Cart
Shopping cart

Marjaleena Kokkonen

Zinzino Independent Partner

Üdvözlöm! Én vagyok a független tanácsadója, aki végigkíséri Önt az egészség felé vezető útján.

Receptek • 2021. január 10., vasárnap • 3 min

Egészséges reggeli turmixok, amelyektől máshogyan indul a reggel

By Zinzino

Ha az elmúlt év megtanított nekünk valamit, akkor az az volt, hogy mennyire értékes az egészségünk. Ez a birtokunkban lévő legnagyobb érték, amit nem lehet természetesnek venni, és amiért minden nap tennünk kell. Ma azonban, ebben a felgyorsult világban, ahol sokat várnak el tőlünk, sokszor nem könnyű kellő figyelmet szentelni annak, hogy a testünk jó állapotban legyen.

A legjobb egészségprotokoll smoothie elkészítése

A jó egészséget nem lehet úgy elérni, hogy megspóroljuk a befektetést, de természetesen vannak kreatív módszerek arra, hogy minél több jó dolgot vigyünk a mindennapjainkba. A reggeli turmix csak az egyik példa. Készíthetünk hagyományos turmixot, amiben sok a gyümölcs és a zöldség, de kihasználhatjuk ezt az étkezést arra is, hogy szervezetünket több vitaminnal és tápanyaggal töltsük fel, mint valaha.

Íme egy új ötlet, hogy jól induljon a nap!

A következőkre lesz szükség:

  • 1 csésze (250 ml) fagyasztott ananász
  • 1 maréknyi fagyasztott spenót
  • ½ teáskanál (2,5 ml) gyömbér
  • 2 adagolókanálnyi ZinoBiotic
  • 1 napi adag BalanceOil
  • 2-4 kapszula Xtend
  • 1 ½ csésze (375 ml) kókusztej
  • ½ fagyasztott banán

A recept elkészítése csak néhány percet vesz igénybe. Egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe tegyük bele az ananászt, a spenótot, a gyömbért és a ZinoBiotic port. Ezután jön a BalanceOil és az Xtend (szedjük szét a kapszulákat, majd a port szórjuk belőlük a keverékbe). Végül öntsük bele a kókusztejet és tegyük bele a banánt is.

Az eredmény? Egy gazdag, zöld színű turmix, amiről első ránézésre is egyértelmű, hogy jót tesz az egészségünknek. Öntsünk egy jó adagot egy magas pohárba és készüljünk fel a mesés érzésre!

A spenót segíti az immunsejtek működését, a gyömbér antibakteriális hatású, ezért előnyös, az ananász pedig tele van antioxidánsokkal. A kókusztej és a banán finom ízű és alacsony cukortartalmú összetevők, amelyektől az egészséges reggeli turmixok testessé és simává válnak.

Ünnepeljük hősként az alábbi három összetevőt, amelyek miatt reggel ez a turmix elengedhetetlen, ha komolyan gondoljuk az egészséges életmódot.

A három hős összetevő: a BalanceOil, a ZinoBiotic és az Xtend.

Az emberek döntő többsége úgy él, hogy a szervezetükben felborult az omega-6 és az omega-3 aránya. Más szóval, az egész társadalomra az jellemző, hogy a túl sok omega-6 mellett nem fogyasztunk elegendő omega-3-at.

A BalanceOil arra való, hogy ezen változtassunk az első napi adag bevételét követő 120 napon belül. A BalanceOil AquaX az omega-3 és az olívaolaj keveréke, amely ellátja szervezetünket omega-9-cel, antioxidánsokkal és D3-vitaminnal. Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az összetevőkkel kapcsolatban 15 egészségre vonatkozó állítást engedélyezett, így a napot legjobb a BalanceOil használatával indítani.

De még ennél is több előnyt tartogat a termék. A ZinoBiotic nyolc természetes élelmi rost keverékét vonultatja fel((Az állítás, amely szerint egy adott élelmiszer rostban gazdag, valamint a fogyasztó számára vélhetően ugyanezzel a jelentéssel bíró bármely állítás csak akkor alkalmazható, ha a termék rosttartalma legalább 6 g/100 g vagy 3 g/100 kcal.)). A vastagbélben hasznosulva segíti az ott élő egészséges baktériumokat, miközben gátolja a vércukorszint hirtelen emelkedését((Az étkezés emészthető keményítő-tartalmának helyettesítése emésztésnek ellenálló keményítővel hozzájárul az adott étkezés után bekövetkező vércukorszint-emelkedés csökkentéséhez. Ez az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amelynek az emészthető keményítő-tartalmát olyan mértékben helyettesítették emésztésnek ellenálló keményítővel, hogy az összes keményítőtartalomnak legalább 14%-a emésztésnek ellenálló keményítő legyen.)), hozzájárul a bélrendszer egészségéhez((A zabrost fogyasztása hozzájárul a széklet mennyiségének növeléséhez. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt ÉLELMI ROSTBAN GAZDAG állítás szerint élelmi rostban gazdag.)), valamint a jó koleszterinszinthez is.((A béta-glükánok hozzájárulnak a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához. Ez az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely adagonként legalább 1 g, zabból, zabkorpából, árpából vagy árpakorpából vagy ezek keverékéből származó béta-glükánt tartalmaz. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 3 g, zabból, zabkorpából, árpából vagy árpakorpából vagy ezek keverékéből származó béta-glükán napi bevitelével érhető el.)).

És mit szólna hozzá, ha mindezt megfejelnénk egy továbbfejlesztett immunerősítő étrend-kiegészítővel, ami mikro- és fitotápanyagokat, köztük 22 nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot, valamint tisztított 1-3, 1-6 béta-glükánokat tartalmaz?

Az Xtend hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz((A biotin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt BIOTINFORRÁS állítás szerint legalább biotinforrás.)), javítja a csont- és ízületi funkciókat((A magnézium részt vesz a normál csontozat fenntartásában. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt MAGNÉZIUMFORRÁS állítás szerint legalább magnéziumforrás.)), valamint hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez((A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt C-VITAMINFORRÁS állítás szerint legalább C-vitaminforrás.)). Ha tehát az Xtend benne van az egészséges reggeli turmixokban, így tudjuk a legegyszerűbben megoldani, hogy minden alapvető tápanyagot bejuttassunk a szervezetünkbe anélkül, hogy túl sokat kellene ennünk.

Az egészségprotokoll smoothie egy finom, természetesen édes reggeli, amitől sokkal jobb lesz a közérzetünk, és ami megalapozza a napot… és több életet ad az éveknek.

* Ezeket a kijelentéseket a Food and Drug Administration (az USA Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala) nem ellenőrizte. A terméknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

1. Väite, jonka mukaan elintarvike on runsaskuituinen

Väite, jonka mukaan elintarvike on runsaskuituinen, ja mikä tahansa muu väite, jolla on kuluttajalle oletettavasti sama merkitys, voidaan esittää vain, mikäli tuote sisältää ravintokuituja vähintään 6 g/100 g tai 3 g/100 kcal.

2. Replacing digestible starches

Imeytyvän tärkkelyksen korvaaminen resistentillä tärkkelyksellä ateriassa auttaa vähentämään veren glukoosipitoisuuden kohoamista kyseisen aterian jälkeen. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, jossa imeytyvä tärkkelys on korvattu resistentillä tärkkelyksellä niin, että resistentin tärkkelyksen lopullinen pitoisuus on vähintään 14 % kokonaistärkkelyksestä

3. Ohrajyvän kuitu edistää ulostemassan lisääntymistä

Ohrajyvän kuitu edistää ulostemassan lisääntymistä. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka sisältää kyseistä kuitua runsaasti asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen RUNSASKUITUINEN mukaisesti.

4. Betaglukaanit edistävät veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina

Betaglukaanit edistävät veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka sisältää vähintään 1 g:n kaurasta, kauraleseistä, ohrasta, ohraleseistä tai näiden lähteiden seoksesta peräisin olevia betaglukaaneja määriteltyä annosta kohti. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 3 g kaurasta, kauraleseistä, ohrasta, ohraleseistä tai näiden betaglukaanien seoksesta peräisin olevia betaglukaaneja.

5. Biotin contributes to metabolism

Biotiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on biotiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun biotiinilähdettä koskevan väitteen mukaisesti.

6. Magnesium maintenance of bones.

Magnesium edistää luuston pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on magnesiumin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun magnesiumlähdettä koskevan väitteen mukaisesti.

7. Vitamin C contributes to the normal function of the immune

C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on C-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun C-vitamiinilähdettä koskevan väitteen mukaisesti.