Joanna Salwa
Zinzino Independent Partner
Tere tulemast! Mina olen teie sõltumatu nõustaja ja juhin teid teekonnal parema tervise poole.
Särava naha smuuti – uus hommikurituaal
![](/globalassets/media/half-width/blog/glowing-skin-smoothie.jpeg)
Toit mängib naha tervise tagamisel ülitähtsat rolli. Toome järgmisena ära ühe hõrgu rohelise smuuti retsepti, mis annab teile energialaengu ning sisaldab nahale kasulikku puu- ja köögiviljaannust.
See jook sobib täiuslikult kiiretel hommikutel valmistamiseks. Paljud puu- ja köögiviljad moodustavad smuutina suurepärase koosluse, näiteks järgmises kombinatsioonis:
- 500 ml kookosvett
- 2 küpset banaani, kooritud ja viilutatud
- 250 ml tükeldatud ananassi
- 250 ml tükeldatud mangot
- 500 ml spinatit või lehtkapsast
- 1/2 viilutatud avokaadot
- 20 ml ehk 1 spl jahvatatud linaseemneid või linaseemneõli
- Päevane annus BalanceOil AquaXi või BalanceOil+ (valikuline)
Parimad puuviljad nahale
See väekas retsept sisaldab mitut olulist koostisosa, mis aitavad parandada naha tervist. Avokaado niisutab nahka ja annab sellele loomulikku sära. See sisaldab antioksüdante, mineraalaineid, oomega-9-rasvhappeid ning C- ja E-vitamiini, mis toetavad kollageeni tootmist ning mõjuvad nahale rahustavalt.
Mango ja ananass sisaldavad aga nahka kumama panevaid karotenoide ja tugevatoimelist C-vitamiini, mis on tähtis kollageenitootmise ergutamisel (naha tugevdamiseks ja pinguldamiseks). Karotenoidid (esmajärjekorras muidugi beetakaroteen) on tõhusaimad siis, kui neist saab A-vitamiin. A-vitamiin on vajalik nii naha kauni väljanägemise kui ka kaitseomaduste jaoks.
Rohelised koostisosad, nagu spinat ja lehtkapsas, on nn väetoidud, mis sisaldavad ohtralt toitaineid ja aitavad organismi puhastada. Linaseemneõlis leiduvad rasvhapped mõjuvad nahale tasakaalustavalt ja toetavad paranemisprotsesse. Banaani niisutavad omadused ning selles sisalduv kaalium hoiavad naha pehme ja elastsena. A-vitamiin taastab ja silub nahka. Kookosvesi toetab toitainete imendumist, niisutab, puhastab ja aitab kaasa vananemisprotsesside ennetamisele.
Üks lisakoostisosa teeb sellest tervislikust puuviljasmuutist aga midagi enamat kui vaid hommikuse toitainesüsti nahale.
Lisage BalanceOil AquaXi või BalanceOil+
Rasvarikkad kalad sisaldavad palju tervislikke oomega-3-rasvhappeid. Samas pole meil alati võimalik iga päev kala süüa. Tänu BalanceOil AquaXile ei pea te oma nahka siiski kasulikest oomega-3-rasvhapetest ilma jätma. See on uus verisoon Zinzino populaarsest toidulisandist BalanceOil+, mis koosneb oomega-3-rasvhapetest, oliivi polüfenoolidest ja D3-vitamiinist. See veeslahustuv polüfenoolide ja oomegarasvhapetega Balance-sarja toidulisand, mis sisaldab loodusest püütud kala, sobib suurepärastelt smuutide sisse, sest selles pole tunda kala maitset.
Mida BalanceOil+ täpsemalt teeb? See aitab kaitsta rakke vananemise (oksüdeerumise) eest1 ja tasakaalustab ohutul viisil oomega-6- ja oomega-3-rasvhapete sisaldust organismis. See toetab normaalset rakujagunemist,2 immuunsüsteemi talitlust3 ja annab nahale tähtsaid toitaineid, millest paljudel jääb tavapärase toitumise puhul vajaka.
Toitke nahka seestpoolt (ja pindmiselt)
Alustage hommikut smuutiga, mis sisaldab just neid vananemist ennetavaid toite, ja jätkake seejärel süstemaatilise nahahooldusrutiiniga. Beetakaroteen (mida leidub ka teie smuutis) on mitmesugustes puu- ja aedviljades sisalduv looduslik värvaine, mis annab nahale korduva kasutamise (ja mitme smuuti) järel õrnalt kuldse jume. Sama tervisest pakatav ja meelitav kuma ilmub palgeile ka tasakaalustatud toitumise korral. See on jume, mis kõneleb heaolu saavutamisele pühendunud elustiilist.
Naha hoidmine sileda, tugeva ja vastupidavana veel pikkadeks aastateks pole sugugi nii keeruline, kui varem arvati.
Lisage poenimekirja smuuti valmistamiseks vajalikud tervislikud koostisosad ja alustage samal ajal Zinzino Skin Serum nahaseerumi kasutamisega. Teiste kompliment “Sa särad” saab hoopis uue tähenduse.
Klõpsake siin, et näha veel tervislikke retsepte.
*USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) pole neile väidetele andnud oma hinnangut. Toode pole mõeldud haiguste diagnoosimiseks, ravimiseks või ennetamiseks.
1. Olive oil polyphenols
Olijfolie polyfenolen dragen bij aan de bescherming van bloedlipiden tegen oxidatieve stress. De vervanging van verzadigde vetten in de voeding door onverzadigde vetten draagt bij aan de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. Oliezuur is een onverzadigd vet. De claim mag alleen worden gebruikt voor olijfolie die ten minste 5 mg hydroxytyrosol bevat en de derivaten daarvan (bijv. oleuropeïnecomplex en tyrosol) per 20 g olijfolie. Om de claim te dragen, moet informatie worden verstrekt aan de consument dat het positieve effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 20 g olijfolie.
2. Vitamin D cell division
Vitamine D speelt een rol in het proces van celdeling. De claim mag alleen worden gebruikt voor voedingsmiddelen die ten minste één bron van vitamine D bevatten zoals bedoeld in de claim BRON VAN vitamine D, zoals opgenomen in de bijlage bij Verordening (EG) nr. 1924/2006.
3. Vitamin D contributes to immune system
Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. De claim mag alleen worden gebruikt voor voedingsmiddelen die ten minste één bron van vitamine D bevatten zoals bedoeld in de claim BRON VAN vitamine D, zoals opgenomen in de bijlage bij Verordening (EG) nr. 1924/2006
Jagage seda lehte
Või kopeerige link