Tady najdete 5 tipů na rozmazlování pro zdravého Valentýna.

Pokud jste nezadaní, nemusí vám být den sv. Valentýna právě příjemný (když se ládujete zmrzlinou rovnou z vaničky). Máte vztah? Možná nemáte chuť směřovat všechnu Vaši pozornost na jediný den.

Ať už jste zamilovaní, hledáte svou spřízněnou duši nebo si užíváte svobodného života, můžete si Valentýna užít jako oslavu Vaší osoby. Protože vztah, který máte sami se sebou, je ze všech nejdůležitější.

A tím nejlepším dárkem, který svému tělu můžete dát, je energie, vzrušení a sebevědomí. Takže zapomeňte na zmrzlinu (ano, dokonce i na Vaši nejoblíbenější příchuť) a ponořte se do zdravější oslavy Valentýna.

Milý Valentýne… začněte výživnou snídaní.

Po osvěžujícím spánku o samotě nebo v příjemném objetí vyrazte do kuchyně a zahajte den snídaní bohatou na živiny. Umíchejte si vajíčka, rajčata nakrájejte na kostičky, avokádo na plátky a vše navršte na plátky celozrnného chleba. Pro zajištění dostatečného přísunu omega kyselin přidejte trochu lososa (a dejte si denní dávku BalanceOil).

Nejdražší Valentýne… vyberte si oblíbenou činnost, do jaké se pustíte.

Máte rádi jógu nebo běh? Posezení v kavárně a pozorování kolemjdoucích? Procházku po trhu s neobyčejnými věcmi, které by se Vám mohly hodit? Ráno věnujte sami sobě a tomu, co Vám dělá radost – jen tak si užijete dokonale zdravý den sv. Valentýna.

Krásného Valentýna… vyrazte ven a buďte spontánní.

Čas strávený s Matkou přírodou je dokonalý lék na valentýnský splín. Pokud máte partnera, vydejte se na dobrodružné rande. Sedněte do auta a zajeďte si na pláž, na túru, navštívit přátele nebo si užijte den v blízkosti domova, s piknikem v parku. Koupejte se ve slunečním svitu a nasávejte dobrou náladu.

A co Valentýn? Užijte si ho s kamarádkami a přáteli.

Nemusí Vám být líto, že ho strávíte v partě. Pozvěte kamarádky na ochutnávku středomořské kuchyně a lahev červené vína (jak jinak). Pokud máte rádi dárky, vymyslete si pro Valentýna ‚tajného Ježíška‘, aby si každý mohl něco rozbalit (a přečíst vlastní valentýnské přání, s přátelským podtextem).

Vyhněte se dlouhému čekání v restauracích a uspořádejte oběd nebo večeři v pohodlí domova.

Cože? Valentýn? Znovu rozdmýchejte vyhaslý žár.

Ne ne, nemluvíme o návratu k ex-partnerům. Na to jste příliš dobří! Během Valentýna můžete popřemýšlet o koníčku, kterého jste se vzdali, nebo kurzu, do kterého jste se přihlásili, ale nikdy nedokončili.

Pamatujte, že tento den je O VÁS. A je jen na Vás, jak jej strávíte! Nechte se vést svými pocity – za zábavou, odpočinkem, dobrou společností nebo čímkoli, co Vám udělá radost, abyste si mohli užít dokonalého zdravého Valentýna.

A pokud to znamená použití Valentýna jako výmluvy pro kousek čokolády, tak ať… konec konců je plná antioxidantů – stejně jako výrobky Zinzino. 😉