jääkuubikuid
- 250 ml mandlipiima (või ükskõik millist veganipiima)
- Teie päevane annus toidulisandit BalanceOil+ Vegan
Ja te teate, mida edasi teha. Blender tööle! Krõmpsuvama tekstuuri saamiseks võite lisada granolat. Nii lihtne ongi veganismuuti valmistamine.
Pärastlõunane turgutus: Kardemoni, kaneeli ja kurkumiga jäätee
Seda jooki võib väga mitut moodi kirjeldada. Vürtsikas jäätee… vürtsikas chia-jäätee… kuldse piimaga jäätee… masala jäätee… teie lemmik-veganismuuti, mis on ühtlasi ka gluteenivaba.
See jook on täiuslik pärastlõunane virgutaja. Mahe, rikkalike eksootiliste maitsetega jook äratab teid hetkega üles. See segu on kurkumi ja vürtsidega versioon Tai jääteest.
Lisage need koostisosad oma poenimekirja:
Chai-tee valmistamiseks:
- 750 ml vett
- 5 – 10 ml teepuru
- 1,25 ml chai-maitseainet (või suur näpuotsatäis kardemoni, kaneeli ja musta pipart)
- 2,5 ml riivitud ingverit
- Veidi steviat (olenevalt teie isiklikust magusa-eelistusest)
- 20 ml puhast vahtrasiirupit
- Teie päevane annus toidulisandit BalanceOil+ Vegan
Kurkumipiima jaoks:
- 250 ml kookospiima (või ükskõik millist veganipiima)
- 1,25 ml kurkumit
- 1,25 ml jahvatatud kaneeli
- Veidi steviat (olenevalt teie isiklikust magusa-eelistusest)
- Jääkuubikuid
Alustage tee koostisosadega, lisades need kõik kastrulisse. Kuumutage kaks minutit, kurnake ja asetage kõrvale. Kui segu on jahtunud, proovige magusust.
Segage kurkum, kaneel ja stevia kookospiimaga. Maitsete esiletoomiseks kuumutage piima. Pange kõrgesse klaasi jääkuubikuid ja ¾ ulatuses teesegu ning serveerige koos kurkumipiimaga.
Magustoit : Vanilje-datli (mandli)piimakokteil
Olge valmis – sellest saab teie uus lemmik-veganimagustoit. Võtke need koostisosad:
- 250 ml mandlipiima (või ükskõik millist veganipiima)
- 1 suur külmutatud banaan
- 3–4 suurt datlit (pehmed ja värsked)
- 4–5 jääkuubikut
- 5 ml vanilliekstrakti
- Teie päevane annus toidulisandit BalanceOil+ Vegan
Pange koostisosad blenderisse. Segage kaks minutit või kuni segu on ühtlane. See veganismuuti valmib kiiresti.
The Vegan Society poolt registreeritud polüfenoolide ja oomegarasvhapetega Balance-sarja toidulisand
Peate endale ikka ja jälle meelde tuletama, et pärast nende taimsete smuutide joomist ei ole vaja end süüdi tunda; need on lihtsalt nii kasulikud. Ja lisaks suurepärasele maitsele on need joogid täis (eelkõige vegani) tervise seisukohast äärmiselt olulisi toitaineid. Toidulisandi BalanceOil+ Vegan unikaalne koostis aitab säilitada normaalset südametalitlust1, ajutalitlust2 ja immuunsüsteemi talitlust3.
See mikrovetikaõli segu sisaldab rikkalikult oomega-3-rasvhappeid (EPA, DHA ja DPA), ussikeele seemne õli (SDA, ALA ja GLA), enne üldist saagikoristust nopitud oliivide esimese külmpressi õli (sh rakke kaitsvaid polüfenoole4 ja vegani-D3-vitamiini. Toidulisandi BalanceOil+ Vegan naturaalne maitse sobib täiuslikult iga smuuti, tee, piimakokteili või mahlaga. See on suurepärane viis päeva alustamiseks (ja te ei pea muretsema, kust saada olulisi toitaineid).
Rääkige meile, millise veganismuuti jaoks teil täna tuju on? Valmisretsepti või äkki mõne enda leiutise jaoks? Peaasi, et te ei unustaks kõige olulisemat koostisosa: toidulisandit BalanceOil+ Vegan.
See teeb veganite (ja taimetoitlaste) elu palju lihtsamaks.
Klõpsake siin, et näha veel tervislikke retsepte.
*USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) pole neile väidetele oma hinnangut andnud. Toode pole mõeldud haiguste diagnoosimiseks, ravimiseks või ennetamiseks.
1. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, bei denen es sich zumindest um eine EPA- und DHA-Quelle im Sinne der Angabe Omega-3-Fettsäure-QUELLE handelt, wie im Anhang zur Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 aufgeführt ist. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA einstellt.
2. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Hirnfunktion bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die mindestens 40 mg DHA pro 100 g und pro 100 kcal enthalten. Um gesundheitsbezogene Angaben machen zu können, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA einstellt. Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) durch die Mutter trägt zur normalen Hirnentwicklung des Fötus und des Säuglings bei. Schwangere und stillende Frauen müssen informiert werden, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 200 mg DHA zusätzlich zu der empfohlenen Tagesdosis für Omega-3-Fettsäuren für Erwachsene einstellt, d. h. 250 mg DHA und EPA. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von mindestens 200 mg DHA enthalten.
3. Vitamin D contributes to immune system
Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, bei denen es sich zumindest um eine Vitamin-D-Quelle im Sinne der Angabe Vitamin-D-QUELLE handelt, wie im Anhang zur Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 aufgeführt ist.
4. Olive oil polyphenols
Polyphenole aus Olivenöl tragen zum Schutz der Blutfette vor oxidativem Stress bei. Der Ersatz von gesättigten Fettsäuren durch ungesättigte Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Ölsäure ist eine ungesättigte Fettsäure. Die Angabe darf nur für Olivenöl verwendet werden, das mindestens 5 mg Hydroxytyrosol und dessen Derivate (z. B. Oleuropein-Komplex und Tyrosol) pro 20 g Olivenöl enthält. Um die gesundheitsbezogene Angabe tragen zu dürfen, muss der Verbraucher die Information erhalten, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 20 g Olivenöl einstellt.
Lisateave nende toodete kohta
Jagage seda lehte
Või kopeerige link