Lene Dam Jeppesen
Zinzino Independent Partner
Vítejte! Jsem Váš nezávislý poradce, který Vás povede na Vaší cestě za zdravím.
Zdraví, růst a vývoj dětí
Každý aspekt dětského zdraví může dlouhodobě ovlivnit dětský růst a vývoj. Přesto existují stresory pro zdraví dětí. Například extrémní teplo nebo látky znečišťující ovzduší – to vše komplikuje snahu rodičů o správné dětském zdraví, a tím ohrožuje dětský růst a vývoj.
Výživa a vývoj dětí
Výživa hraje klíčovou roli ve vývoji dětí, protože chrání a vyživuje děti v rámci ochrany před stresory. Dobrá výživa pomáhá dětem rozvíjet silný imunitní systém, takže nepřijdou o zábavné fyzické aktivity a sociální stimulaci. Pečlivě zvolená výživa pro vývoj dětí je nezbytná pro jejich zdraví, aby mohly produkovat energii potřebnou pro soustředění a kreativitu.
Proč je výživa u dětí důležitá pro jejich vývoj?
Výživový rozvoj dětí je důležitý pro jejich růst a celkový vývoj, protože nastoluje základ pro zdraví a duševní aktivitu těla až do dospělosti. Strava dítěte a její výživové hodnoty ovlivňují jeho energetickou hladinu, a tím také přímo ovlivňují jeho schopnost účastnit se sportovních, školních a mimoškolních aktivit. Každý aspekt dětského vývoje, včetně výživy dětí a vývoje jejich těl, přispívá k celé řadě dětských zdravotních prožitků.
Fáze vývoje mozku a milníky
Vývoj mozku dětí probíhá ve fázích a milníky se v každé fázi vyznačují vyšší úrovní dovedností a nezávislosti. Mozek kojenců jim umožní si sednout, zatímco se rozvíjí jejich svaly a koordinace. Když děti začnou žvatlat a komunikovat, vývoj jejich mozku jim umožňuje začít chápat gesta a zvuky. Mozek batolete se pak vyvine natolik, aby začal chodit, lézt a dokonce i tančit. Některé budou kreslit a naučí se tvořit umění. Ve školním věku vykazuje motorika dětí pokročilý vývoj mozku, mohou sportovat a začít se samy oblékat. Po dosažení těchto milníků získává dětský mozek vnímavost, protože pokračuje v uvědomování si sebe sama a světa kolem sebe v každé fázi vývoje mozku.
Výživa pro zdravý vývoj mozku
V každé fázi zdravého vývoje mozku se ptáme, proč je výživa dětí důležitá a jak jim můžeme pomoci vybavit je mozkovou silou nezbytnou k dosažení každé nové fáze vyjadřování se a koordinace. Děti využívají každou buňku svého těla, aby zvládly novou dovednost. Tím, že rodiče jasně rozhodují o výživě, aktivně přispívají ke zdraví svého dítěte a ještě konkrétněji k vývoji mozku svého dítěte. Jídlo, po kterém děti touží, tedy sladkosti plné cukru nebo smažené, ale uspokojivé sacharidy, může představovat velkou část dětského příjmu potravy. Nedostatek nutriční hodnoty však znamená, že energie dítěte bude nevyhnutelně padat po počátečním významném navýšení cukru. Spíše než přizpůsobování se náhlým nárůstům a pádům, které v těle stimulují zpracované potraviny, budou dobré živiny trvale podporovat vývoj mozku, posilovat ho a rozvíjet odolný a zdravý mozek. Stejně jako profesionální sportovci, kteří tráví roky rozvíjením perfektních výkonnostních dovedností, dlouhodobě dobrá výživa z hlediska rozvoje dětského mozku pomáhá zajistit optimální sílu mozku.
Rozvoj zraku v raném dětství
Kde se skrývá největší potenciál pro zdravý vývoj mozku? Špatné návyky v raném dětství mohou bránit rozvoji zraku dítěte. Děti potřebují zdravý zrak, aby se mohly orientovat v informačním a fyzickém světě. Obrazovky jsou všude a pokušení dívat se na ně delší dobu je velké. Je těžké vyhnout se namáhání zraku, a proto je hrozbou pro zdraví dětí. Stručně řečeno, čím déle je v dětství zdravý vývoj mozku a zdraví zraku chráněno před záplavou podnětů a zátěže, tím lépe. Výsledkem je, že zrak dětí zůstává dobrý po celé dětství a až do dospělosti.
Jak dětská výživa napomáhá rozvoji očí a zraku
Jak tedy může výživový vývoj dětí pomoci dětskému zraku? Vitamíny C a E přispívají k obnově oční tkáně a mohou předcházet infekcím. Omega-3 mastné kyseliny zabrání suchému oku, které může být nepříjemné. Vitamín A pomáhá v boji proti suchému oku a šerosleposti. Vzhledem k tomu, že obezita a hypertenze jsou spojovány s nemocemi souvisejícími se zrakem u dětí, může výživový rozvoj pomoci těmto stavům předcházet, a dokonce zlepšovat zrak a vývoj mozku dětí. Ovoce, zelenina a jednoduché bílkoviny jsou důležitými zdroji ve stravě dětí, ale mnoho z nich nechce konzumovat ryby. Ryby jsou hlavním zdrojem omega-3, takže BalanceOil Tutti Frutti společnosti Zinzino představuje snadný a chutný zdroj při pomoci v rozvoji dětského zraku1. Vzhledem k tomu, co je potřeba k podpoře zdraví dětí, je příjemné vědět, že příchuť Tutti Frutti Omega-3 BalanceOil obsahuje základní živiny pro rozvoj zraku dětí.
I když existuje mnoho problémů spojených se zajištěním správného dětského zdraví a vývoje mozku, jsou k dispozici správné zdroje na podporu adekvátní výživy pro vývoj dětí. Mozek a tělo jsou propojené. Dětský růst, vývoj, zdraví a pohoda jsou nedílnou součástí celkového zdraví dětí. Zajistit dostatečnou výživu pro vaše dítě nyní bude mít za následek dlouhodobé přínosy, které se budou neustále vracet. Balance Oil Tutti Frutti pomáhá rodičům, aby zvládali dělat maximum pro zdraví, vývoj mozku jejich dětí2 a celkový fyzický3 a vizuální vývoj4.
1. EFSA, Docosahexaenoic acid (DHA
EFSA, secondo l’Art.14(1)(b) delle Children’s Health and Development Claims (Indicazioni sulla salute e lo sviluppo dei bambini), l’apporto materno di acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce allo sviluppo normale del cervello del feto e dei neonati allattati al seno. Le donne in stato di gravidanza e che allattano devono essere informate che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 200 mg di DHA in aggiunta all’apporto giornaliero raccomandato di acidi grassi Omega-3 per gli adulti, ovvero 250 mg di DHA ed EPA. L’indicazione può essere utilizzata solo per alimenti che forniscono una dose giornaliera pari ad almeno 200 mg di DHA.
2. EFSA, Essential fatty acids
EFSA, gli acidi grassi essenziali sono necessari per la normale crescita e sviluppo dei bambini, secondo l’Art.14(1)(b) delle Children’s Health and Development Claims (Indicazioni sulla salute e lo sviluppo dei bambini). Si informano i consumatori che l’effetto benefico si ottiene tramite assunzione giornaliera di 2 g di acido alfa-linolenico vegetale (ALA) e di 10 g di acido linoleico (LA).
3. DHA contributes to the maintenance of normal vision
Il DHA contribuisce al mantenimento della capacità visiva normale. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene almeno 40 mg di DHA per 100 g e per 100 kcal. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA. L’assunzione di acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce al normale sviluppo delle capacità visive dei lattanti fino a 12 mesi. Il consumatore va informato del fatto che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione quotidiana di 100 mg di DHA. Se l’indicazione è usata per alimenti di proseguimento, l’alimento deve contenere almeno lo 0,3 % degli acidi grassi totali sotto forma di DHA.
4. EFSA, Docosahexaenoic acid (DHA) maternal intake contributes to the normal brain development of the foetus
EFSA, secondo l’Art.14(1)(b) delle Children’s Health and Development Claims (Indicazioni sulla salute e lo sviluppo dei bambini), l’apporto materno di acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce allo sviluppo normale del cervello del feto e dei neonati allattati al seno. Le donne in stato di gravidanza e che allattano devono essere informate che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 200 mg di DHA in aggiunta all’apporto giornaliero raccomandato di acidi grassi Omega-3 per gli adulti, ovvero 250 mg di DHA ed EPA. L’indicazione può essere utilizzata solo per alimenti che forniscono una dose giornaliera pari ad almeno 200 mg di DHA.
Sdílet tuto stránku
nebo zkopírovat odkaz