Vaiko sveikata, augimas ir vystymasis

Kiekvienas vaiko sveikatos aspektas gali turėti ilgalaikės įtakos vaiko augimui ir vystymuisi. Tačiau vaikų sveikatai kelia pavojų įvairios aplinkybės. Pavyzdžiui, didelė kaitra ar oro teršalai – visa tai apsunkina tėvų galimybes užtikrinti gerą vaikų sveikatą ir normalų jų augimą bei vystymąsi.

Mityba ir vaikų raida

Mityba vaidina lemiamą vaidmenį vaikų vystymesi – ji gali apsaugoti nuo kenksmingų veiksnių ir išgydyti. Tinkama mityba padeda vaikams susikurti stiprią imuninę sistemą, kad jie nepraleistų jokios smagios fizinės veiklos ar socialinių susibūrimų. Apgalvotai parinkta mityba yra labai svarbi vaikų sveikatai ir vystymuisi, kad jie gebėtų susikaupti ir išlikti kūrybiški.

Kodėl mityba svarbi vaikų vystymuisi?

Vaikų mityba yra svarbi jų augimui ir bendram vystymuisi, nes sukuria pamatą sveikam organizmui ir veiksmingai protinei veiklai ateityje. Vaiko mityba ir jos maistinė vertė įtakoja vaiko energijos lygį, taigi, ir jo gebėjimą dalyvauti sportinėje, mokyklos ir užklasinėje veiklose. Kiekvienas vaiko vystymosi aspektas, įskaitant mitybą ir jų fizinę veiklą, savaip prisideda prie bendros vaikų sveikatos ir jų raidos.

Smegenų vystymosi etapai ir gairės

Vaikų smegenys vystosi etapais, kurie žymimi papildomomis įgūdžių ir pasiekto savarankiškumo lygio gairėmis. Kūdikio smegenys, besivystant raumenims ir koordinacijai, išmoksta padėti kūdikiui atsisėsti. Kai kūdikiai pradeda marmėti ir bendrauti, jų smegenų išsivystymas padeda jiems suprasti kitų žmonių gestus ir garsus. Mažylio smegenys jau būna pakankamai išsivysčiusios, kad mažylis galėtų pradėti vaikščioti, laipioti ar net šokti. Kai kurie pradeda piešti ir mokosi kurti meną. Mokykliniame amžiuje vaikų motorikos įgūdžiai tampa tiek išsivystę, kad vaikai gali sportuoti ir apsirengti patys. Pasiekusios šiuos etapus smegenys įgyja jausmingumo bei toliau kiekviename vystymosi etape siekia pažinti save ir supantį pasaulį.

Mityba sveikam smegenų vystymuisi

Svarbu suprasti, kodėl kiekviename smegenų vystymosi etape vaikų mityba yra svarbi ir kaip galime padėti jiems aprūpinti smegenis energija, reikalinga kiekvienam naujam raiškos ir koordinacijos etapui pasiekti. Siekiant naujų įgūdžių, vaikų organizme dalyvauja kiekviena kūno ląstelė. Tinkamai pritaikydami mitybą tėvai aktyviai prisideda prie vaikų sveikatos, o konkrečiau – prie jų smegenų vystymosi. Produktai, kurių vaikai įprastai trokšta – saldumynai ar keptas maistas, kuriuose gausu cukraus ir angliavandenių – gali sudaryti didžiąja vaiko suvartojamo maisto dalį. Tačiau dėl vertingų maistinių medžiagų trūkumo, po didelio cukraus kiekio kraujyje šuolio, vaiko energija neišvengiamai pradings. Užuot bandydami prisitaikyti prie tokių staigių šuolių ir nuosmukių, kuriuos organizme sukelia perdirbtas maistas, pasirūpinkite vertingomis maistinėmis medžiagomis, kurios nuolat palaikys smegenų vystymąsi ir nuolat stiprins jas, sukurdamos atsparias ir sveikas smegenis. Kaip ir profesionalūs sportininkai, daug metų ugdantys geriausius įgūdžius, tinkama mityba vaikų smegenų vystymuisi ilgainiui padeda užtikrinti optimalų smegenų veiklos potencialą.

Regos raida ankstyvoje vaikystėje

Kur slypi didžiausias sveiko smegenų vystymosi potencialas? Prasti įpročiai ankstyvoje vaikystėje gali sutrikdyti vaiko regos raidą. Sveika rega vaikams būtina, kad jie galėtų naršyti informaciniame ir fiziniame pasauliuose. Kai visur aplink pilna ekranų ir pagundų užsibūti prie jų, sunku išvengti įtampos regos organams, kas kelia grėsmę vaikų sveikatai. Trumpai tariant, kuo ilgesnis vaiko sveiko smegenų vystymosi etapas ir regos apsauga nuo dirgiklių bei įtampos, tuo geriau. Jei tuo pasirūpinsite, vaiko rega išliks geros būklės visą vaikystės laikotarpį ar net pasiekus brandaus amžiaus.

Kaip vaikų mityba padeda vystytis regėjimui

Taigi, kaip vaikų mityba gali padėti jų regėjimui? Vitaminai C ir E padeda atstatyti akių audinius ir gali užkirsti kelią infekcijoms. Omega-3 riebalų rūgštys užkerta kelią akių sausėjimui, kuris gali sukelti daug nepatogumų. Vitaminas A padeda kovoti su akių sausumu ir niktalopija (naktiniu aklumu). Kadangi nutukimas ir hipertenzija siejami su vaikų regos ligomis, tinkama mityba gali padėti išvengti šių sutrikimų ir netgi pagerinti vaikų regėjimą bei smegenų vystymąsi. Vaisiai, daržovės ir paprasčiausi baltymai yra svarbūs maistiniai vaikų vystymosi šaltiniai, tačiau taip pat svarbi žuvis, kurios daugelis vaikų vengia. Žuvis yra pagrindinis Omega-3 šaltinis, todėl „Zinzino“ papildas „BalanceOil Tutti Frutti“ yra gardus ir paprastas būdas pasirūpinti vaiko regos vystymuisi būtinomis medžiagomis¹. Jame yra daug medžiagų, reikalingų vaikų gerovei palaikyti, tačiau malonu žinoti, kad visų vaisių skonio Omega-3 „BalanceOil“ sudėtyje yra ir vaiko regos vystymuisi būtinų maistinių medžiagų.

Siekiant užtikrinti tinkamą vaikų sveikatos ir smegenų vystymąsi jūsų laukia daug iššūkių, tačiau tinkamą vaiko vystymąsi jums padės palaikyti unikalūs mūsų produktai. Smegenys ir kūnas yra glaudžiai susiję; vaikų augimas, vystymasis ir gerovė yra neatsiejami nuo bendros jų sveikatos. Pasirūpinę tinkama vaiko mityba dabar, gausite ilgalaikę naudą, kuri tikrai atsipirks. „BalanceOil Tutti Frutti“ sustiprina tėvų pastangas padaryti viską, kad jų vaikų smegenys,² rega³ ir bendra fizinė būklė nuolat gerėtų⁴.