Maria Beebe
Zinzino Independent Partner
Velkommen! Jeg er din personlige uafhængige partner og jeg er klar til at vejlede dig.
Fordelene ved fiskeolie for gravide kvinder (og kvinder, der lige har født)
Graviditet er en særlig tid for kvinder, da kroppen forbereder sig på at skabe og føde en baby. Derfor ændrer nybagte mødres behov for næring sig også. Forskellige vitaminer og mineraler er nødvendige for en sund graviditet, herunder tilstrækkeligt indtag af Omega-3-fedtsyrer. Så hvis du har tænkt over, om du kan tage fiskeolie, mens du er gravid, er svaret ja.
Langkædede polyumættet fedtsyrer (LCP’er), der er kendt som fedtens byggeblokke, hjælper kroppen med at fungere normalt. LCP’er er vigtige for både mødre og babyer. Omega-3-fedtsyrer spiller en rolle i udvikling af hjernen1, såvel som nervesystemet2 og synet3.
Med hensyn til hvor meget omega-3 du skal tage, mens du er gravid, tilråder diætister at tage to til tre portioner fed fisk fra havet om ugen (som f.eks. makrel, sild, sardiner og laks). Dette er for at sikre mindst 450 mg omega-3 fra marine kilder om dagen (hvoraf mindst 200 mg bør være i DHA-form). Den anbefalede minimumsmængde er forskellig rundt om i verden, og nogle lande har højere minimumsmængder, f.eks. 900 mg omega-3 fra marine kilder (hvoraf 800 mg er i DHA-fedt) for gravide kvinder i Australien.
For gravide kvinder, som ikke regelmæssigt spiser fisk, anbefales brugen af kosttilskud med omega-3-fedtsyrer fra marine kilder. Til vegetarer og veganere er der andre kilder til omega-3 fra marine kilder, som f.eks. tang og algeolie.
Omega-3-kosttilskud, prænatal og postnatal
En ren Omega-3-fiskeolie af høj kvalitet er både godt for den gravide kvindes krop og i de tidlige stadier af et barns liv. Fordi disse essentielle fedtsyrer ikke produceres af kroppen, er det nødvendigt med kosttilskud.
En prænatal anbefaling for Omega-3, er at tillade mindst seks måneder af brug før undfangelsen, for at opbygge dette vigtige essentielle fedt*. Det er lige så vigtigt efter fødslen, og under amning.
BalanceOil+ er et Omega-3-fedtsyre-kosttilskud med masser af polyfenoler, fra oliven, og vitamin D3. Det justerer og opretholder på sikker vis din krops EPA- og DHA-niveauer og Omega-6:3-forholdet i kroppen, samtidig med at cellerne beskyttes mod oxidering. BalanceOil+ er en førsteklasses blanding af olier, der stammer fra vildtfangede småfisk og tidlig høstet ekstra jomfruolivenolie og bidrager til en normal hjerte-2, hjerne-1 og immunfunktion4.
Dette er en stor Omega-3-kilde, som ikke indeholder miljøforurenende stoffer. BalanceOil+ bruger en certificeret og bæredygtig kilde af vildtfangede fisk, og er molekylært testet for toksiner for at sikre friskhed og sikkerhed. Denne renhedsfaktor er vigtig for alle mennesker, men især gravide mødre.
Fordele for kvinder og børn ved omega-3
To af omega-3-fedtsyrerne, EPA og DHA, har vist sig at opretholde en normal hjernefunktion1. For gravide og ammende kvinder bidrager DHA til normal udvikling af hjernen hos fosteret og spædbørn, der ammes. EPA og DHA bidrager også til opretholdelsen af triglyceridniveauer i blodet5, stabilt blodtryk6 og hjertefunktion2.
Derudover understøtter DHA sund øjenfunktion3, hvilket er ekstremt vigtigt for spædbørn. BalanceOil+ er en helt naturlig måde at udnytte de vidunderlige fordele ved Omega-3-fedtsyrer.
Da kroppen ikke kan producere polyumættede fedtsyrer, er BalanceOil+ en essentiel del af en nybagt mors daglige rutine. Og det er så let at tage (gemt i en morgensmoothie eller -juice), hvilket betyder at BalanceOil+ er praktisk til de skiftende kostbehov og -præferencer hos mødre.
BalanceOil+ introducerer over 15 EFSA-godkendte sundhedsmæssige fordele for nybagte mødre, samtidig med at det forsigtigt afbalancerer Omega-6:3-forholdet i kroppen. Da gravide og ammende kvinder starter på en ny fase af livet, der er fysisk og følelsesmæssigt krævende, kan BalanceOil+ hjælpe med at sikre, at kroppen befinder sig i sin optimale tilstand.
Omega-3 BalanceOil+, en fiskeolie i sin egen liga, er et morgenritual, der vil vare længere end graviditets-, baby- og småbørnsfasen.
* Disse udsagn er ikke blevet evalueret af the Food and Drug Administration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdomme
1. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood pressure
DHR ir EPR padeda palaikyti normalų kraujospūdį. Šis teiginys gali būti taikomas tik tiems maisto produktams, kuriuos vartojant gaunama 3 g EPR ir DHR per parą. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 3 g EPR ir DHR. Kai šis teiginys taikomas maisto papildams ir (arba) funkcionaliajam maistui, vartotojams taip pat turi būti pateikta informacija, kad negalima viršyti papildomos 5 g bendros EPR ir DHR paros normos.
2. DHA contributes to the maintenance of normal vision
DHR prisideda prie normalios regos palaikymo. Šis teiginys gali būti naudojamas tik kalbant apie maistą, kuriame yra bent 40 mg DHR / 100 g ir 100 kcal. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 250 mg DHR. Dokozaheksaeno rūgštis (DHR) padeda iki 12 mėnesių amžiaus kūdikių normalios regos vystymuisi. Vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 100 mg DHR. Kai šis teiginys taikomas kūdikių vėlesnio maitinimo mišiniams, maiste DHR turi sudaryti ne mažiau kaip 0,3 % visų riebalų rūgščių.
4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood
DHR ir EPR padeda palaikyti normalų trigliceridų kiekį kraujyje. Šis teiginys gali būti taikomas tik tiems maisto produktams, kuriuos vartojant gaunama 2 g EPR ir DHR per parą. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 2 g EPR ir DHR. Kai šis teiginys taikomas maisto papildams ir (arba) funkcionaliajam maistui, vartotojams taip pat turi būti pateikta informacija, kad negalima viršyti papildomos 5 g bendros EPR ir DHR paros normos. DHR padeda palaikyti normalų trigliceridų kiekį kraujyje. Šis teiginys gali būti taikomas tik tiems maisto produktams, kuriuos vartojant gaunama 2 g DHR per parą ir kuriuose DHR yra kartu su eikozapentaeno rūgštimi (EPR). Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 2 g DHR. Kai šis teiginys taikomas maisto papildams ir (arba) funkcionaliajam maistui, vartotojams taip pat turi būti pateikta informacija, kad negalima viršyti papildomos 5 g bendros EPR ir DHR paros normos.
5. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart
DHR ir EPR padeda palaikyti normalią širdies veiklą. Teiginys gali būti naudojamas tik tiems maisto produktams, kurie atitinka EPR ir DHR šaltinius, kaip nurodyta teiginyje Omega-3 RIEBALŲ RŪGŠČIŲ ŠALTINIS, ir kurie išvardyti Reglamento (EB) Nr. 1924/2006 priede. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 250 mg EPR ir DHR.
6. DHA contributes to the maintenance of normal brain
DHR padeda palaikyti normalią smegenų veiklą. Šis teiginys gali būti naudojamas tik kalbant apie maistą, kuriame yra bent 40 mg DHR / 100 g ir 100 kcal. Norint taikyti šį teiginį, vartotojui turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą suvartojant 250 mg DHR. Motinos vartojama dokozaheksaeno rūgštis (DHR) prisideda prie normalaus vaisiaus ir krūtimi maitinamo kūdikio smegenų vystymosi. Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims turi būti pateikta informacija, kad teigiamas poveikis juntamas per parą papildomai suvartojant 200 mg DHR prie rekomenduojamos Omega-3 riebalų rūgščių paros normos suaugusiesiems, t. y. 250 mg DHR ir EPR. Šis teiginys gali būti taikomas tik maisto produktams, kurie užtikrina kad per diena būtų suvartojama ne mažiau kaip 200 mg DHR.
Del denne side
Eller kopiér linket