Omega-3 voor kinderen: Alles wat u moet weten

Omega-3 wordt geroemd als gezondheidswonder voor volwassenen. Als ouder neem ik het om te garanderen dat ik gezond ben voor mijn kinderen. Maar wat zijn de voordelen van de Omega-3 supplementen voor kinderen? De voordelen van Omega-3 voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen, op elk moment in hun ontwikkeling, zijn bekend. Daarnaast toont onderzoek aan dat Omega-3 effectief is in het ondersteunen van de algehele groei en ontwikkeling van kinderen.

Wat zijn de voordelen van Omega-3?

U vraagt zich wellicht af wat de voordelen zijn van Omega-3? Omega-3 kan een cruciale rol spelen bij het ondersteunen van het mentale welzijn van kinderen, dat alle aspecten van de groei van uw kind kan beïnvloeden. Onderzoek toont aan dat Omega-3 vetzuren bijdragen aan het normale ontwikkelen¹ en functioneren van de hersenen van kinderen.

Omega-3 voor de ontwikkeling van hersenen van kinderen     

Sporten en algeheel welzijn zijn essentieel naast Omega-3 voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen. Onderzoek naar het effect van Omega-3 op de ontwikkeling van kinderen toont aan de Omega-3 vetzuren de hersenfunctie van kinderen verbeteren. Dat is goed nieuws! Omega-3 vetzuren zijn bijzonder effectief voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen, zeker wat betreft leren en onthouden. Nader onderzoek suggereert dat Omega-3 kinderen helpt om zich beter te concentreren. In staat zijn om te concentreren en het goed te doen in het klaslokaal verwijdert obstakels en stelt kinderen in staat om zich op hun gemak te voelen op school, hetgeen kan helpen om hun algehele gevoel van welzijn te  verbeteren.

DHA bij kinderen: essentieel voor de hersenontwikkeling

De consumptie van DHA (docosahexaeenzuur) door kinderen is een manier om Omega-3 in te nemen die wonderen zal doen voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen. Een klein onderzoek gedurende 8 weken onder 33 jongens legde een verband tussen de dagelijkse inname van 400-1.200 mg DHA met verhoogde activiteit in de prefrontale cortex, die verantwoordelijk is voor aandacht, impuls, controle en planning². Deze functies die ondersteund worden door Omega-3 zijn cruciaal voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen en hun socialisering. DHA voor de ontwikkeling van hersenen staat niet op zichzelf: een gezonde dosis Omega-3 voor de ontwikkelende hersenen van kinderen kan de relaties en dagelijkse ervaringen die kinderen hebben beïnvloeden. DHA is bijzonder effectief in het ondersteunen van de ontwikkeling van hersenen van kinderen, hetgeen kinderen eveneens in staat stelt om een gevoel van stabiliteit te ervaren gedurende belangrijke fases van hun ontwikkeling.

Omega-3 en het gedrag van kinderen

Wanneer kinderen beginnen uit te vliegen en kinderen van hun eigen leeftijd leren kennen zal genoeg Omega-3 behulpzaam zijn bij het ondersteunen van de normale groei en de algehele ontwikkeling van kinderen. Kinderen die gezond zijn gedijen goed zowel binnen als buiten het klaslokaal. Door hun inname van vitamine D te verhogen kunnen kinderen baat hebben bij extra ondersteuning voor hun groeiende lichamen, evenals een sterker immuunsysteem. Dit kan betekenen dat ze genoeg energie hebben om rond te rennen en minder dagen school missen. Vitamine D heeft eveneens het voordeel dat het de gezondheid van zowel de hersenen als de ogen ondersteunt: beiden zijn cruciaal voor de algehele ontwikkeling van een kind. Ze moeten zo veel zien en leren!

Omega-3 voor de concentratie van kinderen

Zelfs volwassenen hebben moeite geconcentreerd te blijven als gevolg van de vele afleidingen die er zijn in de wereld, dus het is niet gek dat kinderen nog meer moeite hebben om hun focus te behouden. Op school kan Omega-3 kinderen helpen om hun concentratie en de ontwikkeling van hun hersenen te verbeteren, waardoor hun capaciteiten om te leren en vrienden te maken beïnvloed worden. Omega-3 supplementen kunnen per saldo leiden tot een verbeterde focus, die alleen maar kan helpen met het spannende leren dat plaatsvind in de het klaslokaal.

De voordelen van vitamine D voor zuigelingen

Vitamine D voor zuigelingen gaat vitaminetekorten tegen, een zorg voor alle leeftijdsgroepen. Rachitis (een aandoening waarbij botten week worden) ³, kwaaltjes en pijntjes plus botbreuken zijn allemaal het resultaat van een onjuiste dosering van vitamine D bij kinderen. Het is daarom van belang dat de juiste dosering (zeker bij vitamine D voor zuigelingen) wordt gegeven. Behalve Omega-3 is ontdekt dat vitamine D voor zuigelingen essentieel is voor hun vroege ontwikkeling. We kennen bijvoorbeeld de voordelen van een juiste dosering van zowel vitamine D als Omega-3 voor kinderen met betrekking tot de ontwikkeling van hun hersenen en de groei van hun botten. Het CDC beveelt een dosering van 400 IU vitamine D per dag aan voor zuigelingen jonger dan 12 maanden, terwijl de dosering voor kinderen vanaf 12 maanden omhoog gaat naar 600 IU per dag.

Vitamine D voor kinderen: Voordelen en dosering

Kinderen zijn actief en vol energie en daarom zijn sterke botten essentieel om hun voortdurende groei en dagelijkse activiteiten te ondersteunen. Doordat de levensstijlen steeds minder op beweging gericht zijn in het digitale tijdperk, kan het belang van een adequate dosering van vitamine D voor kinderen niet genoeg benadrukt worden. De juiste dosering vitamine D voor kinderen kennen is cruciaal omdat er ook zoiets bestaat als te veel vitamine D.

Het juiste Omega-3 supplement kiezen voor kinderen

Dus hoe kiest u het juiste Omega-3 supplement voor kinderen? Er zijn verschillende factoren om te overwegen: Is het een betrouwbaar merk? Zijn de vermelde doseringen van vitamine D voor kinderen geschikt? Vinden de kinderen ze lekker? Zinzino heeft al deze overwegingen meegenomen. Hun baanbrekende Omega Balance voedingssupplement met polyfenolen genaamd BalanceOil Tutti Frutti is moleculair getest op toxines om versheid, veiligheid en zuiverheid waarop u kunt vertrouwen te garanderen. Om ervoor te zorgen dat kinderen de juiste Omega-3 en vitamine D dosering krijgen is er een BalanceTest beschikbaar voor ouders om leeftijdsgebonden streefwaardes te krijgen. Er is ook een vitamine D-test om het niveau van vitamine D te controleren. Omega-3 en vitamine D-supplementen zijn niet alleen voor kleuters en oudere kinderen aanbevolen maar ook voor zuigelingen. De op kinderen toegesneden smaak en dosering helpt kinderen om voldoende Omega-3 binnen te krijgen aangezien zij er meer per kilo van nodig hebben dan volwassenen. Het allerbelangrijkste is dat de smaak van BalanceOil Tutti Frutti goedgekeurd is door kinderen en dat zelfs de lastigste eters er gek op zullen zijn. Vraag het maar aan mijn kinderen! Omega-3 toevoegen aan het dieet van kinderen en zorgen dat ze voldoende vitamine D binnenkrijgen zijn eenvoudige oplossingen in een wereld vol uitdagingen.