Tanja Braun fer alla leið fyrir valdeflingu kvenna

Fyrir Tönju er hlaupið læknandi og það sem veitir henni andargift. Hún er þýskur ofurhlaupari sem fetar nýjar slóðir og ögrar staðalímyndum. Hún er 46 ára og er full af ævintýraþrá, er við frábæra heilsu og lærir eitthvað nýtt á hverjum degi.

Tanja fetar aðdáunarverða slóð þar sem valdefling kvenna er mikilvægara markmið en verðlaun. Hún tekur eitt skref í einu og leggur áherslu á mikilvægi þess að vera sjálfum sér samkvæm og að „gefast aldrei upp, því þú getur allt.“

Hvaða verðlaun og viðurkenningar hefur þú hlotið?

Þótt ég hafi náð mörgum þeirra markmiða sem ég hef sett mér er það ekki forgangsverkefni mitt að sigra í ofurhlaupum. Ég elska að hlaupa fyrir gott málefni og ég legg mitt af mörkum til margra verkefna sem snúast um konur. Ég var ein fyrsta konan til að hlaupa í Nefud eyðimörkinni í Sádi-Arabíu árið 2020. Ég lauk líka 240 kílómetra hlaupi frá Leipzig til Berlínar. Árið 2020 hljóp ég 20 maraþon til að safna framlögum og lauk 100 kílómetra hlaupi í Sahara eyðimörkinni. Næsta stóra verkefnið mitt er að hlaupa 166 kílómetra á norðurslóðum án þess að stoppa.

Hefur þú mætt einhverjum áskorunum?

Heimsfaraldurinn skapaði mörg vandamál fyrir mig, eins og hann gerði fyrir okkur öll. Að hlaupa mörg maraþon í röð án áhorfenda til að hvetja mann áfram var afar þreytandi tilfinningalega séð. Ég þurfti að finna aðra leið til að fá hvatningu og gefast ekki upp.

Kom upphaflega Omega-6:3 hlutfallið þitt þér á óvart? Hefur það breyst frá fyrstu mælingunni þinni?

Þar sem ég er löggiltur næringarfræðingur vissi ég um mikilvægi Omega-3, en ég hafði ekki lært um hlutfallið. Sem ofurhlaupari þarf ég að vera mjög meðvituð um hvað ég borða. Ég var steinhissa þegar ég sá fyrsta Omega 6:3 hlutfallið mitt. Það var 15:1. Það er mun betra núna.

Hvernig fréttir þú fyrst af Zinzino?

Zinzino Partner hafði samband við mig á samfélagsmiðlum. Ég kunni að meta prófbyggðu næringarnálgunina og byrjaði að nota vörurnar reglulega.

Hvaða Zinzino vörur ertu að nota núna?

Ég nota BalanceOil+, ZinoBiotic+ og Energy Bar.

Segðu okkur frá árangrinum þínum síðan þú byrjaðir að nota Zinzino.

Eftir að hafa notað vörur Zinzino í stuttan tíma tók ég eftir að líkamleg heilsa mín batnaði til muna. Ég er varla með neina vöðvaverki lengur, ég jafna mig hraðar og sef betur. Það er athyglisvert að heilbrigðir þarmar eru nauðsynlegir í þrekíþróttum og ZinoBiotic+ heldur þeim heilbrigðum. Orkustangirnar eru ljúffengar og frábær valkostur við þurrkaðar döðlur. Þær halda mér gangandi í löngum hlaupum. Á heildina litið hefur frammistaða mín batnað þökk sé þessum fæðubótarefnum.

Hvers vegna ætti fólk að íhuga að taka BalanceOil?

Zinzino getur hjálpað öllum gríðarlega, bæði íþróttafólki og öðrum. Við þurfum öll að fá meira af Omega-3 og BalanceOil+ gerir það auðvelt að ná nægilegu daglegu magni. Bara þessi smávægilega breyting gerir gæfumuninn fyrir góða heilsu!

​Geturðu lýst upplifun þinni af Zinzino í einni setningu?

Zinzino veitir mér aukinn kraft bæði í langhlaupum og í hinu daglega lífi.

Fáðu innblástur af maraþonmarkmiði Tönju um að láta gott af sér leiða. Fylgdu henni á Instagram, Facebookog daglegum hlaupum hennar á Strava.

Fáðu innblástur af öllum merkisberum Zinzino.